Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой - Юлия Косоротова

Н. Бердяев. Человек имеет священное право на одиночество.

И. Бродский. Одиночество есть человек в квадрате.

Слова «оптимизм» и «оптимальный» явно имеют общий корень. По моему мнению, наилучшее устройство собственной реальности в обязательном порядке предполагает позитивное мышление. То, как ты живешь и как к своей жизни относишься, и создает жизнь того качества, какого ты заслуживаешь. И «перст судьбы», и «гримаса фортуны» только варианты. Выбираешь-то всегда ты. Ты, и только ты ответственен за то, что происходит в твоей жизни.

Т. Хэнкс. Сложно выжить в мире, где мы постоянно придумываем немилосердно завышенные представления о том, какой жизнь должна быть.

Е. Образцова. Никогда не скулите! Если происходит что-нибудь плохое, думай: спасибо, Господи, что не хуже, потому что всегда есть, куда хуже.

В. Малявин. Невозможно изменить мир, воюя с ним.

Р. Хансон. Отрицательный опыт тоже полезен: утраты открывают сердце, угрызения совести дают моральный компас, настороженность помогает избегать опасностей, гнев высвечивает зло, которое должно быть исправлено. Помочь себе можно не подавлением негативного опыта: когда что-то происходит, оно происходит, но надо беречь положительный опыт, воспринимать его максимально полно, так, чтобы он стал постоянной частью вашего «я».

Д. Амен. Каждый в своей жизни спотыкается и терпит небольшие неудачи, но это не означает, что все плохо. Самый лучший подход – признать, а затем вернуться на правильный путь немедленно, а не завтра. Один промах не означает, что следует полностью сдаться. Позитивный настрой ведет к позитивным изменениям в мозге, что сделает вас счастливее и умнее.

И. Ялом. Кризис несет не только опасность, но и новые возможности! Тревога ведет к озарению и мудрости!

А. Осипов. Мы и только мы являемся причиной того, что происходит с нами и вокруг нас.

Д. Донцова. Бесполезно думать, что кто-то виноват в ваших проблемах. За все, что происходит в твоей жизни, ответственность лежит только на тебе. Начинай разбираться, в чем виноват, что сделал не так. Когда начнешь понимать и исправлять, исправится и твоя жизнь. Если рядом с тобой никого нет, задай себе вопрос: почему? Сколько бы тебе ни было лет, впереди – огромная жизнь. Сделай что-нибудь, чтобы она стала другой.

Да здравствует одиночество

Всю свою жизнь я испытывала острые приступы одиночества и воспринимала его как беду. Жаль, что осознание истинного смысла, ценности одиночества пришло только сейчас – мои прежние годы могли быть намного счастливее. И какое счастье, что я все-таки подружилась со своим одиночеством.

К сожалению, передать жизненный опыт практически невозможно. Эту дорогу каждый проходит сам, совершая собственные ошибки и делая собственные выводы. Какими бы мудрыми ни были пословицы, учимся мы все-таки на своих ошибках. Единственная правда – та, которую мы находим для себя сами. Мы все очень разные, и дороги поэтому у нас непохожие. Делясь своими мыслями, я хотела, чтобы ты, соглашаясь со мной, ругая меня или иронизируя, складывал свои мысли, решал свои проблемы и тем самым сознательно мостил свой путь.

Мой труд не настолько хорош, чтобы понравиться всем, но его цель – не просвещение, а придание импульса собственным размышлениям, решениям и шагам. Я не наставник, я – собеседник. Нам всем не хватает не просто общения, а качественного общения, в котором обмен информацией провоцирует мыслительный процесс, когда из спорных посылок кристаллизуется истина и мысли наконец обретают форму. Именно этого хотелось достичь, а получилось ли – судить тебе. Подозреваю, что существенным фактором будет выступать продолжительность чтения, поэтому кому-то может показаться, что книга маловата. Возможно (если это обнаружится), я ее допишу, а еще я задумала другую книгу на тему еще более необычную и еще более важную.

Старалась обойтись без банальностей, но вовсе их избежать не удалось. Мысль о необходимости чтения, например, моим ровесникам кажется прописной истиной, но сегодняшние двадцатилетние чтением не перегружены. Они искренне возмущаются, но сравнения с родителями не выдерживают, поскольку в детстве и отрочестве последних телевидения было несравнимо меньше. Я в свое время, убедившись, что целый пласт замечательной литературы проходит мимо моей дочери, читала ей вслух и Жюля Верна, и Стивенсона, и Катаева. Получила массу удовольствия!

