Песочная терапия: практический старт - Елена Тарарина

Мы, терапевты, своим уровнем внутреннего, духовного развития, своим уровнем личностной проработки, своим эмоциональным интеллектом создаём некое пространство, некий эмоциональный контейнер. И песочница является таким контейнером. И если эти оба контейнера достаточны, то из клиента «выгружается» всё, что необходимо для реконструкции травматического опыта или переживания. Но если Ваш контейнер маленький, если Вы боитесь, если хотите понравиться клиенту, если для Вас важно, что скажут о Вас коллеги, то, скорее всего, Вы не имеете достаточно вместительного контейнера. Бывает так, что человек только заходит в кабинет к терапевту, только начинает говорить и – тут же плачет. Плачет спокойными слезами освобождения. И есть люди, рядом с которыми плакать легко, и все процессы идут с необыкновенной скоростью и с очень высокой экологичностью. Это явные признаки людей с очень большими контейнерами. Это люди с высоким уровнем духовной зрелости, люди, если можно так сказать, с высоким уровнем безусловной любви, мудрости и сострадания.

И ещё два принципа, коллеги, у нас остались.

Шестой принцип – принцип многоаспектного анализа песочной картины.

В практике начинающего песочного терапевта порой случается, когда он приходит, достаёт свою маленькую шкатулочку с ярлыками и начинает их навешивать: эта большая фигура значит то-то, а эта отвёрнутая фигура, значит то-то, это – горка, а под горкой кто-то зарыт, это значит вот это…

Такое взаимодействие с клиентом не имеет никакого отношения к арт-терапии. Если Вы знаете раньше и лучше клиента, что на самом деле означает его работа и какой смысл она несёт, если «вы знаете лучше» и «вы правы» – это очень распространённые ловушки, в которые попадают психотерапевты. Основная задача арт-терапевта, как специалиста, заключается в том, чтобы создать настолько созидающее пространство, что клиент сможет в нём осознать целительный потенциал своего травматического опыта и мягко реконструировать его. Наша задача создать поле для проявления и взращивания наилучших здоровых семян человеческой психики. Своим высоким уровнем внутренней устойчивости терапевт словно помогает клиенту вспомнить о его способности к стабильности, к контролю над его эмоциональными проявлениями, к их балансу. Таким образом арт-терапевт помогает клиенту выстроить диалог между его бессознательным и работой, которую тот создал.

Седьмой принцип, на который мы опираемся, работая в песочной терапии, – это принцип интегрированности в социальную среду. Что такое интегрированность в социальную среду? Любая песочная терапия заканчивается тем, что человек должен понять, что конкретно нужно ему сделать с той информацией, которую он сейчас понял. Грубейшей ошибкой будет достать травматическое переживание, развернуть это всё, а затем сказать клиенту: «Ну, теперь идите, подумайте, Вам с этим необходимо побыть…» Или если клиенты сами говорят: «Ой, мне надо с этим побыть». Когда Вы эту фразу услышите, то задумайтесь, это всё равно, что у человека открытое ножевое ранение, ему очень больно, а он говорит: «Мне надо с этим побыть…». Задача специалиста понять, что любая боль – это маяк, который мигает и говорит: «Сюда не иди, сюда не ходи, тут опасно, дальше плыви, дальше иди» и т. д. То есть, любые наши травмы в прошлом, в настоящем, какие-то негативные переживания о будущем – это всё указатели на нашем пути развития, и важно именно так к ним относиться! Но если кто-то будет считать, что это нормально, когда человек выбирает побыть со своей болью, я говорю – это не нормально. Длительное пребывание в состоянии с болью делает это состояние адаптивным. Тогда человек верит, что «гвоздь в его ботинке, который травмирует его пятку, был там с самого его рождения». Боль становится частью нас. И тогда мы становимся частью боли. И сделав боль даже небольшой частью себя, человек из года в год в геометрической прогрессии заполняет больше и больше своего душевного пространства ею. Потом мы верим, что другим с болью тоже нормально живётся и безразлично причиняем боль другим, так как сами ничего не чувствуем. Боль важно найти, осознать, прожить, и ИДТИ дальше без боли.

Давайте обобщим сказанное, вспомним все семь принципов работы в песочной терапии.

Первый принцип – принцип комфортной среды.

Второй принцип – принцип безусловного одобрения.

