Как я осталась одна и танцую. Первый самоучитель счастливого одиночества для девушек и женщин - Зайцева Саша

notes

Примечания

1

Нет единого ответа на всю жизнь.

Мне нужен покой и пространство, чтобы подумать.

Но не слишком долго,

это может подтолкнуть меня к краю пропасти.

Мне нужны ночные клубы и рейвы,

А затем я отступаю обратно в свои пещеры.

(Мишель Гуревич, англ.)

2

Занимательный факт: по запросу в Яндексе «как женщине стать счастливой» в первых же ссылках предлагаются советы, марафоны и книги о том, как стать «любимой и желанной» и быть «идеальной женой» (собственно, и словосочетание «женское счастье» у нас обладает отдельным, не вполне общечеловеческим коннотатом). Обратная крайность: в некоторых яростных женских пабликах о мужчинах говорят как об источниках всех проблем и несчастий. А третий-то путь есть?

3

Имена изменены по этическим соображениям.

4

Англ. small talk – досл. «маленькая беседа», светский разговор.

5

Статья «Эмоциональные особенности переживания одиночества» Сергея Бакалдина. https://cyberleninka.ru/article/n/emotsionalnye-osobennosti-perezhivaniya-odinochestva. Ученый провел исследование среди 274 человек 18–60 лет. Выяснилось, что женщины в одиночестве куда более ранимы (показатели критерия Манна-Уитни: 0,57 у женщин и 0,013 у мужчин) и беззащитны (0,34 и 0,126 соответственно).

6

Harry F. Harlow. The Nature of Love. – American Psychologist, 13, 673–685 – 1958 http://psychclassics.yorku.ca/Harlow/love.htm/

7

Англ. free flow – «свободный поток», «свободное движение».

8

Метод принятия решения, созданный французским ученым, математиком и философом Рене Декартом. Представляет собой таблицу из четырех вопросов: 1) Что будет, если я это не сделаю? 2) Что будет, если я это сделаю? 3) Чего не будет, если я этого не сделаю? 4) Чего не будет, если я это сделаю?

9

Deanna M. Barch, Meghan Rose Donohue, Nourhan M. Elsayed, Kirsten Gilber… – Early Childhood Socioeconomic Status and Cognitive and Adaptive Outcomes at the Transition to Adulthood: The Mediating Role of Gray Matter Development Across Five Scan Waves – Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging – Volume 7, Issue 1, January 2022, Pages 34–44 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451902221001968?via%3Dihub

10

Myra A. Fernandas and Morris Moscovitc. Divided Attention and Memory: Evidence of Substantial Interference Effects at Retrieval and Encoding https://uwaterloo.ca/cognitive-neuroscience-lab/sites/ca.cognitive-neuroscience-lab/files/uploads/files/Fernandes,%20M.A.,%20&%20Moscovitch,%20M.%20(2000)%20Divided%20attention%20and%20memory%20Evidence%20of%20substantial%20interference%20effects%20both%20at%20retrieval%20and%20encoding..pdf

11

Л. С. Выготский. Мышление и речь. Психологические исследования. М.—Л.: Государственное социально-экономическое издательство, 1934 https://www.marxists.org/russkij/vygotsky/1934/thinking-speech.pdf

12

Ben Alderson-Day, Susanne Weis, Simon McCarthy-Jones, David Smailes and Charles Fernyhough – The brain’s conversation with itself: neural substrates of dialogic inner speech. – Soc Cogn Affect Neurosci. 2016 Jan; 11(1): 110–120. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4692319/

13

Итан Кросс. Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет – МИФ Саморазвитие, 2021 – 260 стр. – ISBN: 9785001696445

14

Sandra Dolcos, Dolores Albarrasin. The inner speech of behavioral regulation: Intentions and task performance strengthen when you talk to yourself as a You http://dolcoslab.beckman.illinois.edu/sites/default/files/DolcosS%26Albarracin_2014_EJSP.pdf

15

Имена и некоторые детали истории изменены по этическим соображениям.

16

Е. В. Зинченко, И. А. Рудя. Субъективное ощущение одиночества у женщин. Северо-Кавказский психологический вестник. № 13/4 2015 год. Электронный режим доступа https://cyberleninka.ru/article/n/subektivnoe-oschuschenie-odinochestva-u-zhenschin/viewer

17

Это информация из ежегодных отчетов Росстата, в том числе за 2021 год https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank/Bul_chislen_nasel-pv_01–01–2021.pdf

18

Любопытно: если бы мальчикам в детстве говорили «ты слишком агрессивно себя ведешь, ни одна девушка не выйдет за тебя замуж», «ты совсем не помогаешь по дому, кто согласится с тобой жить?», «ты плохо одеваешься и мало занимаешься саморазвитием, ты никому не будешь нужен» – в будущем их самооценка в большей степени бы зависела от наличия жены или нет?

19

Здоровье и деньги делают старость счастливой – Научно-образовательный портал IQ – https://iq.hse.ru/news/177665544.html

20

Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник: Пер. с англ. и нем. – М.: Прогресс, 1990. – С. 191.

21

Имя изменено по этическим соображениям.

22

Мелвин Дж. Лернер, Вера в справедливый мир: фундаментальное заблуждение. Нью-Йорк, Plenum Press, 1980 г., 209 с.

23

Лекси Кайт, Линдси Кайт. Больше чем тело. Принять и полюбить. – М.: Манн, Иванов и Фербер. – 2021. – 400 с. – С. 18.

24

Иосиф Бродский. Нобелевская лекция, 1987 год http://lib.ru/BRODSKIJ/lect.txt

25

Во многом это положение вещей сохраняется. Согласно докладу Oxfam, женщины и девочки, ежедневно тратящие 12,5 млрд часов на неоплачиваемый труд, выступают «скрытым двигателем» мировой экономики. Чтобы решить проблему социального неравенства и неоплачиваемого труда женщин, эксперты предлагают повышать налоги для богатых – ведь на сегодняшний день 2153 миллиардера сосредоточили в своих руках больше богатства, чем 4,6 млрд людей, составляющих 60 % населения планеты. Так, 22 богатейших мужчины мира обладают бо́льшим состоянием, чем все женщины Африки.

По тексту: КоммерсантЪ – Экономику обвинили в сексизме – 20.01.2020 https://www.kommersant.ru/doc/4225618?ysclid=l5y3ken59w929503388

26

Александра Коллонтай. Новая женщина, 1913 год http://www.odinblago.ru/novaia_moral/1

27

Динамика поступления налогов и сборов, администрируемых ФНС России, по состоянию на 01.11.2021 – Сайт Федеральной налоговой службы https://www.nalog.gov.ru/rn12/news/activities_fts/11585554/?ysclid=l5yksz0txp121541984

28

Бюджет России на 2021 год в цифрах – изучаем бухгалтерию государства. Рамблер, 5 октября 2020 https://finance.rambler.ru/realty/44959681-byudzhet-rossii-na-2021-god-v-tsifrah-izuchaem-buhgalteriyu-gosudarstva/?ysclid=l5yltw8rek694980680

29

Красивая сказка со страшным финалом: что выяснили следователи о жизни Кристины Журавлевой – Wday.ru – https://www.wday.ru/novosti/krasivaya-skazka-so-strashnym-finalom-podrobnosti-zhizni-blogera-kristiny-zhuravlevoi/