Затмите всех! Блистайте на сцене, в офисе, в жизни - Майкл Порт

Вот вам ключ к успеху: вы должны достаточно хорошо знать свой материал, чтобы уверенно и свободно чувствовать себя даже в том случае, если какие-то из отрепетированных мизансцен придется опустить. Сохраняйте гибкость – даже после создания контент-карты и построения мизансцен. Почему? Обстановка будет другой. Освещение будет другим. Адаптируйте свои планы к потребностям ситуации.

Возможно, вы слышали совет, что на сцене не следует одновременно ходить и говорить. Глупости! Мы постоянно делаем это в реальной жизни. Так почему мы не можем вести себя так же на сцене? Вы ведь хотите выглядеть предельно аутентично и естественно, не так ли? Я думаю, что этот совет: не ходить в процессе произнесения речи – относится к важным заявлениям и ключевым моментам. Тогда он действительно дельный. Просто помните, что не все ваши слова имеют одинаковую важность. Движение хорошо для переходов, второстепенных положений или ответов на вопросы из зала. Другими словами, можно одновременно ходить и говорить, но не во время изложения важнейших моментов. Разбейте содержание своей речи на блоки и пометьте, какие из них вы будете произносить в движении, а какие – стоя на одном месте. Застолбите главную идею, кульминацию и ключевые тезисы.

Работа над движением

Сценическое движение и использование своего тела – важнейшие составляющие успешного выступления. Актеры отрабатывают эти моменты годами, и я не ожидаю от вас соответствия их стандартам. В нашем случае все намного проще. Однако, если вы захотите пойти дальше, я рекомендую вам нанять профессионального коуча. Это может иметь смысл, если вы выступаете профессионально или часто либо если у вас на носу судьбоносная презентация.

Почему так важно правильно двигаться и использовать свое тело? Могу сказать, что именно это позволило мне сразу же выделиться из толпы – народ привык к стандартному расхаживанию по сцене, что делает слабый контент еще хуже.

Давайте начнем с оптимальной позы для пребывания на сцене. Если хотите быть свободными и раскованными, выполните несложное упражнение. Опустите руки, расположите плечевые, тазобедренные и голеностопные суставы на одной вертикальной линии, если смотреть сбоку. Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьте шею, руки, корпус и ноги – «выдохните» из себя все напряжение. Сделайте так не меньше десяти раз. С каждым выдохом ваши мышцы будут расслабляться все больше и больше. Вы даже можете ощутить прилив энергии и уверенности в себе. Вы почувствуете, что способны легко и непринужденно держаться на сцене и взаимодействовать с аудиторией.

Во время репетиций обратите внимание на ненужные микрожесты, отвлекающие внимание аудитории, и исключите их из своего репертуара.

Если вы отводите плечи назад, как заправский военный, подаете бедра вперед или в сторону, разворачиваете стопы наружу, постоянно облизываете губы, периодически приглаживаете или взъерошиваете волосы, подтягиваете штаны, расстегиваете и застегиваете пиджак, ваши руки постоянно блуждают в области фамильных драгоценностей (это может быть подсознательный защитный жест), не корите себя за эти жесты – особенно за охрану фамильных драгоценностей. Просто примите данную информацию к сведению и двигайтесь дальше. Проделывайте эту работу после каждой репетиции.

Костюмы, пропсы и наглядные материалы

В ходе репетиций идеи и контент преобразуются в движения, голос и сценическое действие. Это более визуальный подход к конечному продукту выступления. Вот почему я говорю об использовании в этом шаге костюмов, пропсов и наглядных материалов. Это визуальные инструменты, которые помогают лучше передать сообщение и сделать выступление более запоминающимся.

Во время публичных презентаций и появления на публике одежда является сценическим костюмом. На телевидении он называется гардеробом, в профессиональной среде – униформой. Одежда – это ваш личный бренд. Она должна подчеркивать ваши достоинства, но не должна отвлекать аудиторию от вашего сообщения.

