Икигай: моя программа - Каролин де Сюрани

выбрали, которые, как и вы, стремятся к самосовершенствованию. Они могут помочь вам найти мотивацию, когда вам трудно или вы сомневаетесь. Они помогают вам четче увидеть ситуацию, которая ускользает от вас, послужить опорой в ваших поисках. Общайтесь с ними, знакомьте их между собой, организуйте тематические вечера вокруг поиска икигая. Одна голова хорошо, а много – лучше!

Незнакомцы

Незнакомцы – это люди, которые встречаются на вашем пути, но не входят в ваш круг по следующим причинам: географическая удаленность, вы слишком разные, нет времени по-настоящему познакомиться, ваша или их недоступность. Эти люди никогда не станут вам близкими, но при этом могут оказаться незаменимыми в ваших нынешних поисках. На этой неделе вам предстоит много общаться с незнакомыми людьми, как вы увидите во второй части главы. Эти беседы позволят вам узнать абсолютно нейтральную точку зрения от человека, которому наплевать, если вы что-то делаете лучше него, который не ревнует и не завидует, у которого нет по отношению к вам никакого соперничества или недопонимания. Неизвестный человек не пытается вас обмануть, соблазнить, сбить с пути. У него нет мотива для этого. Но зато у него могут быть свежие идеи, он может знать то, чего не знаете вы, и он может подсказать вам совершенно новое направление для вашей жизни. Это не значит, что вы должны фанатично верить ему, но его взгляды очень важны на данной стадии вашего поиска.

Люди, которыми вы восхищаетесь

Если у вас есть возможность каким-то образом установить связь с людьми, которые вызывают у вас восхищение, это может быть значительным шагом вперед в ваших поисках. Как мы видели уже на прошлых неделях, люди, которыми мы восхищаемся, зачастую связаны с вашим идеализированным «я». Здесь нужно как следует копнуть. Вы восхищаетесь Александром Жарденом? Попробуйте понять почему. Что именно в нем вызывает у вас зависть? Что в его поведении и в том, что вы о нем знаете, есть такого, отчего вас тянет к нему, хотя вы лично никогда не встречались?

Среди людей, которыми вы восхищаетесь и с которых хотели бы брать пример, наверняка есть люди доступные. Чем популярнее человек, тем труднее до него достучаться. Поэтому ориентируйтесь на тех, кто не слишком широко известен. Если человек, который произвел на вас впечатление, слишком уж на виду, вам, вероятно, придется долго ждать его реакции на обращение в социальных сетях. Внимание: не пытайтесь донимать этих людей своими письмами и сообщениями. Если первая попытка контакта не удалась, ищите кого-то другого. Если вам посчастливится обменяться письмами, а еще лучше встретиться лично с одним из людей, которых вы уважаете, это очень поможет вам в поисках икигая. Вы сможете задать вопросы, которые помогут вам сопоставить то, что вы думаете об этом человеке, с реальными обстоятельствами. Расскажите ему свою историю, расскажите о своих поисках, попросите у него совета. Если человек заслуживает такого уважения с вашей стороны, у него наверняка найдется, чем с вами поделиться.

Моаи: пятеро союзников на всю жизнь

На острове Окинава, откуда к нам и пришла концепция икигая, каждому ребенку при рождении назначается клан – пять человек примерно одного возраста, которые призваны отвечать друг за друга. Это сродни нашим крестным, но их больше, и связь между ними более долговечная. Этот клан регулярно собирается: в детстве, чтобы поиграть, а потом, чтобы обменяться мыслями и помочь друг другу. Обычай требует, чтобы все пятеро собирались регулярно ради развлечений, но и чтобы каждый рассказал о своей жизни, о своих заботах и чтобы другие подумали над его идеями и решениями.

В начале таких встреч, которые обычно происходят каждый месяц, собирают деньги – примерно 20 евро с человека, а иногда эта сумма в конце встречи выдаетсятому, кто в ней больше нуждается. Эти кланы очень стабильны. Представьте, насколько бы вы чувствовали себя уверенно, если бы принадлежали к такому клану. Нельзя ли и вам создать нечто подобное? Кто из вашего окружения согласится играть в эту игру?

Немного поиграем

Теперь мы посмотрим, как конкретно окружающие вас люди могут помочь вам приблизиться к икигаю. Новые точки зрения, новые взгляды на жизнь – эта неделя полна открытий и испытаний!

Игра

Безумные проекции

Прежде чем допустить всю эту компанию к вашим поискам, давайте поясним: вы не можете реагировать на желания и идеи всех. Эта маленькая игра покажет вам важность этого момента.

• Возьмите блокнот и фломастер.

• Нарисуйте в центре страницы себя.

• На другой странице перечислите профессии и атрибуты, которые вам предлагаются: «О, так из тебя вышла бы прекрасная повариха!», «Ты думала об артистической карьере?», «Вам нужно стать преподавателем!».

• Проанализируйте все рекомендации подобного рода; вы часто их слышали, и они вас мало трогают.

• Вернитесь к своему рисунку и нарисуйте на своем персонаже символы, соответствующие различным карьерным направлениям, которые вам рекомендовали. Например, если кто-то прочит вас в медсестры, нарисуйте себе колпак с красным крестом; если кто-то видит вас певицей, нарисуйте микрофон и т. д.

• Пририсовав себе символ каждой из профессий, присмотритесь к рисунку. Что вы видите?

Что-то несуразное, и это нормально. Невозможно реализовать все проекции до единой.

Сохраните этот рисунок, потому что он является неоспоримым доказательством того, что удовлетворить всех невозможно.

Магия

Семейный мозговой штурм

Нет ничего лучше, чем совещание близких людей, желающих вам добра, помогающих вам найти икигай.

• Соберите самых близких людей в день, когда это возможно, например в воскресенье после обеда.

• Присутствовать могут как члены семьи, так и давние друзья.

• В своем приглашении четко объясните, о чем идет речь: о тематическом мозговом штурме, призванном помочь вам найти смысл жизни.

• Установите правила: никаких поспешных суждений, у каждого есть время для выступления, можно говорить все, что угодно, но любая точка зрения должна излагаться максимально доброжелательно.

• Начните с заложения основ: расскажите о своих недавних открытиях, объясните, на каком этапе поисков вы находитесь.

• Задайте несколько вопросов. Некоторые из них могут быть достаточно широкого профиля: «В каких, по-вашему, сферах я достаточно одарена?», «В каком направлении я могла бы наилучшим образом развиваться?». А другие вопросы более конкретные: «Вы не могли бы назвать три моих главных качества?», «В каких трех профессиях я могла бы себя проявить?».

• Сопоставьте разные точки зрения, не пытаясь прийти к скорому выводу. Просто посмотрите, какие из этих точек зрения имеют право на существование, а какие – недостаточно серьезны.

• Запишите выводы в свой блокнот.

В худшем случае вы