Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

используя «прыжковый» шаг, делайте «облачные» движения. Вы увидите, как это непросто, ведь вы должны прыгать и одновременно выполнять руками сложнокоординационные движения. То же самое относится и к любой манере передвижения. Учитесь, комбинируя их, не прерывать работу своих рук.

В дальнейшем, когда у вас это будет получаться, используйте данные техники во время тренировки с напарником. Ведите медленный бой, произвольно меняя манеру передвижений, и постепенно увеличивайте скорость и контактность. Запомните, что в реальном скоростном бою не следует намеренно использовать ту или иную технику. Научитесь двигаться интуитивно! Будьте пластичны и быстры и не задумывайтесь над своими движениями.

Вам необходимо подстраиваться ко всем движениям противника и быть чутким к любым изменениям вокруг. Так двигаются настоящие Мастера боя! Учитесь этому, ведь большинство Школ рукопашного боя предлагает своим ученикам достаточно ограниченный выбор техник передвижения (и всего остального!). В отличие от них, последователи ШАР приобретают все возможные двигательные навыки, учатся творчески использовать весь свой потенциал, а их подготовка рассчитана на применение Знаний в обычной Жизни, а не только на ринге, татами или ковре.

ГЛАВА 6

Тайны боевых передвижений

Древнейшая европейская Традиция. «Восьмисторонний» шаг — ключ к боевым стойкам всех Школ и всех стилей! Развитие независимости движений рук и ног. «Выбор Пути» и управление Будущим. «Круговые» шаги и шаги «великана». «Змеевидный» шаг. Скрытая форма тренировки — «упругий» шаг. «Спотыкающийся» шаг, или шаг «пьяного». «Парящая птица» и техники «оборачивания». Достижение Свободы и Счастья. Шаги в «вязком пространстве». «Невидимый» шаг и развитие сверхбыстрых ударов. «Птенец выбирается из яйца». Управление внешней энергией при ходьбе (или шаги в «Большом Шаре»), Уплотнение энергии при понижении «центра тяжести». Чувствование окружающих объектов. «Укоренение» в движении. «Шаги дракона» и прочие техники. Медитативные упражнения (примеры). «Зеркальные» передвижения и техники «двойников». Управление «весом» тела (освоение «гравитационных» ощущений). Тайны боевых передвижений.

В настоящей главе мы продолжаем повествование о секретах боевых передвижений, которые использовались воинами европейской ветви Учения Бессмертных еще много тысяч лет назад.

О происхождении и истоках наших Знаний мы подробно расскажем в отдельных публикациях, где покажем связь раскрываемого Учения с древнейшими Школами Востока и Запада. Вы увидите, что европейцам есть чем гордиться и есть что изучать! Вы узнаете о существовании Традиции, более древней, чем известные в настоящее время, Традиции, уходящей своими корнями в очень далекое прошлое. На Востоке сохранилась лишь часть этих Знаний, зачастую искаженных настолько, что их невозможно даже узнать!

Одной из важнейших техник, с которой вы сейчас познакомитесь, является «восьмисторонний» шаг. Данное упражнение уникально, ведь в нем «зашифрованы» все стойки (или позиции) любых школ и стилей боевых искусств, которые известны в настоящее время или могут быть еще созданы в будущем. Чтобы убедиться в этом, достаточно лишь правильно его выполнить.

Заметьте, что в Школах Востока предлагается в лучшем случае десятка два основных стоек, осваивая которые ученики зачастую теряют всю естественность своих движений! В нашей Традиции используются все (!) естественные движения, присущие именно человеку, благодаря чему нет необходимости запоминать их, так как вы уже ими владеете!

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, а руки опустите вниз. Перенесите вес на правую или левую ногу. Представьте, что ваша стопа находится на восьмилучевой фигуре и сориентирована по одному из ее лучей! Одновременно поднимите вторую ногу и, делая небольшой шаг, поставьте ее на другую восьмилучевую фигуру, также сориентировав стопу по любому из ее лучей. Перенесите вес на нее. Обе фигуры ориентированы одинаковым образом, причем все их лучи взаимно параллельны!

Ваша задача — опускать свою стопу всегда на новое направление, в том числе неудобное для вас, требующее особой подвижности голеностопа, и переносить вес, нагружая ногу. Поработав с одной фигурой, переходите к следующей. Также пробуйте ставить ногу на любое из восьми направлений, постепенно увеличивая гибкость стопы. Обратите внимание, что, когда вы опускаете стопу на одно из направлений, вы оказываетесь в некоей стойке, а число таких стоек… безгранично! Выполняя «восьмисторонний» шаг, вы прорабатываете все стойки, которые можете только представить. Заметьте, что вес может быть перенесен не полностью, а частично. В качестве опоры используйте любую часть стопы.

«Восьмисторонний» шаг — это ключ!

С его помощью вы научитесь разнообразнейшим стойкам, и ваша подготовка окажется намного выше, чем у бойцов, нарабатывающих лишь десяток «классических» позиций, предлагаемых для изучения в Школах Востока. Вы осваиваете все позиции (!) и все стойки (!), что также отличает обучение в ШАР от обучения в других Школах. В дальнейшем учитесь не просто ставить ногу определенным образом, но и ходить в системе координат, образуемой многочисленными восьмисторонними фигурами. Упражнение требует предельной сосредоточенности на своих движениях, высочайшей концентрации внимания! «Восьмисторонний» шаг выполняйте на повышенных скоростях, с одновременными движениями рук. При этом развивается еще и координация, умение двигаться так, чтобы руки и ноги выполняли движения независимо друг от друга.

Овладев «восьмисторонним» шагом, в дальнейшем необходимо отказаться от него и делать шаги, уже не привязываясь к какой-либо системе координат. Это будет шаг Мастера, который при передвижениях не задумывается о том, как ставить свою ногу, какие позиции использовать. Ведь все будет зависеть от ситуации, в которой он окажется. «Путями, ведущими в Бесконечность» мы называем техники, которые вы осваиваете, и относится это не только к манерам передвижений, но и ко всему, что вы будете изучать в дальнейшем. Нарабатывая «восьмисторонний» шаг, обратите внимание на быстрый разогрев зоны голеностопа и повышение его подвижности. Упражнение также развивает координацию движений, образное мышление и многое другое.

Рис. 25–27. «Шаги великана», «змеевидный шаг».

Важнейшим принципом является «выбор Пути». Он представляет собой совокупность техник и медитаций, связанных с началом любого движения (или действия). Например, делая первый шаг к противнику, вы должны учесть множество факторов. В зависимости от того, как вы поставите свою стопу, вам будет доступен определенный выбор атакующих или защитных движений. Некоторые из них окажутся наиболее эффективными в конкретном случае, другие, наоборот, помешают вам что-либо предпринять и т. д.

«Выбор Пути» — это умение, в том числе интуитивно, почувствовать, что делать и как вести себя в той или иной ситуации, в каком направлении идти по Жизни и многое другое. Данный принцип тесно связан с искусством управления Будущим. Некоторые упражнения этой группы техник и медитаций мы опишем в одной из следующих глав.

Далее мы рассмотрим различные формы