Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку - Мэтт Кан

почувствовал истинное экзистенциальное освобождение. Пусть мое детство и было нелегким для такого эмпатичного и чувствительного человека вроде меня, оно было именно таким, какое было мне необходимо, чтобы исцелиться и предложить это исцеление другим людям.

Они обняли меня и сказали:

– Нам не за что тебя прощать, Мэттью. Это ты нас прости.

В этот момент я почувствовал, как в нас высвободилась глубоко укоренившаяся семейная поведенческая модель взаимоотношений, основанная на стыде и вине. Это был прекрасный момент победы. Наши души, одетые в человеческие тела, завершили то, через что намеревались пройти вместе. В тот момент мы с мамой и папой словно сняли маски своих личностей, чтобы поздравить друг друга – вселенских попутчиков, дошедших до этапа совместной трансформации.

Как и сказал мне внутренний голос, через несколько лет у обоих моих родителей неуклонно начало ухудшаться здоровье. Папа быстро угасал. В один день он плохо себя почувствовал, и будто уже на следующий умирал от рака в доме моего детства, цепляясь за каждый вдох. В тот момент болезнь мамы, ревматоидный артрит и синдром Рейно отняли у нее возможность шевелить кистями и ходить без посторонней помощи. Для той, кому всегда все нужно было держать под контролем, это было просто мучительно. Она сидела в инвалидной коляске рядом с моим отцом и даже не могла протянуть руку, чтобы прикоснуться к нему перед смертью. Мы положили ее ладонь на его, чтобы она могла быть рядом в последние минуты его жизни.

– Я люблю тебя, Херб, – рыдала она у постели единственного мужчины, которого любила в жизни. – Прости за всю боль, которую я тебе причинила. Ты был самым лучшим мужем и отцом. Мне будет тебя не хватать.

Я погладил маму по спине и почувствовал мучительную боль ее разбитого сердца, когда слетела маска ее эго. В детстве я мечтал о том дне, когда мои родители осознают всю серьезность своих недостатков, и вот он настал. Был ли это долгожданный момент искупления? Точно нет. Наблюдая за тем, как контролирующее поведение матери превращалось в пыль, пока она сидела рядом с умирающим мужем и чувствовала себя бесконечно далекой от него из-за невозможности управлять своим телом, мое сердце разбилось вслед за ее.

Я стал свидетелем того, как схлопнулась мамина привычка к власти, и из-за стены гнева и сарказма выглянул ее беспомощный внутренний ребенок. Это потрясло меня до глубины души и изменило к лучшему. В тот момент мне стало ясно, что значит прощать. Увидев воочию, сколько боли причинили маме ее травмы, я понял, что и она была жертвой в собственной жизни. Она не противостояла мне, моей сестре или отцу, и отец не противостоял мне, сестре или маме. Мы все были на одной стороне, и каждый пострадал от последствий непрожитой боли, ради исцеления которой мы пришли на Землю.

Последние два года жизни моей мамы были крайне тяжелыми. Вместо того чтобы полностью исчезнуть, ее контролирующее поведение стало лишь сильнее проявляться. Но поскольку я знал, что смерть отца сильно ее подкосила, то стал смотреть на ее поведение через призму непоколебимого сострадания. Раньше все ее выходки задевали меня, но в то время я видел их сквозь собственную боль. Как только я осознал, какой глубокий внутренний конфликт она в себе носила, ни одно ее слово или действие больше меня не расстраивало.

Это ясное видение также помогло понять: стоит увидеть, сколько страданий носит в себе человек, и даже не потребуется делать сознательный выбор в пользу прощения – оно произойдет само собой. Несколько лет назад, стоя в душе, я осознанно решил отпустить. И, хотя внешне я почувствовал облегчение, истинное прощение пришло само собой на смертном одре отца, когда я увидел отчаяние моей матери – такое глубокое, что ощущалось как мое собственное. Единожды осознав, что мы с мамой оба страдали от боли, я больше не чувствовал ничего, кроме прощения.

Когда умирала мама, я чувствовал, что дух моего отца, ее покойные родственники и духовные наставники стояли в проеме из света, будто приветствуя ее возвращение домой. Мы с сестрой оба хотели, чтобы она воссоединилась с отцом и избавилась от физических трудностей, которые так безжалостно одолели ее тело. Когда она сделала последний вдох, меня накрыла волна экзистенциального освобождения. Контракт, который мы подписали, чтобы играть в этой жизни роли мамы, папы и сына, был завершен. Одно дело – слышать об этом понятии, но совсем другое – вот так внутренне это осознать.

Как только я понял, что боль, сопровождающая меня всю жизнь, равна той, которую несет и ранивший меня человек, во мне возникло прощение. Сложно описать словами мое состояние, когда я увидел, сколько боли в себе похоронила мама, но меня наполнили смирение, гармония и милосердие.

Не стоит бороться со своими чувствами или пытаться избавиться от воспоминаний, всплывающих в памяти. Вопреки всему, вы можете посодействовать спасению вашего самого отъявленного обидчика, помолившись о его прощении. Неважно, что именно он вам сделал. И это не потому, что произошедшее можно как-то оправдать, а для того, чтобы разорвать порочный круг жестокого обращения, пренебрежения и травм, который наполняет каждое сердце отчаянием.

Десятое качество. Прощение

Благодаря прощению вы можете отпустить ненависть или осуждение обидевшего вас человека, просто осознав его боль. Хотя эго будет защищать вас, высмеивая недостатки обидчика и критикуя его поведение, пройдет целительное время. И когда вы ощутите чужую скрытую невыносимую боль, то обнаружите, что ваше путешествие приближается к точке исцеления. Если же вы сами причинили боль другому человеку, глубокое осознание своей непрожитой боли поможет проявить милосердие к самому себе при столкновении со своей темной стороной.

Вопреки убеждению эго, прощать – не значит оправдывать неприемлемое поведение, перекладывать вину на жертву, превращаться в козла отпущения или рационализировать перенесенную боль. И уж точно не значит использовать духовные концепции вроде «контрактов души», чтобы оставаться в токсичных отношениях. Это, скорее, значит – осознать, что ваша боль равна мучениям человека, который поступил несвойственным для него ужасным, эгоистичным или разрушительным образом.

Пока вы не научитесь искренне прощать, эго может использовать воспоминания о перенесенной боли, чтобы создать личину законного права. Оно часто считает: «Поскольку со мной поступили несправедливо, я имею полное право обращаться с причинившим мне боль человеком так, как я хочу, и до тех пор, пока не решу, что с него достаточно». Эго может фантазировать о том дне, когда ваши обидчики станут беспомощными, сдадутся и будут умолять о пощаде. Но в тот момент, когда вы увидите все,