Третий принцип – доступность формулировки.

Четвёртый принцип – принцип поэтапного погружения.

Пятый принцип – принцип ориентации на потенциальный ресурс.

Шестой принцип – принцип многоаспектного анализа.

Седьмой принцип – принцип интегрированности в среду.

Ключевые компоненты песочной терапии

1. Песочница.

2. Содержание песочницы: любой сыпучий материал или песок.

3. Игрушки или фигурки.

4. Пространство возможностей: любые предметы, которые есть у Вас в Вашем арт-терапевтическом кабинете.

5. Мотивационные игры с песком. Их значение крайне важно для выстраивания доверительных отношений между клиентом и песком. Примеры и ссылки на мотивационные игры представлены выше.

После мотивационных игр будут вполне логичны ознакомительные входящие техники, основная задача которых подготовить клиента к основным практикам глубинной работы с песком.

Давайте рассмотрим некоторые примеры таких упражнений.

Техника знакомства с песком (модифицированная,Е. Тарарина)

Цель: знакомство со свойствами и возможностями песка.

Задачи:

✓ активизация обоих полушарий;

✓ развитие мелкой моторики руки;

✓ включение творческого потенциала личности.

Инвентарь: песочница с песком.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 3 лет и старше.

Алгоритм работы.

Каждому клиенту предоставляется ящик с песком, в котором предлагается совершить определённые манипуляции. Пожалуйста:

– положите руки на песок и покопайтесь в нём. Определите контакт, который Вам приятен;

– создайте максимально высокую горку из песка;

– представьте, что песок имитирует дождь, подуйте на него;

– создайте блинчик толщиной в мизинец;

– с помощью отпечатка собственных рук создайте образ какого-нибудь животного;

– создайте одновременно двумя мизинцами лучи, сферу;

– двумя руками одновременно нарисуйте два одинаковых круга;

– изобразите два одинаковых глаза. «Наведите красоту»: прорисуйте контур глаз двумя безымянными пальцами;

– нарисуйте глаза любимого человека. Прорисуйте их указательными пальцами;

– нарисуйте два одинаковых цветка;

– создайте два разных цветка двумя руками одновременно, прорисуйте их большими пальцами;

– изобразите двумя руками одновременно двух человек. Любыми пальцами прорисуйте эти образы.

Выводы. Знакомство со свойствами песка является обязательным элементом до начала работы с ним. Это помогает клиенту установить контакт с материалом, снять механизмы психологических защит, погрузиться в безопасное состояние контроля своих действий.

Техника работы в манке с разными стратегиями поведения (авторская, Е. Тарарина)

Цели: 1. Развивать уверенность, творческое воображение, формировать доверие к миру, окружающим, к себе, повышать самооценку.

2. Познакомить с новыми свойствами манки в качестве изобразительного материала.

Задачи:

✓ исследование межличностных отношений;

✓ поиск собственных энергетических ресурсов;

✓ релаксация.

Инвентарь: манная крупа, лист цветного картона, мелкие предметы, запись звуков природы.

Время работы: 30–50 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет.

Форма работы: индивидуальная.

Алгоритм работы.

Вступление.

Знакомство с материалами. Терапевт предлагает клиенту рассмотреть предметы, лежащие перед ним.

– Что Вы видите? Что это? Как Вы думаете, что можно сделать с этими предметами?

Участнику предлагается поиграть с крупой и ответить на вопросы:

– Крупа какая (холодная; теплая; мягкая; мелкая, как песок и т. д.)?

– Что Вы чувствуете, что ощущаете (приятно, спокойно, тревожно, дискомфортно и т. д.)?

Обращаем внимание клиента на деформации, которые происходят с манкой в миске. Ему предлагается потрогать манку руками, пересыпать её из одной руки в другую, называя при этом свои сильные стороны, достоинства, а затем ответить на вопросы:

– Какой Вы?

– Что Вы сейчас чувствуете?

Спрятав мелкие предметы в манку, терапевт предлагает клиенту отыскать их. Во время поиска спрашивает, приятно ли ему сейчас опускать руки в крупу, изменилась ли она?

Основная часть.

Переход к следующему этапу работы – рисованию. Терапевт демонстрирует пример рисования – вначале одной рукой, потом двумя. Тема не задаётся – участник сам определяет, что будет рисовать.