Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни - Алёна Рашенматрёшен

люди могут быть даже счастливее молодых. Почему? У них выше стрессоустойчивость, они лучше понимают себя и свои чувства и больше удовлетворены жизнью (а че страдать-то, дело сделано к 70).

Еще один сладкий момент из множества других исследований: у людей с более позитивным восприятием старения даже физическое здоровье оказывалось лучше, чем у тех, кто ждал от возраста только тлен и собирал на гроб. А если у них было физическое здоровье лучше в связи с позитивом, то они и жили дольше.

Ну и под конец ты же ждешь что-нибудь сакральное, да?

Чем старше гейша, тем она востребованнее.

Хоба! Это правда так. Я читала. Старые гейши были востребованнее.

История шестая шутливая. Прощание с предубеждениями

Я всю жизнь думала: астрология – не наука! Эзотерика – это магическое мышление! И все это – показатель низкого уровня интеллекта.

Тем не менее кошелечек на полнолуние я положила. Не помню, что со мной случилось: то ли кукушка поехала, то ли ретроградный Меркурий начался. Но кошелечек положила на подоконник. Прямехонько под лунный свет. И десяточку туда российских рублей. Денежку, которую кладете, как гласил оракул астрологии и увеличения денежного потока, надо положить ту, которую тратить нельзя. Я подумала, что десяточку тратить не то что нельзя – не на что. Разве в фонтан Треви в Риме кинуть, но до Рима надо увеличить денежный поток, превратить его таки в целый фонтан, а там уж и Треви достанется от разбогатевшей Алёнки.

А через пару недель состоялось денежное повышение. Открылся тот самый денежный поток. Оракул, собака, был прав. Одно но: не свой кошелечек я клала под лунный свет. Мужнин кошелечек. Но эффект-то! Эффект был! Так что не знаю, как ты, но я готова жить с низким уровнем интеллекта.

Хочешь так же? Ты же понимаешь, что знания оракула, прошедшие через книгу психолога доказательных методов терапии, действуют особенно эффективно? Мы же сейчас с тобой буквально в космос запускаемся. Итак, запоминай, дальше такие знания буду давать только через платные вебинары:

• Денежка должна быть та, которую ты не потратишь, как бы ни хотелось и даже если не хватает на «Балтику» – девятку. Если ты потратишь ее, магия перестанет работать и, скорее всего, ты вмиг обнищаешь и найдешь себя под мостом. И без «Балтики» – девятки.

• Кошелечек кладешь на подоконник так, чтобы свет полной луны освещал своим ликом твой бумажничек с заветной денежкой.

• Больше я ничего не знаю, ибо делала это чисто забавы ради.

И о себе не забудь, милая. Я клала кошелек мужнин, так как я замужем, понимаешь, за замужем, а деньгами в этом мире владеют именно мужчины, как нас учат в многочисленных видео. Соотвественно, денежный поток открылся одному члену семьи через повышение в карьере. Но мне палец в рот не клади: и без мудроженственных тренингов умею просить фен «Дайсон» и присасываться к чужому потоку.

Расскажи потом, как магия произойдет. Я эмпирически протестирую и выдам новых ритуалов. Всем благости и процветания!!!

Шутки я тут с тобой шучу, а сказать пару слов на этих страницах хочу про кое-что важное: про избавление от предубеждений.

Кто-то верит, что его такого нельзя полюбить. Но он даже не пробовал установить приложение для знакомств, не то что выйти в люди. Кто-то верит, что на Востоке белокурых женщин повсеместно воруют и делают третьей женой. Может быть, это кто-то в глубине души и мечтал стать третьей женой, но верит в миф и даже ни разу не был на Востоке. Кто-то верит, что уборщица в Москве получает пять тысяч долларов. Мне это сказал мой турецкий тренер. Но он даже ни разу не был в Москве.

Кто-то верит, что работать с душой человека – это шарлатанство. Психологи эти, коучи… но скажи мне, пожалуйста, почему года четыре назад я сидела в Ульяновске в глубоком декрете и на коуч-сессии сказала: «В Питере хочу жить. В центре. Книги писать». И вот я тут. Все сделано. Даже жалко: так быстро! Снова новые желания придумывать…

А про вес-то, про вес! Когда я весила 90 кг, я была убеждена: это финал. Больше нельзя себе ничего запрещать, нельзя даже думать о похудении, иначе я наберу еще 90. В те месяцы я читала много радикальных книг и блогов на эту тему, внимала авторитетам и вздыхала. Хорошо, значит, 90…

А когда я аккуратно дала себе шанс на эксперимент – похудение после расстройства пищевого поведения – я поменяла свое мнение.

В те дни, когда я рассказала об этом, многие удивились. Кто-то возмутился. Кто-то отписался. Это невозможно, Алёна! А кто-то остался и стал наблюдать. В этом эксперименте я поняла многое:

• Что можно худеть аккуратно.

• Что можно это делать не через ограничения, а через выбор.

• Что потом необязательно приходит жор – ведь ты это делаешь мягко и плавно, не ругая себя. «Боже, за эту неделю я ничего не скинула!» И руки так заламываешь. Не-а. Ты вообще нечасто прыгаешь на весы, ты взвешиваешь в основном свой кайф от жизни. Я до сих пор уверена – не каждому надо налаживать порядок питания и размеры тарелки, то есть действовать через привычки. Довольно большому количеству людей стоит налаживать порядок именно в жизни, а не в еде. Поставленная на пьедестал любовь к жизни и снятое с пьедестала заедание жизни эклерами – этот способ хорошо подходит и значительной части моих клиентов.

• Что можно худеть через любовь к своему телу: оно приняло на себя удар. Есть поговорка: спасибо, господи, что взял деньгами. Я же говорю: спасибо, господи, что взял фигурой.

• Что можно разрешить себе все эти эксперименты через игру. А вдруг получится? Ну а если не получится – тогда как в фильме «Пролетая над гнездом кукушки». Все смеются над главным героем Джека Николсона: он хочет оторвать раковину от пола. Ты не сможешь ее поднять, говорят все. И… у него ничего не получается. На что он говорит сакральную фразу: «Я хотя бы попытался».

У меня получилось с похудением. Говоря научным языком, я эмпирически проверила. «Вот ты жук, Алёна! Никаких принципов», – скажут некоторые. На что я скажу: не надо путать закостенелость с принципами. Быть верным своим принципам, чему-то нерушимому, сохранять фундамент – безумно важно. А еще важно проявлять психологическую гибкость. Почему я упоминаю это в книге? Потому что психологическая гибкость – как масло для твоей колесницы.

Вот едет Марина, вся такая расфуфыренная, как настоящая Императрица. И даже