Опасные отношения. Стоп! Оберег от психотравм - Татьяна Трофименко

Аналогично можно написать письмо и на бумаге. Если вы знаете почтовый адрес персоны, то купите почтовый конверт с маркой, напишите на нем известный вам адрес, напишите на бумаге ваше письмо, вложите его в конверт, заклейте его. Если адреса не знаете, просто напишите на бумаге все ваши претензии, конверт все равно купите, хоть и без марки. Вложите претензии в конверт, а на нем напишите в пункте «Кому» имя того, кому это предназначено, а в пункте «Обратный адрес» напишите свои фамилию, имя и отчество и укажите «До востребования». И просто носите этот конверт с письмом с собой. Вы в любой момент можете его отправить или просто подбросить в то место, где бывает персонаж (если не знаете его почтового адреса). Но не отправляйте и не подбрасывайте! Считайте, что этот (здесь как хотите его назовите, оставляю прочерк) не заслуживает вашего внимания. Да-да, когда мы обращаемся к человеку, тем более в письме, мы оказываем ему внимание, мы демонстрируем, что нам эта персона не безразлична. Вот этот человек, который так с вами непорядочно поступил, который даже не хочет вас выслушать, заслуживает того, чтобы вы ему что-то объясняли и делились с ним своими переживаниями?

Неужели он, считающий, что вы не заслуживаете его внимания, заслуживает вашего?

В крайнем случае, можно сделать так. Создаете совершенно новую страницу в соцсети под вымышленным именем. Никому не сообщаете об этом. Публикуете на этой странице все, что хотите. Хоть площадную брань в адрес вашего обидчика. Здесь, правда, есть риск, что на вашу страницу случайно наткнется кто-то из общих знакомых или даже сам персонаж. Но если вы выберете большую социальную сеть, где очень много пользователей, вероятность такого события будет стремиться к нулю, при условии, что если вы никому, действительно никому, никому-никому не расскажете об этой странице. И фотографию на аватар не ставьте. И еще можно принять меры предосторожности. Если вы уже пишете все ваши обиды и претензии на этой анонимной странице, то не указывайте фамилию ни вашего объекта, ни свою собственную. Назовите этого человека каким-то вымышленным именем. И фотографию его не публикуйте, чтобы, не дай Бог, кто-то не узнал. А еще лучше напишите все, что хотите, в виде сказки или басни, обозначив персонажей какими-то животными. При этом советую сделать так. Напишите все сначала в текстовом файле компьютера. Много напишите. И сказку или басню сочините. А потом сделайте паузу и подумайте хотя бы пару дней, стоит ли это все публиковать. Возможно, вам хватит просто выплеснуть все в файл компьютера. Но если уж так невтерпеж опубликовать, то опубликуйте на этой вымышленной странице – и тут же удалите. Вы опубликовали? Опубликовали. Можете даже считать, что кому надо, тот прочитал. Всё! Вот увидите, что вам станет лучше даже от мгновенной публикации. Только еще раз вас прошу: лучше выразитесь иносказательно, в виде сказки, не употребляйте никаких реальных фамилий и имен, не публикуйте фотографий. Так вы сведете практически к нулю вероятность того, что отрицательная информация, как зараза, распространится по Интернету и что факт публикации дойдет до вашего обидчика. Знаете, худой мир лучше доброй ссоры. Ни к чему злить человека. Он все равно вас не поймет. Этой публикацией вы до него не достучитесь. Не в состоянии он вас понять, раз уже так отвратительно с вами поступил! А вот отомстить за такие публикации может. Так зачем вам дополнительные проблемы? У вас что, слишком легкая жизнь? А еще я сильно подозреваю, что пока вы читали эту главу, вам уже не так хочется что-то писать в Интернете, а может, и вообще не хочется. Мы с вами сейчас промоделировали, разыграли в вашем воображении эту ситуацию, вы ее прочувствовали и прорепетировали. И накал вашей страсти и обиды уменьшился. Руки и язык, как говорится, меньше чешутся, чтобы что-то такое обидно написать или сказать.

