Успешные дети. Как помочь своему ребенку сформировать характер победителя - Мишель Борба

• Эмпатию. Ребенок распознает и понимает чувства и потребности свои и других людей, и развивает здоровые взаимоотношения с окружающими.

Часть II посвящена тому, чтобы помочь вашему ребенку развить свой ум.

• Самоконтроль. Ребенок научится мыслить ясно, управлять сильными и разрушительными эмоциями и уменьшать воздействие стресса, чтобы он мог справиться со всем, с чем ему предстоит столкнуться в жизни.

• Порядочность. Знакомство с общепринятыми этическими ценностями поможет ребенку сформировать собственные моральные принципы и управлять своей жизнью.

• Любознательность. Позволяет вашему ребенку видеть новые возможности, получать новую информацию, делать открытия и стимулирует его творческое развитие, чтобы он с воодушевлением следовал своей мечте.

В Части III речь идет о том, как помочь ребенку развить в себе волю и решительность.

• Настойчивость. Вдохновляет ребенка продолжать начатое дело, когда все остальное заставляет сдаться, учит его справляться с ошибками и извлекать уроки из неудач, чтобы добиться успеха в достижении своих целей.

• Оптимизм. Помогает решать проблемы, сохраняя позитивный взгляд на мир, бороться с депрессивными мыслями и надеяться на лучшее.

Несмотря на то, что каждое из этих качеств можно и нужно развивать с колыбели, большинство детей никогда этому не обучали, поэтому в жизни они часто сталкиваются с большими трудностями. Эта книга может восполнить пробелы в воспитании, что даст возможность вашим детям добиться успеха.

ЭФФЕКТ УМНОЖЕНИЯ

Тяжелый труд ради почти недосягаемых целей приводит нас к эмоциональному выгоранию. Мы мало спим, не встречаемся с друзьями и не видим света в конце туннеля, поэтому мы чувствуем себя опустошенными.

Рамон, 15 лет, Беверли-Хиллз

Каждая отдельная сильная черта характера сама по себе помогает раскрыть потенциал ребенка и улучшает его успеваемость, но в сочетании с другой сильной чертой возникает дополнительный «эффект умножения». Фактически одна из причин, почему успешные люди лучше управляют своей жизнью, заключается в том, что они используют свои сильные качества в комплексе.

Уверенность + Любознательность углубляют самосознание и укрепляют уверенность в себе.

Самоконтроль + Настойчивость повышают шансы на достижение цели и обретение успеха.

Эмпатия + Любознательность помогают найти общий язык с другими людьми и укрепляют отношения.

Самоконтроль + Порядочность помогают бороться с искушениями и поступать правильно.

Оптимизм + Настойчивость + Любознательность заставляют глубже погружаться в задачи, крепче держаться своих убеждений и помогают выбрать оптимальный курс.

Честность + Любознательность + Эмпатия усиливают целеустремленность и облегчают социальные взаимодействия.

Соединение одного сильного качества характера с другим дает больше шансов на успех. Соедините три сильных качества вместе – и вы скорее преуспеете и снизите вероятность эмоционального выгорания. Но есть также «фактор истощения»: по мере того как эти черты характера ослабевают в детях, шансы на успех уменьшаются, и они с большей вероятностью будут чувствовать себя подавленными и истощенными. Именно это сейчас происходит с детьми.

Добавьте сюда тяжелое, продолжительное воздействие нездорового стресса – и вы получите выгорание. Майя, шестнадцатилетняя девочка-подросток из Пало-Альто, прекрасно объяснила это: «Многие выгорают из-за того, что тяжело трудятся и не видят никакой отдачи. Независимо от того, насколько усердно ты учишься, все равно нет гарантии, что ты поступишь в колледж. Поэтому ты задаешься вопросом: “Какой в этом смысл?” Ты чувствуешь, что твои усилия не имеют цели».

Вся наша энергия ушла на развитие познавательных способностей наших детей, и мы упустили из виду их человеческие качества – источники энергии, радости, вдохновения и смысла. Хорошая новость: сосредоточившись на важных чертах характера, можно изменить ситуацию и научить наших детей находить счастье, спокойствие и видеть чудеса, которые открываются любознательным.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ КНИГУ

Что бы я ни делал, этого никогда не бывает достаточно. Мне нужно делать все больше и больше, чтобы мои родители были довольны.

Каден, 14 лет, Хьюстон

Все больше и больше детей несчастливы, несмотря на то что стараются изо всех сил. Такова реальность, но ее можно изменить. Эта книга предлагает решения, которые помогут нам воспитывать сильных, заботливых, выносливых и успешных детей. В каждой главе вы найдете научно обоснованные стратегии и навыки, которые легко может освоить ребенок от дошкольного до подросткового возраста. Я также поделюсь последними научными открытиями ведущих нейробиологов, психологов, олимпийских спортсменов, ученых Массачусетского технологического института, а также морского спецназа. И в каждой главе я буду рассказывать реальные истории детей, которые столкнулись с тяжелыми препятствиями – такими как расизм, жестокое обращение, особенности физического и неврологического развития, – но преуспели, потому что родители помогли им развить сильные стороны характера. Вы также найдете списки книг для разного возраста и десятки простых способов, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы достичь тех же результатов.

Конечная цель – помочь вашему ребенку приобрести нужные черты характера и сформировать привычки на всю жизнь, чтобы наилучшим образом раскрыть потенциал и добиться успеха. Каждая такая черта состоит из трех способностей и нескольких навыков, которые уменьшают риск выгорания, повышают шансы на успех и формируют самодостаточность. Итак, сосредоточьтесь на одном навыке в месяц и практикуйте его со своим ребенком – или, что еще лучше, всей семьей – несколько минут в день, пока ребенок не сможет использовать его без напоминаний. Когда вам больше не приходится уговаривать, подсказывать и напоминать, это означает, что ваш ребенок усвоил урок и может использовать этот навык самостоятельно, где угодно и когда угодно.

За прошедшие годы я наблюдала блестящие уроки по воспитанию характера и поняла, что лучшие учителя никогда не читали лекций и не использовали таблиц, а «вплетали» этот материал в свои уроки. Я никогда не забуду педагога из Фресно. Он прочитал сказку «Три поросенка», а затем разделил своих учеников на группы, чтобы обсудить, что они узнали о характере поросят.

– Первые два поросенка были ленивы, поэтому Серый Волк быстро снес их солому и доски, – заметил темноволосый мальчишка.

– Ага, им нужна была настойчивость, как у третьего поросенка, – добавил маленький рыжий мальчик.

– А еще третий поросенок проявил оптимизм и творческий подход, чтобы придумать, как противостоять Волку, – сказал веснушчатый малыш.

– И еще честность и сочувствие, – вмешался еще один. Его комментарий удивил членов группы.

– Сочувствие? – переспросили они.

– Ага, сочувствие, – сказал он. – Третий поросенок знал, что у его братьев нет самоконтроля и они поленятся построить себе крепкие дома. Когда их дома обрушились, он не оставил их на морозе, он дал им убежище в своем домике.

– Ух ты! – воскликнула одна из девочек. – У третьего