Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой - Юлия Косоротова

М. Плисецкая. Верьте себе, люди. Если это производит впечатление – это хорошо. Если не производит – это не хорошо. Не надо, чтобы из нас делали дураков. Не поддавайтесь, пожалуйста.

А. Рэнд. Когда ты останавливаешься перед вещью, которой восхищаешься, ты испытываешь только одно чувство – его можно выразить словом «да». Нельзя сказать «да», не сказав «я». Нет утверждения без утверждающего. В этом смысле все, на что устремлена твоя любовь, твое.

О. Свиблова. Культура – неиссякаемый источник силы. Я могу радоваться энергии, которую мне отдает искусство. Я иногда могу прочесть этот язык, который развивается и которому постоянно надо учиться.

М. Боярский. Музыка – это язык, на котором говорят с Богом.

Мы живем во времена всеобщей грамотности, это вселяет в нас уверенность в том, что от литературы-то удовольствие мы получать умеем. Так думают все, в том числе и те, кто ничего кроме программы телевидения не читают. Однако и здесь не все просто. Книжное изобилие в магазинах обманчиво, оно отражает наше стремление к легкому чтиву, особо не напрягающему. Как-то я придумала подарить приятельнице книгу, поискала в своем городе, подключила дочь для поисков в Москве – бесполезно. Оказывается, в последний раз она издавалась чуть ли не пятьдесят лет назад и купить ее нереально. Хорошо, что есть библиотеки, хорошо, что есть Интернет, хотя с подарком я тогда пролетела.

Думаю, никого не надо убеждать, что есть «другая» литература, чтение которой поглощает жаждущего познать и усыпляет намеревающегося развлечься. Когда-то я стала свидетелем того, как десятилетний мальчишка увлек компанию сверстников монографией академика Е. В. Тарле о Наполеоне. Не все тогда получили ожидаемое удовольствие, но это оставило отпечаток в судьбе каждого.

Ю. Бондарев. Литература – это поиск смысла жизни.

Ф. Бондарчук. Начитанность – это щит: и защита, и индивидуальность.

Д. Лихачев. Изучайте историю и литературу. И то и другое должен хорошо знать интеллигентный человек. Именно они дают человеку нравственный и эстетический кругозор, делают окружающий мир большим, интересным, излучающим опыт и радость. Если вам что-то не нравится в каком-либо предмете – напрягитесь и постарайтесь найти в нем источник радости – радости приобретения нового.

Ф. Достоевский. Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное.

Достигаешь возраста, когда понимаешь, что жизнь конечна, и не только твоя. Есть много вещей, которые уже не успел, и масса, которые рискуешь не успеть. Когда-то, еще в Москве, я мечтала увидеть Екатерину Максимову в «Щелкунчике», что называется, живьем. Это было трудно, но исполнимо. Тогда мне просто не хватило силы желания. А потом она перестала танцевать, но надежда увидеть ее на сцене все же не была безумной. А теперь ее нет, и я никогда не смогу реализовать свою давнюю мечту. Это научило меня не откладывать на «потом, когда-нибудь» то, что может принести радость сейчас. Я хожу на интересные мне выставки, спектакли, концерты и прочие мероприятия, не жалея денег. Иногда разочаровываюсь, но это все же лучше тех сожалений, которые меня постигли после осознания очередной нереализуемости мечты – вот и Цискаридзе уже ушел со сцены, и говорит, что навсегда, а я его на ней так и не увидела.

Ищи новые для себя источники радости – среди чужих интересов, в окружающем тебя мире. Тысячелетиями люди страдали, радовались, созерцали и созидали. Обратись к этому источнику, найди в нем свое. Кроме упомянутого выше, есть еще архитектура и археология, театр и поэзия, мир простых вещей, которые кто-то любил и свою любовь в них воплотил, и много-много чего еще.

Т. Гомперц. На высокой оценке всего того, что можно назвать приобретенными ценностями, основывается вся утонченность, все украшение жизни и вся грация, облагорожение животных страстей и, наконец, все искусство.

Д. Карнеги. Высший сознательный путь к жизнерадостности, если она нами утрачена, – это взять себя в руки и заставить говорить и поступать так, как если бы жизнерадостность была уже обретена.

ОДИНОЧЕСТВО – ВОЗМОЖНОСТЬ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ РАДОСТНЕЕ.