И вот сейчас, когда вы все в голове уже прокрутили, может, просто выйти вам на улицу да и подышать свежим воздухом? Я серьезно. И неважно, какая погода. Сейчас для вас любая погода хороша. Вы получите от любой погоды информационное воздействие, которое хоть в какой-то степени вытеснит ту отрицательную информацию, которая в вас еще осталась от вашего обидчика. Сейчас вам просто нужно отдохнуть. Скажите себе, что вся ваша работа в ближайшие полчаса – это отдых. Пройдитесь пешком. На дворе ночь? Темно? Да, это может быть забавно – гулять по ночам. Но вообще-то, по сравнению с пережитой вами душевной болью страх темноты – это такая мелочь. Если ночь на дворе, то просто включите какой-то милый сердцу фильм, усните под него, а на прогулку пойдете завтра. Всем советую: приятный, можно старый (когда вам сейчас в стрессовой ситуации новый подходящий искать?) фильм, спокойную (тоже можно уже читанную) книгу (лично мне помогают любимые мною в детстве книги Николая Носова). И отключите телефоны и Интернет. Немного покоя. Помните народную мудрость: утро вечера мудренее.

Любовь – это, наверное, потребность человека. Вот просто потребность любить. Потому и любят всяких – и достойных, и недостойных. Так что даже если тот, кого вы любите, не ответил вам взаимностью, то считайте, что вы просто удовлетворили свою потребность. Тоже неплохо. Хоть какой-то результат.

Юмористическое приложение 1

Сценарий стихания страсти: правила для любимого мужчины

1. Любимый мужчина имеет право на всё.

2. Любимый мужчина имеет право на гарем: несколько сексуальных партнерш, которых он содержит, и также сколько угодно сексуальных партнерш когда угодно и где угодно.

3. Любимый мужчина имеет право на одну жену и одну любовницу (это кроме меня).

4. Любимый мужчина имеет право на одну жену и на меня в качестве любовницы.

5. Любимый мужчина имеет право только на меня в качестве жены, и больше никаких сексуальных партнерш и партнеров!

6. Да пошел ты к черту! Ты мне больше не интересен!

7. Нелюбимый мужчина имеет право на всё.

Юмористическое приложение 2

Сценарий стихания страсти: правила для любимой женщины

1. Любимая женщина имеет право звонить мне в любое время дня и ночи по любому вопросу.

2. Любимая женщина имеет право звонить мне в любое время дня и ночи, только если ей угрожает реальная опасность или она хочет заняться сексом.

3. Любимая женщина имеет право звонить мне в любое время дня и ночи, только если она хочет заняться сексом.

4. Любимая женщина имеет право звонить мне только в мое нерабочее время и только если она хочет заняться сексом.

5. Любимая женщина имеет право звонить мне только в мое свободное от работы и других женщин, а также мужчин время, и только если она хочет заняться сексом.

6. Пошла ты нафиг со своим сексом! Мне его и без тебя хватает!

7. Нелюбимая женщина имеет право звонить мне в любое время дня и ночи по любому вопросу, потому что все ее номера телефонов занесены в моем аппарате в черный список.

Заключение

Я много рассказала такого, на что можно обратить внимание, чтобы не попасть в опасные отношения и не получить серьезную психотравму, но все это, в конечном итоге, может быть сведено к одной простой истине.

Далеко не всегда надо держаться за отношения с персоной противоположного пола. Критерий того, нужно ли продолжать отношения: улучшилась ли ваша жизнь и ваше настроение? Если возникло больше проблем, чем радостей, то зачем вам такие отношения?

Разве нам жизнь дана для мучений? Зачем же нам самим делать ее мучительной?

Но если уже случилась с вами неприятность, то это ведь ваш жизненный опыт. Какой можно приобрести жизненный опыт, не хлебнув горя? Душа, не знавшая страданий, неразвита. И, возможно, вы свой жизненный опыт выльете в творчество, как я. Не было бы всех этих моих книг, если бы я не пережила страдания. И эта книга тоже написана душевной болью, открытой душевной раной. Жизнь не может состоять из одних только удовольствий. Страдание все-таки – неотъемлемая ее часть. Нужно стремиться уменьшить его количество и хотя бы самим себе не создавать мучений.

Но сколько бы «старшие товарищи» ни давали вам советов, как это сделать, все равно каждый сам «набивает шишки». Это жизнь! Естественная жизнь. Я не удивлюсь, если вы, прочитав эту книгу, не последуете ни одной из изложенных в ней рекомендаций. Каждый человек заслуживает своего жизненного опыта. Неинтересно жить по чужой «кальке». Я вижу свою задачу не столько в раздаче советов, как жить, сколько в том, чтобы помочь своим читателям справиться с психотравмами. А живите, как знаете! Жизнь прекрасна, даже если что-то идет не так, как вам хотелось бы! Возможно, то, что вы воспринимаете как несчастье, еще приведет вас к счастливым обстоятельствам, и вы получите нечто гораздо лучшее, чем то, чего вы сейчас лишились!