Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз

опять начинает работать. Так что после того, как ты перестанешь пить таблетки, естественный цикл постепенно восстановится в том виде, в каком его задумала матушка-природа. Но это произойдет у каждой из нас в ее личном темпе.

На восстановление цикла после окончания приема противозачаточных таблеток может понадобиться некоторое время. Рассчитывай, что месячные вернутся к привычной периодичности примерно через шесть месяцев, если только тебе не за сорок и это не начало менопаузы. В таком случае нужно сначала понять, что вообще происходит в данный момент с собственным циклом.

Еще одна важная причина, по которой могут отсутствовать месячные, – стресс Он также может привести к тому, что цикл остановится, и овуляции не произойдет. Примерно, как это бывает с испорченной пластинкой, которая отказывается проигрываться дальше. В таких случаях иногда под ультразвуком видно фолликул, который так и не лопнул. Это называется фолликулярной кистой. Такие кисты иногда увеличиваются в размерах и могут доставлять дискомфорт, но в 90 % случаях они исчезают сами.

Не только психологический, но и физический стресс может пагубно отражаться на менструальном цикле: занятия профессиональным спортом, напряженные кардиотренировки, голодание, булимия, хроническое недосыпание и жесткие диеты заставляют организм задуматься о том, как бы ему сэкономить энергию. Если гормональная система выключила менструации по причине продолжительного стресса, значит, организму очень не хватает энергии. И это повод срочно обратиться к врачу.

Если месячные прекратились из-за длительного стресса, для начала тебе придется поменять некоторые основополагающие моменты в своей жизни, насколько это возможно. Если же это невозможно и у тебя на протяжении многих месяцев не приходят менструации, знай: даже в юном возрасте тебе может грозить нехватка гормонов. В таком случае, если ты не собираешься в ближайшее время рожать детей, стоит начать принимать противозачаточные, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством необходимых гормонов. Таким образом, с одной стороны, у тебя снова появятся месячные, с другой, ты предотвратишь развитие остеопороза, опасного истончения костей, которое впоследствии могло бы привести к сложным переломам.

Состояние не настолько экстремальное, но все же влекущее за собой неприятные последствия, называется синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) По приблизительным оценкам около 12 % европейских женщин страдают от этого заболевания, выражающегося в том, что яичники настолько слабы, что не могут без посторонней помощи обеспечить нормальную овуляцию. Вопреки расхожему мнению, СПКЯ не имеет ничего общего с наличием в яичниках крупных кист. Дело в том, что при этом синдроме УЗИ показывает на поверхности яичников множество маленьких кистозных точек, плюс сами яичники бывают увеличены. Видимо, организм пытается заменить нормальное функционирование увеличенным размером. Из-за того что не происходит овуляция, да и вообще яичник не реагирует на распоряжения гипофиза (Джона Босли), производится меньше эстрогена, который бы мог обеспечить созревание яйцеклетки. Раз не происходит овуляция, не образуется прогестерон, так как не появляется желтое тело. Зато производится много андрогенов – мужских гормонов. Все это обусловливает отсутствие месячных и серьезные трудности в случае попытки забеременеть. К тому же при СПКЯ у некоторых женщин начинают расти «мужские» волосы на подбородке и груди.

Точной причины появления СПКЯ никто толком не знает, но зачастую он сопровождается наличием лишнего веса и повышенной резистентностью организма к инсулину. Обуславливает ли лишний вес резистентность к инсулину или, напротив, резистентность влечет за собой ожирение, доподлинно неизвестно. Большинство женщин с этим синдромом имеют лишний вес, но не все. А кроме того, болезнь также может появиться у стройных дам атлетического телосложения.

Диагноз можно поставить разными способами. Во-первых, признаки СПКЯ могут быть видны на УЗИ, но так бывает не всегда. Затем проводятся анализы на гормоны, при которых кровь исследуют в специальных лабораториях.

Что можно сделать? При наличии лишнего веса его нужно сбрасывать, причем без всяких отговорок. В 90 % случаев это делается за счет изменения режима питания. Невозможно сбросить вес, просто занявшись спортом и продолжая неправильно питаться или употребляя в пищу прежнее количество фастфуда. Первым решительным шагом, который покажет твоему телу, что с этого момента все изменится, может стать радикальный отказ от сахара, всех видов мучного и злаков (для начала включая цельнозерновые продукты и овощи), а также постепенный отказ от животных жиров, алкоголя, картофеля и риса. Для этого обязательно понадобится консультация диетолога.

Если говорить о медикаментах, то хорошо показало себя лечение метформином, препаратом, использующимся для терапии сахарного диабета. Метформин влияет на резистентность к инсулину и улучшает обмен веществ. Так как многие люди с метеоризмом и проблемами пищеварения негативно реагируют на метформин, его прием нужно начинать с небольшой дозы, постепенно ее повышая. Мне удавалось достичь с помощью препарата отличных результатов при работе с женщинами с СПКЯ, которые хотели забеременеть. Это средство позволило вернуть им месячные и, таким образом, привести к желанной гестации.

Часто женщины, страдающие этим синдромом, также имеют аутоиммунное заболевание щитовидной железы, называемое тиреоидитом Хашимото, и этот момент приводит нас к следующей причине отсутствия месячных, а именно к проблемам щитовидной железы. Как гипо-, так и гиперфункция щитовидной железы может нарушить любой самый прекрасный менструальный цикл. Так что эти моменты тоже необходимо контролировать.

Есть и еще одна причина отсутствия месячных, совершенно естественная – возраст. После 40 лет менструации начинают меняться. Они могут приходить то чаще, то реже. В этом возрасте полноценная овуляция случается не каждый раз. Гормональный фон в ближайшие несколько лет будет сильно меняться, но до последней менструации, возможно, еще далеко. Ее называют менопаузой. И констатировать ее можно только в том случае, если прошел год с последних месячных.

Аксессуары: гаджеты для применения во время красных дней календаря

С начала времен женщины пытались решить дилемму, как одновременно управляться с менструальными выделениями и своими ежедневными обязанностями. К тому же у большинства женщин месячные приходили не так уж часто: они либо были беременны, либо кормили младенцев. Так что регулярные менструации были привилегией молоденьких девочек и пожилых дам. Относительная редкость появления менструальной крови, вероятно, привела и к табуизации этого процесса, так что во многих культурах женщин изолировали от общества на время менструации. Менструальную кровь долгое время считали грязной и ядовитой. Если пропадал урожай, вину за это перекладывали на женщину с менструацией. Считалось, что вблизи