То, как человек живет внутри себя – думает, чувствует, анализирует, решает, планирует, – определяет все в его внешней жизни, демонстрируемой окружающим и наблюдаемой ими со стороны. Если радость находит место внутри, она обязательно проявится в глазах, и кто-нибудь обязательно в них заглядится – радость притягательна сама по себе. Если ты научишься состоянию радости безо всякого видимого повода, одиночество навсегда перестанет быть для тебя мукой.

http://www.skorova.spb.ru. Одиночество бывает разным, с ним связаны не только негативные эмоции, но и радость, и удовольствие. В одиночестве мы имеем возможность выбирать, чем заняться, и во многих случаях эти занятия довольно полезны и разнообразны.

Одиночество – личность

Человек избегает, выносит или любит одиночество сообразно с тем, какова ценность его «Я».

Болыпинство из нас никогда не жили сами по себе – сначала семья родителей, тесный круг одноклассников, другие коллективы разной степени влияния, потом собственная семья, эти коллективы дополняющая или вытесняющая. В соответствии со сложившимся в этой «мешанине» стереотипом одинокие люди воспринимаются нами как несчастные и даже в чем-то ущербные. Большинству неловко быть «соло» там, где все парами, заказать в ресторане столик на одну персону или пойти в одиночку в кино. Распространенное мнение, что отсутствие друзей или партнера – это жизненная неудача, иногда подталкивает людей к неудачному браку или к неестественной дружбе.

Человек – существо общественное, хотя никто никогда не усомнится в наличии собственной индивидуальности, продемонстрировать которую могут себе позволить немногие, но хранят и лелеют все. Каждый из нас ощущает свою непохожесть, сравнивая себя и свои ощущения с проявлениями окружающих. Если мы вдруг с кем-то в чем-то совпадаем, это радует нас и даже на какое-то время делает счастливыми. Их мы готовы ценить, любить, всячески поддерживать, но, обнаружив рано или поздно существенные различия, удивляемся, иногда оскорбляемся, а то и вовсе теряем интерес. Каждый из нас – единица, уникальная и неделимая, желающая сохранить свою неповторимость и жить в тесном окружении созвучных себе.

М. Жванецкий. Не нарушайте моего одиночества и не оставляйте меня одного – вопль человечества всех времен.

Психологическая наука установила, что с проблемой одиночества чаще всего сталкиваются люди, имеющие определенные сложности с самооценкой. Человек, не распознающий свою истинную ценность, чаще чувствует себя непонятым, невостребованным. Как правило, это заниженная самооценка. Иногда она вынуждает избегать контактов из-за каких-то надуманных страхов и в результате падает еще ниже. Неудачи в общении такие люди склонны приписывать собственным недостаткам, а неожиданный успех – исключительным внешним обстоятельствам. Недооценивающие себя люди тяготеют к пассивности, внушаемости, чрезвычайно чувствительны к критике, считая ее подтверждением своей неполноценности, испытывают неуверенность в себе и нерешительны в социальных вопросах, а поэтому им сложно устанавливать новые взаимоотношения или углублять существующие. Вынужденное затворничество, отчужденность создают благодатную почву горькому одиночеству.

Подобная картина характерна не только для так называемых «непримечательных» людей. Довольно часто привлекательные и способные, по оценке окружающих, граждане выдумывают себе недостатки, стесняются себя и считают свое поведение неуместным. Несть числа кинозвездам, которые признаются, что в юности считали себя неуклюжими дурнушками. Немыслимое количество женщин видят в своей внешности несуществующие недостатки. А сколько мужчин по выдуманным причинам не решаются стать счастливыми и остаются в холостяках? Каждый из нас – кладезь комплексов неполноценности.

У некоторых комплексы проявляются заметно для окружающих. Внимательному глазу легко проникнуть в иной незатейливый мир. Стремясь подчеркнуть свою индивидуальность, человек неглубокий невольно позволяет окружающим увидеть в нем больше, чем имел намерения показать. Есть вещи, раскрывающие человека под его броней: одежда и то, как он ее носит, рингтон телефона (это вообще слепок души), манеры или их отсутствие. Можете сколько угодно твердить о красоте пирсинга или тату и считать их проявлениями человека «особенного», но украшать себя можно менее травматичным способом, а индивидуальность не должна шагать в ногу с модными поветриями. Подверженность влияниям, попытка спрятать собственную слабость (а на самом деле вынести ее на всеобщее обозрение) – это ближе к истине.