Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Один из партнёров Джима называет его «человеком идей», потому что, как он говорит, «он всегда думает. Ему приходят в голову идеи за обедом, на теннисном корте, в душе. Вообще-то одной из его идей было создать водонепроницаемую ручку, чтобы он мог записывать свои идеи не выходя из душа».

Джим работает на этом месте восемь лет – так долго он не работал ни в одной компании. Он пять раз брался за новые бизнес-стартапы. Сначала ему очень нравилось, а потом становилось скучно. Ему нравится этап становления бизнеса, но когда новизна исчезает, его мысли начинают блуждать в поисках чего-то новенького. Рутина, бесцветная деятельность практически не интересует его. Что его мотивирует, заставляет действовать и быть позитивным – так это возбуждающие аспекты проекта. Вот почему ему нравится его нынешняя работа. «Найм людей и развитие их навыков – это что-то новое каждый день. Ты всегда встречаешь новых людей и получаешь новый опыт».

Однако у Джима возникают проблемы, когда другие люди не разделяют его энтузиазма и оптимизма. Например, несколько лет назад он сильно лоббировал открытие нового офиса в Сан-Франциско в тот период, когда компания только что открыла офис в Бостоне и еле-еле сводила концы с концами. «Он носился с этой идеей неустанно несколько месяцев, полагаясь только на голый энтузиазм, – сказал один из его партнёров. – Все остальные партнёры считали эту идею нереалистичной и рискованной. Чем больше он настаивал, тем больше мы все видели, насколько плохой он командный игрок. Джим, со своей стороны, считал нас невоодушевлёнными, не расположенными к риску и пессимистичными. Тогда мы решили вопрос, но это негативно сказалось на наших отношениях».

Джим – Семёрка. Конечно, не у всех Семёрок такие же черты характера, как у Джима, но некоторые из его качеств отзовутся в вас, если вы Семёрка. Вы также можете узнать это поведение, если вы знаете Семёрок. Джима, как и всех Семёрок, мотивирует Стремление быть возбуждённым.

Оставшаяся часть этой главы исследует динамику личности Семёрок и показывает, как они могут улучшить свои эмоциональные компетенции.

Стратегии

Предпочитаемая стратегия:

Стремление быть возбуждённым

Семёрки взаимодействуют с миром на основе Стремления быть возбуждённым. Различные Семёрки могут по-разному описывать то, что они понимают под «Стремлением быть возбуждённым», используя такие слова, как «желание быть счастливыми, полными энтузиазма, весёлыми, активными» и т. д. Вне зависимости от слов, которые Семёрки используют, тем не менее они обычно радостные, обаятельные, оптимистичные и любопытные. Они фокусируются на возможностях и вариантах, на получении удовольствия и на том, чтобы развлекать других людей.

Когда Семёрки переусердствуют в своей Предпочитаемой стратегии, термин «возбуждённый» начинает искажаться и превращается в «безответственный». Семёрки, находящиеся в стрессе, взаимодействуют с миром, легко отвлекаясь и оставляя за собой череду незаконченных проектов. Они могут принимать поспешные решения, не думая о последствиях, надеясь, что их очарование поможет им выбраться из выкопанной ими самими ямы.

Пренебрегаемая стратегия:

Стремление быть отстранённым

Стратегия точки Пять, Стремление быть отстранённым, в какой-то степени противоречит желанию Семёрок быть возбуждёнными. Отстранённость для Семёрок означает быть скучными, сухими и неэмоциональными; всё это – противоположность возбуждению. Поэтому Семёркам некомфортно применять эту стратегию, и они начинают ею «пренебрегать». Семёрки не хотят видеть всю прелесть того, чтобы быть сбалансированно отстранёнными, и вместо этого искажают данную стратегию и рассматривают её как удаленность. Им может быть страшно, что если они не находятся в центре деятельности и удовольствия (то есть если они отстранены), то им станет скучно, и они станут скучными.

