Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни - Алёна Рашенматрёшен

похлопываний по красивой Марининой попе, грусти по отцам и «Да пошел ты!» бывшим мудакам, безумных историй и научных данных для тех, кто пришел сюда, вообще-то, не веселиться.

Говорят, чтобы поймать преступника, ты должна думать, как преступник, чувствовать, как преступник, даже сама стать преступником. И мы им, можно сказать, стали. Наглые красные помады, залезания на пилоны в сто килограмм, похудения после перееданий, прощание с не теми людьми и приглашение в жизнь других, отказ подчиняться тлену и унынию… да тут столько всего! Мы те еще хулиганки, Марин. Поэтому коррекцию бровей ниткой из простыни я буду делать не одна. Фух.

А пока мы с тобой все еще сидим в этом кафе в нашем спальном районе, кушаем горячую дымящуюся солянку, лампочка тускло освещает наш, вообще-то, потрясающий маникюр, но симпатулишные офицеры еще не ворвались сюда арестовать нас за нашу красоту, скажу: в 2023 году у певицы Майли Сайрус вышла интересная песня. В ней она поет, что бросила веселую жизнь, но есть что вспомнить. «I know I used to be crazy, i know I used to be fun, you say I used to be wild, i say I used to be young», – поет она, и это переводится так: «Я знаю, что была сумасшедшей, я знаю, что была веселой, ты говоришь, я была дикой, а я говорю, что была молодой». Когда эта песня вышла, я намонтировала красивое видео с красивой собой и опубликовала под эту песню. Довольна была результатом – аж слюна текла. Ну что за творение! И девушка какая на видео, вы не знаете, кто она? А вы?

Моя читательница тогда справедливо возмутилась: «Алёна, оборот „used to” используется, когда человек что-то делал давно, был кем-то давно и… теперь этого у него нет. Все, финита ля комедия. Когда-то это было, а сейчас вообще не так. И вряд ли будет, потому что это сильно в прошлом, это завершенное действие. Вот о чем оборот „used to”».

Говорю же, помимо прочих долженствований, ожидание от себя умственных способностей в английском я тоже скинула.

Словом, разонравилась мне эта песня. И тебе я хочу сказать сейчас: идти к вдохновляющей жизни никогда не поздно. Ты не была сумасшедшей, веселой, дикой и молодой. Ты есть и сейчас. И будешь. Это просто надо чуток копнуть, отряхнуть и вывести на свет. Ой, а кто это у нас тут? Марина? Ничего себе Марина… Автор снова говорит, как турок.

Даже если тебе сейчас кажется, что этот мир тебе уже абсолютно понятен и тебя ничего впереди не ждет – ждет. Но для этого стоит приложить усилия. А потом еще усилия, и еще. Ты же помнишь об эффекте дофамина? Ожидание его будет приятным, достижение тоже, а потом организм уже сам войдет в раж. Потому что хорошая жизнь, как наркотик, вызывает привыкание и все большее желание совершенствовать ее.

А если ты сейчас даже представить не можешь, к чему хочешь прийти, – это тоже часть процесса. Как с похудением: из старого платья ты уже выпадаешь, но новое не нашла. Мотаешься по магазинам третий день, четвертый, но обязательно находишь. И даже лучше, чем себе представляла. То есть можно выдержать даже тот этап, когда ты перестала совпадать с собой по краям. Заодно и натренируешь редкое сейчас качество: навык выдерживания. Мы же все вечно бежим решать какие-то проблемы, за все новыми и новыми морковками, а остановиться, пособирать информацию, заручиться дополнительными ресурсами и не рубить сгоряча – с этим уже туго.

Важно же что? Чтобы ты нашла то самое платье. Твое. Помнишь, я хвалила твою красивую попу и грудь? Вот чтобы подчеркивало все это, не меньше (блин, срочно выведите турка из студии!). Найти именно свой путь расцвета – это идти вдумчиво, но не бояться рискнуть. По чуть-чуть, но уверенными шагами. И не поддаваться на спекуляции тех, кто думает, что к тебе есть инструкция.

А то помню я историю, как моему мастеру по эпиляции один коуч нарекомендовала мечтать о… «ламборгини».

– Да мне хотя бы «киа рио», – говорит мастер, женщина за 60. – Люблю я «киа рио»!

– Ну что вы, милочка, «ламборгини» вам о чем-нибудь говорит?..

И глазами так зырк на мастера. Не знаю, как она, а я бы чего-нибудь не то бы и выдрала.

Уважай свой темп, как уважаешь скорость ленинградской бабушки на гололеде. Если тебе кажется, что ты идешь очень медленно – значит, пока так. А может, и не пока. Может, это и есть твой ритм: медленно, но верно. Невозможно одномоментно из флисовых штанов прыгнуть в платье с перьями, которое ты ни разу не носила, и почесать в нем на улицу, не впав в шок от диссонанса. Где-то между ними должно быть что-то среднее, благодаря которому ты привыкнешь к изменениям. Не всем нужно платье с перьями. Кому-то достаточно трусов. Помни, что тебе можно все. Но не все тебе надо.

Ой, мы уже подбираемся к концу книги?

Вот видишь, я столько раз представляла себе эту нашу с тобой встречу, столько слов всяких придумывала, а встретились – и сказать есть чего. Много мы с тобой наговорили. «Ага. На целую статью…» – меланхолично наматывает на палец редактор нитку из простыни.

Нам пора расставаться, Марин. Тебе – прыгать по сугробам до дома. Мне – отлепить попу от стула и вернуться в тренажерный зал. Мой текущий вес 60,5 кг. Прибавка: + 500 г. От греха подальше пора закругляться. Но я тебя всегда буду ждать в нашем кафе, где мы с тобой все так же закажем солянку и поговорим по душам, будем ржать до слез и плакать до них же. И больше не сможем спокойно смотреть на простыни, не вспоминая, как еще их можно использовать.

Куда ты сможешь прийти в наше воображаемое кафе? В эту книгу. В первую книгу «Возьму себя на ручки». В мои блоги. Ищи меня в социальных сетях, я буду всегда рада. А если будет тягостно в моменте, вот прямо сейчас, вот прямо безотлагательно, просто задай себе один вопрос. Один-единственный.

Что бы на это ответила тебе Алёна?

Потому что мне кажется, за эти 280 000 знаков с пробелами хоть немного, хоть чуточку, но мой голос тоже поселился в тебе.

Целую тебя в твою меховую шапку!

P. S. А если захочется все же освежить в памяти прочитанное и мой голос почему-то молчит, то вот памятка