Действительно ли так важно, какая у вас одежда? Да. Во время выступления вы играете роль определенного персонажа, и одежда должна быть, как говорится, в тему. Продумывая свой костюм, вы развиваете очень полезный навык – умение видеть себя со стороны. Впрочем, в большинстве случаев ваш выбор будет ограничен неформальным и формальным деловым стилем. Я уверен, что вы можете вспомнить множество случаев, когда выступающие одевались в соответствии с ситуацией, но при этом чувствовали себя комфортно. Я тоже приведу несколько примеров:

• Комик и актер Крис Рок в его стендапах – эксцентричный комик, который безжалостно режет правду-матку в черном пуловере, черных брюках и удобных черных туфлях, иногда добавляя черную кожаную куртку. Для концертных площадок более высокого уровня он может надеть стильный серый или черный пиджак и в исключительных случаях – галстук.

• Бизнес-консультант, писатель и просто замечательный парень Крис Броган – добродушный хипстер и эксперт в области цифровых медиа одевается, как типичный нерд: классические джинсы или чиносы с майкой и удобным жакетом или удобной, но качественной рубашкой в полоску.

• Писатель, гений бизнес-стратегий и маркетинга, достойнейший представитель человечества Джон Джанч – проявляет свою аутентичность спортивной курткой, джинсами и высокими кедами Converse. Его редко можно увидеть в костюме и галстуке, хотя он всегда выглядит стильно и ухоженно.

• Оратор и автор публикаций для таких ведущих изданий, как Harvard Business Review и Forbes, и одна из самых обаятельных личностей, которых я знаю, Дори Кларк – выглядит сильной, уравновешенной и интеллектуальной в широких брюках, рубашках и блейзерах, подчеркивая свой образ короткой стрижкой.

• Автор социальных медиа, главным образом онлайновых, и настоящий друг для многих людей, Скотт Страттен – неопрятный, грубоватый хипстер с длинной бородой, растрепанными волосами и покрытыми татуировкой руками. В девяти случаях из десяти вы увидите Страттена в черной майке и поношенных джинсах. Несмотря на это, он выступает на крупнейших бизнес-конференциях перед аудиториями, одетыми по высшему классу.

• Эми, соучредитель heroicpublicspeaking.com, – носит стильную, удобную одежду. Она никогда не выглядит так, как будто слишком старается кого-то затмить. В действительности на некоторых фото, размещенных на нашем сайте, на ней даже нет обуви. Эми говорит, что так она лучше чувствует почву под ногами и более естественно двигается. Эми выглядит простой и сердечной – прекрасное представление ее бренда, основанного на самовыражении, силе и игре.

• Консультант и автор нескольких бестселлеров Дэниел Пинк – авторитетный гуру бизнеса и поразительно умный парень в традиционном костюме рядового консультанта: свободные брюки, рубашка, повседневный блейзер или костюм без галстука и лоферы.

Начинайте репетировать в сценическом костюме как можно раньше, так как он существенно влияет на способность двигаться и самовыражаться – особенно туфли. К тому же это часть вашего сценического имиджа. При выборе гардероба помните о том, что ни один аспект вашей личной презентации не должен отвлекать аудиторию от вашей устной презентации. Это касается как мужчин, так и женщин.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ МУЖЧИНАМ

• Будьте последовательны в выборе бренда.

• Носите обувь, которая не скользит и не создает много шума.

• Не носите слишком облегающие или укороченные брюки, а также чересчур откровенную одежду (если только, конечно, вас зовут не Адам Левин и не Мик Джаггер).

• Выбирайте пиджак (если это часть вашего сценического костюма), не стесняющий движений, иначе вы не сможете поднимать руки.

• Не застегивайте и не расстегивайте пуговицы пиджака – это отвлекает внимание.

• Не надевайте слишком яркую или пеструю одежду – если только это не часть вашего личного бренда.

• Не носите одежду лавандового, мятного, серого или светло-голубого цвета, если вы сильно потеете; черные и белые рубашки лучше скрывают следы пота.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ЖЕНЩИНАМ

• Будьте последовательны в выборе бренда.

• Не носите слишком откровенную одежду (если только это не часть вашего личного бренда).

• Подумайте, согласуется ли с вашим внешним видом беспроводной (передатчик) и петличный микрофон (миниатюрный нагрудный микрофон, крепящийся к одежде). И есть ли у вас пояс или карман для передатчика?

• Не надевайте бижутерию, создающую много шума, или длинные серьги, которые могут зацепиться за микрофон. Даже если вы выступаете без микрофона, все равно лучше обойтись без «побрякушек», так как они отвлекают внимание от содержания вашего сообщения.