Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз

влагалище расположено не по прямой от входа, путь в него изгибается, как ведущая в бассейн горка. То есть нужно вставить тампон, а затем наклонить его назад, вдохнуть, выдохнуть и вставить наискосок вверх и назад. Если ты больше не чувствуешь тампон, значит, он вошел достаточно глубоко!

Однако и ежедневное использование тампонов может вызывать дискомфорт. Регулярная их замена осушает влагалище и нарушает его микрофлору. Если после месячных у тебя часто начинаются воспаление или выделения, это может быть из-за того, что молочнокислые бактерии влагалища (это полезные бактерии, я расскажу о них позже) пострадали от обилия крови и от наличия тампона. Тут помогут препараты с молочной кислотой или – еще лучше – тампоны, в составе которых есть молочная кислота. Они продаются в аптеках.

Совет специалиста

Распаковывая тампон, мы сначала срываем полоску посередине, затем снимаем нижнюю часть целлофановой упаковки, достаем голубой шнурок, а затем снимаем верхнюю часть целлофана, и уже затем вводим тампон, так? Пока все верно, только, пожалуйста, не забывай второпях о последнем шаге!

Иногда женщины случайно забывают снять с тампона верхнюю часть целлофана, и тогда она попадает во влагалище и остается внутри. Мне постоянно приходится извлекать эти остатки упаковки, полные свернувшейся крови. Иногда партнер замечает, что внутри влагалища что-то колется. Иногда никто этого не замечает, пока целлофан не обнаружит гинеколог. Если с тобой такое произойдет: не стесняйся, пожалуйста. Это случается со всеми, лучше всего воспринять это как забавный случай!

Если ты устала от изделий, не подлежащих повторному использованию, можешь обратить свое внимание на пару очень крутых изобретений, первое из которых – менструальная чаша. Мои пациентки, перешедшие на использование чаши, в полном восторге: больше никакого мусора, никаких дополнительных затрат, никаких запахов, никаких ниток, торчащих из влагалища в сауне, – идеально. Менструальные чаши изготавливаются из медицинского силикона и предназначены для того, чтобы собирать кровь внутри влагалища. Чашу можно оставить внутри на период до 12 часов, и из нее почти никогда ничего не вытекает. Многие производители таких акусессуаров занимаются тем, что проводят образовательную работу в странах третьего мира, и за каждую купленную единицу товара жертвуют одну жительницам стран Африки и Азии, где гигиенические товары намного дороже и регулярная гигиена представляет большую проблему. Например, компания Rubycup регулярно отправляет своих представителей в Непал и раздает там менструальные чаши девочкам. Для них это становится настоящим спасением, ведь они перестают считаться «нечистыми», и их больше не изгоняют из общества на время месячных.

Второе отличное изобретение – менструальные трусы. Это трусики из удивительно тонкого материала, полностью поглощающие ежемесячные выделения, так что помимо них вам не понадобится больше вообще ничего. Вы просто стираете их в стиральной машине и затем используете повторно. Первое изделие этого типа было разработано в США и называлось Thinx. С тех пор на рынке появилось множество производителей, в том числе берлинский стартап Ooshi, созданный двумя девчонками, во многом улучшившими существующие модели. Трусики должны заменять три тампона, так что, если выделения обильные, то на целый день их не хватит. Но если говорить о нормальных выделениях или о том, чтобы дополнить тампон, трусики для месячных – это просто необходимое изобретение, я считаю. Они помогут защитить от пятен любимые белые джинсы, к тому же они экологичны!

Трусы для менструации также отлично сочетаются с новой тенденцией, называемой свободным кровотечением или фриблидингом. Ее сторонники считают, что матка исторгает кровь волнами, и в принципе возможно сдерживать кровь мышцами тазового дна (то есть сжимая вход во влагалище) до того момента, как придешь в туалет. Или ходить в туалет в тот момент, как идет очередная волна крови из матки. С точки зрения медицины мне это кажется сложно осуществимым, потому что матка работает иначе, чем система пищеварения. Кровь как вытесняется из шейки матки активно, так и вытекает пассивно.

В общем, кто справился с фриблидингом – отлично. У кого не получается, тоже не беда, ведь теперь есть столько классных товаров, которые помогут пережить менструацию.

Если хочется секса во время менструации: лучше перенести выступление?

Секс во время менструации похож на пиццу. Если очень хочется, не стоит отказывать себе в удовольствии. Жизнь, как известно, слишком коротка. Несмотря на то, что многие из нас как раз во время месячных и думать не могут о сексе из-за усталости и болей, есть и те, кто именно в эти дни сгорают от желания. Это связано с тем, что на третий день менструации начинает расти содержание гормонов эстрогена и тестостерона. Может быть, в деле замешаны и другие факторы, например, психологические: чувство облегчения, что ты не беременна, или ощущение себя настоящей женщиной и своей связи с матушкой-землей. Ну, и почему бы тогда немного не покувыркаться в постели с тем, кто тебе нравится? Это расслабляет, помогает справиться с перепадами настроения, уменьшает боль.

Однако, если ты предпочитаешь не делать паузу в сексуальных утехах во время менструации, стоит обратить внимание на пару моментов, чтобы твоя постель не выглядела как сцена из сериала «Место преступления»

1) Подложи вниз полотенце, лучше темного цвета.

2) Оптимально предпочесть миссионерскую позу или doggy style: если ты будешь сверху, кровь потечет вниз на партнера.

3) Если тебя или партнера пугает вид окровавленного пениса, воспользуйся презервативом.

4) Душ – это отличная возможность сразу смыть все красные следы. Но возьми с собой лубрикант: кровь не так скользит, как выделяемая нами смазка, а вода может смыть большую часть этой самой естественной смазки.

5) Опасность заразиться любыми инфекциями, передающимися половым путем, в разы увеличивается во время месячных, так что, пожалуйста, с временным партнером используй презервативы. В это время прямой путь в матку – ее шейка – открыт. И это распахнутая дверь для таких болезней, как ВИЧ или гепатиты В и С.

Совет специалиста

Выдам вам один тщательно скрываемый секрет работниц древнейшей профессии: это