У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки. Преимущества одиночества ощущают те, кто его не боится. Так же как и недостатки в полной мере принимают на себя те, кто одиночеством тяготится. Именно одиночество заставляет нас больше ценить дружеские отношения, мы становимся более терпимыми к чужим недостаткам, обнаруживаем в себе снисходительность, уступчивость и прочие добродетели. Оно учит нас мудрости и любви.

Благоразумие вырастает изнутри, как иммунитет, и для этого, как для любого процесса, нужно время. «Иммуностимулятор» здесь – слово, и найти нужное, получить в правильной дозировке и вовремя не всегда, но возможно. Для этого требуется просто читать, слушать, обращать внимание на происходящее вокруг и непременно желать выйти из кризиса.

Время, которое мы выделяем, чтобы побыть наедине с собой, самое плодотворное, оно помогает нам творить внутреннюю жизнь, которая неведомым способом обращается в реальность. Именно в состоянии одиночества мы позволяем разыграться воображению, примеряя на себя «немыслимое» и «неосуществимое», кормим наше подсознание тайными надеждами, тем самым программируя свое будущее. Только в одиночестве человек становится самим собой.

По всей видимости, не каждому хватит жизни, чтобы одиночеству научиться, но примирение с ним возможно для каждого, если непрерывно учиться.

Л. Хитяева. Как хорошо, что я одна. Одиночество – это счастье, когда никто не мешает.

Я. Чурикова. От проблем и неразрешимых вопросов меня спасает уединение.

Б. Шоу. Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар.

И. Ялом. Мы плывем в темном океане Жизни одинокими в своей лодке. Однако нас приободряет то, что мы видим свет таких же плывущих рядом лодок.

Ф. Зальтен. Одинокий путник идет дальше других.

Э. Ремарк. Одиночество – извечный рефрен жизни. Оно не хуже и не лучше, чем многое другое. О нем лишь чересчур много говорят. Человек одинок всегда и никогда.

Одиночество обнажает нашу сущность, подтверждает подлинность нашего существования, предоставляет возможность свободного развития и самореализации, дает ощущение полноты ответственности за себя и свое будущее. Страшно? Утешу:

ТЫ ИМЕЕШЬ ПОЛНОЕ ПРАВО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ!

ЭТО ТВОЯ ЖИЗНЬ И ТЫ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ С НЕЙ ВСЕ, ЧТО ЗАХОЧЕШЬ!

ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ТЕБЯ ЛИЧНО ЭТО УСТРАИВАЛО.

Не устраивает? Так не тяни и не выжидай – жизнь проходит очень быстро.

Ты не согласен с изложенной здесь позицией? Очень хорошо! Это значит, что у тебя есть собственная. Если ты понял, что твой дискомфорт по поводу одиночества не уникален, не фатален, что в твоих силах сделать жизнь лучше в соответствии с собственными представлениями об этом, моя цель достигнута. Надеюсь, что в своем стремлении научить, как стать счастливым, я не была слишком назойлива и бестактна.

И напоследок книги, которые помогли мне и моим друзьям.

• Александр Свияш. «Улыбнись, пока не поздно»

• Анатолий Некрасов. «Материнская любовь»

• Дениэл Дж. Амен. «Великолепный мозг в любом возрасте»

• Дэвид Ален. «Как разобраться с делами»

• Луиза Хей. «Исцели свою жизнь»

• Михаил Веллер. «Все о жизни»

• Николай Козлов. «Философские сказки»

• Паоло Коэльо. «Дневник мага»

• Сергей Лазарев. «Диагностика кармы»

• Ноа Сент-Джон. «7 тайных шагов к здоровью и счастью»

У этих авторов есть и другие очень интересные и полезные произведения самых разных жанров. Надеюсь, ты получишь массу удовольствия от заочного общения с умными людьми, какими бы спорными ни показались тебе их теории.

Тем, кто ищет дорогу к пониманию живописи, рекомендую посмотреть авторский цикл программ историка искусства Паолы Волковой «Мост над бездной». Поищи в Интернете лекции профессора Московской духовной академии А. И. Осипова, если ты ищешь Бога. И, наконец, рекомендую «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша, если ты несчастен.