Это не говорит о том, что Семёрки не способны на скурпулезные интеллектуальные поиски, которыми так часто занимаются Пятёрки. На самом деле у Семёрок пытливый ум, и они часто находят себя в науке и в академических кругах. Однако им свойственно отсутствие дисциплины, когда они занимаются тем, что им кажется скучным, и они быстро теряют интерес к тем проектам, которые не являются сильно интересными для них.

Противоречие: энтузиазм или отстранение

Игнорирование естественного и здорового желания обособляться – использовать время для себя и не чувствовать себя обязанным развлекать людей – заставляет Семёрок следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Семёрки обычно полны энтузиазма, но иногда могут отстраняться и становиться эмоционально недоступными. Например, они склонны избегать посещения социальных мероприятий и взаимодействия с другими людьми, чтобы отдохнуть от своей роли активизатора группы. Когда они понимают, что ведут себя таким образом, то быстро переходят к своему «семёрочному» поведению и становятся гиперактивными и возбуждёнными.

Поддерживающая стратегия:

Стремление быть совершенным

Семёрки используют Стремление быть совершенным для того, чтобы усилить своё желание быть возбуждёнными. Они показывают себя как обаятельного, очаровательного человека, которого все любят, для того, чтобы о них хорошо думали. Семёрки обычно стараются вести себя так, чтобы сделать приятное людям: помогать им, быть социально активными или добросовестно выполнять роль массовика-затейника. Однако в стрессе Семёрки могут стать чрезмерно критичными к другим людям. Им становится страшно, что другие люди могут вести себя так, что это повлияет на способность Семёрок получать удовольствие и получать желаемое. Они могут надевать на себя маску счастливого человека, но это не отражает того, что на самом деле думают, чувствуют и как себя ведут Семёрки.

Семёрки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Семёрки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они полны энтузиазма и энергии, но остаются сфокусированными и завершают начатое; они в состоянии проводить время сами с собой и заботиться о своих собственных нуждах, не будучи при этом эгоистичными и не страдая от чувства вины; они тщательны и ориентированы на детали, при этом не проявляя излишней критики и перфекционизма.

Коротко о семёрках

П римеры Семёрок: Робин Уильямс, Стивен Спилберг, Бет Мидлер, Ричард Брэнсон, Голди Хон, Джим Кэрри, Бен Франклин.

Основное достоинство: энтузиазм. Семёрки обладают уникальной способностью испытывать энтузиазм по отношению даже к мелочам. Их радость и хорошее чувство юмора заражают и вдохновляют людей вокруг них, и люди чувствуют себя хорошо и получают удовольствие.

Что им нравится в других людях: оптимизм, лёгкость, спонтанность.

Что им не нравится в других людях: пессимизм, затхлость, негибкость.

Что в них не нравится окружающим: гиперактивность, неадекватное поведение, нежелание брать на себя обязательства.

Подход к решению проблем: «Давайте посмотрим на яркую сторону вопроса».

Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я получаю удовольствие».

Как окружающие воспринимают Семёрок: радостные, счастливые, возбуждённые и энергичные, но иногда безответственные, разбросанные, невнимательные и эгоцентричные.

У Семёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Всё будет хорошо, когда я получу… (заполните) или когда произойдёт. (заполните)».

Мёртвая зона: склонность отвлекаться. Семёрки часто не замечают своей привычки легко отвлекаться и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Семёрки постоянно стараются избегать неприятных мыслей, чувств и неприятного опыта. Не фокусируясь на одном и том же длительное время, Семёрки избегают ситуаций, где для них что-то может стать неприятным. Из-за того, что они перескакивают от темы к теме так быстро, другие люди думают, что их проигнорировали или в чём-то превзошли.

Лидер-Семёрка: Энтузиаст.

Сильные стороны Энтузиаста: Семёрки вдохновляют других своим возбуждением, оптимизмом и энергией и создают позитивную энергию для достижения общей цели.

Слабые стороны Энтузиаста: Семёрки могут быть непрактичными, легко отвлекаются, бывают импульсивными и безответственными.

Где они блистают: воодушевление людей. Семёрки великолепны в ситуациях, где у них есть возможность заряжать идею, продукт или дело энтузиазмом и энергией.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме