Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

ведь три года назад она вообще ничего не чувствовала, просто функционировала.

Позавчера до 11 утра Клава пила, гуляла, кокетничала, набрала много телефонов у кавалеров, своего номера никому не дала. Понравился красивый мальчик, он постоянно оказывался рядом с Клавой, как только она смотрела на него, а она пренебрегала им. Однако в конце концов он ушел с другой и не ответил на ее звонок. Она позвонила другому, и он пешком шел с ней до самого ее дома. Он директор рекламного агентства, интересный собеседник. У ее дома он спросил, приглашает ли она его к себе, она отказала, поняв, что ему от нее нужен только секс. Но этот мужчина не в ее вкусе.

Клава очень довольна, что позволила себе провести время так, как ей на самом деле нравится, а то три месяца давила это в себе, обманывая, что это ей не нужно. А нужно ей это для того, чтобы набить себе цену, поэтому она и переборщила с этим мальчиком. Она никогда не задумывалась, какие чувства испытывает мужчина в такой ситуации. А ведь сама отреагировала бы так же, как он. Такое ее поведение связано с обидой на отца, который не звонит ей, и жаждой мести мужчинам.

На группе Клава поняла, что оттолкнула своим поведением интересного человека. Она позвонила ему, он очень обрадовался. Сказал, что расстался со своей девушкой, а не звонил Клаве, подумав, что он ей не интересен. Они провели вместе все воскресенье. Клава чувствовала с ним себя спокойно и уверенно, была как никогда откровенна. Объясняет это тем, что воспринимает отношения с этим мужчиной просто как эксперимент, который поможет ей разобраться в своих чувствах с Леликом.

Клава допускает, что эти отношения перерастут в более интимные – не с ним, так с другим. Раньше Клава была замкнутой из-за закомплексованности, приписывала людям собственные мотивы и ожидала от них неприятностей. Теперь она спрашивает, что человек думает и хочет на самом деле. Она уверена в себе и не боится потерять нового знакомого. Прощай, одиночество!

Все гениальное просто: чтобы быть счастливым, нужно полюбить себя. Но это и есть самое сложное!

Для рукопожатия нужны две руки

Ребенок нуждается вначале в материнской любви. Она нужна, чтобы научиться любить и доверять миру. Это основополагающая любовь. Но именно в глазах своего первого любимого мужчины – отца – девочка видит себя самой привлекательной и обаятельной. Или не видит. Если у нее снижена самооценка, ей приходится заслуживать любовь мужчины, и она становится зависимой от него. Вот откуда берется страх быть брошенной. Уходя, мужчина словно гасит за собой свет и оставляет ее в темноте.

Точно так же мать делает из ребенка сначала сына, затем мужчину. А потом он делает себя сам, отождествляясь с отцом и соперничая с конкурентами. Но по-настоящему зрелым, ответственным и надежным он станет, только встречаясь с другими женщинами. Он останется с той женщиной, которая воспринимает себя как личность и так же относится к нему. Такая женщина не прибегает к уловкам, чтобы удержать его, а проявляет свою творческую натуру так, что их отношения остаются живыми и интересными. Она понимает, что, когда любит сама, это приносит больше счастья, чем когда любят ее.

Потребность быть любимым делает человека инфантильным. Многие молодые пары начинают с нарциссической любви, при которой каждый ищет себя во взгляде другого. Это очень страстная любовь, но она быстро проходит, и тогда у партнеров возникает ощущение, что они прекратили свое существование как личности. С одиночеством можно покончить, когда один ищет другого не только для того, чтобы взять, но и для того, чтобы дать.

Преграды на пути

1. Застенчивый человек зачастую жаждет интимности и дружбы, но не решается пойти на риск, необходимый для преодоления своей застенчивости.

2. Агрессивный человек часто отпугивает других, навязывая им роль подчиненного.

3. Самовлюбленный человек нередко заинтересовывает рассказами о себе. Однако он не интересуется собеседником, не дает ему говорить. Из того, чего хочет партнер, он делает только то, что совпадает с его собственными желаниями.

4. Эгоист обычно использует других. Он мало заботится о взаимоотношениях и потребностях партнера, старается доминировать для достижения собственных целей.

5. Эгоцентричный человек не способен входить в положение другого. Он не понимает партнера, так как на все смотрит со своей колокольни.

6. Конфликт взаимных ожиданий. От партнера ожидают невозможного, создавая ситуацию разочарования и обид. Или парень настроен на интим и развлечения, а девушка стремится к глубоко интеллектуальному общению.

Дама начинает и выигрывает

Как правило, мужчина хочет понравиться одной конкретной женщине и имеет конкретную цель, а женщина хочет нравиться всем.

Для женщины в этом случае характерны:

– взгляд на себя в зеркало в присутствии мужчины;

– движение рукой, чтобы поправить одежду, прическу, пригладить волосы или просто коснуться их;

– покачивание бедрами;

– в положении сидя медленное разведение и скрещивание ног, а затем выпрямление их, поглаживание рукой икры, колена, бедра;

– раздвинутые ноги, независимо от положения женщины (стоя или сидя);

– в положении сидя одна нога подогнута под себя;

– расправленная грудь;

– интимный взгляд, а также взгляд немного искоса в сочетании с улыбкой;

– перекрещенные лодыжки;

– периодическое вскидывание головы, а затем легкий наклон ее в сторону;

– взгляд на себя в зеркало, верчение перед ним, даже если она разговаривает по телефону;

– медленное закидывание ноги на ногу и медленное возвращение;

– покачивание туфель на кончиках пальцев, которое как бы говорит мужчине: «В вашем присутствии я чувствую себя уютно»: другие женщины выражают то же самое, когда сидят, подогнув одну ногу под себя;

– слегка приоткрытый рот, влажные губы;

– использование губной помады;

– тихий низкий голос;

– поглаживание предмета цилиндрической формы.

Для мужчин также свойственны жесты «прихорашивания»:

– взгляд не останавливается на лице, а скользит по всему телу партнерши (интимный взгляд);

– ноги широко расставлены, независимо от того, стоит мужчина или сидит;

– подбородок двигается вверх-вниз;

– ладони лежат на бедрах;

– большие пальцы заткнуты за ремень (пояс) или торчат из карманов пиджака, брюк, куртки;

– рукой поправляет волосы, галстук, воротник рубашки, лацканы пиджака, дотрагивается до горла;

– плечи распрямлены;

– в положении сидя ноги вытянуты.

Общими для мужчин и женщин сексуальными жестами являются:

– закладывание больших пальцев за пояс или сумочку, в карманы;

– одна или обе руки на бедрах;

– ноги расставлены шире, чем обычно;

– продленный интимный взгляд;

– учащенный контакт глаз (более двух третей времени общения);

– взгляд искоса украдкой;

– расширение зрачков;

– общее оживление, повышение мышечного тонуса, выпрямление тела;

– при вторжении объекта интереса в интимную зону не отстраняются;

– копирование жестов объекта интереса.

Такие сексуальные