Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - Люси Бурбо

Идеальным выбором можно также считать платья с завышенной талией. Широкие пояса помогут поднять линию талии и удлинить ноги, но только если они однотонны по цвету с юбками или брюками.

При выборе вечернего платья придется отказаться от длинных, облегающих тело как перчатка платьев, расширяющихся от линии колен. Даже на высоченных шпильках вы будете казаться коротконогой. Также откажитесь от длинных шорт, слишком узких брюк и брюк, сидящих на бедрах. Но не отчаивайтесь, наилучший покрой для вас следующий: с высокой линией талии, особенно классические с драпировкой, прямые узкие брюки, брюки со стрелками. Всегда надевайте под брюки каблучки, но никогда не носите брюки с отворотами внизу.

Следующая комбинация выгодно подчеркнет пропорции вашей фигуры: довольно длинный однотонный темный свитер, узкая юбка, поверх свитера светлый короткий жилет или более короткий, чем свитер, пуловер.

Если у вас короткое тело

Для вашего типа фигуры самым выигрышным являются ноги, поэтому главное – подчеркнуть свою длинноногость. Чтобы удлинить тело, для пропорциональности фигуры отдавайте предпочтение любым вертикальным и близким к ним диагональным линиям выше талии. Это означает, что вам превосходно подойдут длинные воротники в виде шальки, глубокие V-образные вырезы, рубашки, распахнутые до талии, и длинные шарфы. На длинных ногах всегда великолепно смотрятся брюки, добавьте к ним жилеты, футболки, блузки и джемпера, которые бы заканчивались ниже талии на несколько сантиметров (таким образом вы гармонично соедините верх и низ). С узкими брючками без стрелок и с юбками составляйте ансамбль из блузок и жакетов, которые заканчивались бы на уровне таза. Если вы отпустите ремень на брюках или юбках ниже талии, то сможете визуально удлинить свое тело. Но пусть ремни по цвету совпадают с верхней частью костюма. Носите очень узкий ремешок в виде цепочки на бедрах, это еще одна уловка, способная визуально удлинить ваше тело. Но если вы обладательница пышных бедер, то выбирайте ремешок в тон костюма и не опускайте слишком низко. Вам же не нужна эта ненавистная горизонталь на широкой части вашего тела. Еще одна уловка, которая может сыграть, а может и нет. Просто попробуйте примерить одежду, рассчитанную на малый рост. Такие размеры основаны не на весе или размере, а на пропорциях, которые рассчитаны именно на короткое тело. И не бойтесь подшивать верхнюю одежду так, как мы привыкли подшивать брюки или юбки.

Если у вас пышная грудь

Вашу фигуру можно сравнить с хорошей вешалкой. Не пугайтесь! В самом хорошем смысле. Одежде есть где распределиться и красиво задрапироваться. Еще одно достоинство – это узкие бедра и плоские ягодицы. Поэтому главный совет – это максимально замаскировать и уменьшить верхнюю часть тела, то есть плечи (вашу шикарную грудь маскировать не стоит) и привлечь внимание к наиболее стройным частям – к великолепным бедрам и ногам ну или к лицу.

Добавив минимум объема нижней части тела, вы отлично гармонизируете всю фигуру целиком. Перво-наперво придется отказаться от подплечников. Вы же не хотите, чтобы ваши плечи напоминали плечи борца. Если модель одежды без них выглядит некрасиво, выбирайте самые тоненькие и незаметные. На вашей фигуре великолепно будут смотреться свободная, мягкая и драпирующаяся одежда. Выбирайте мягкие свитера из не слишком толстой пряжи, они хорошо подчеркнут форму вашей груди. Не покупайте объемных пиджаков и блейзеров и ни в коем случае не носите двубортные пиджаки.

Придется отказаться, или лучше сказать, избегайте одежды с дополнительными деталями в верхней части (карманы, широкие лацканы и воротнички, складки и защипы). Лучше всего вам подойдут блузки с потайной застежкой.

Что касается воротов или вырезов, то «лодочки», «хомуты» или квадратные вырезы вам не подойдут, но V-образные вырезы, шалевые воротники и большие вырезы будут кстати.

Если вы любите брюки, то отдавайте предпочтение узким, даже классические брюки вам лучше подобрать зауженные. К таким брюкам можно подобрать узкую тунику – у вас получится беспроигрышный вариант. И никаких бесформенных джемперов, широких поясов или коротеньких топов. По поводу последних – что ж, красота требует жертв.

Если у вас полноватые бедра

Все советы, касающиеся выбора одежды для вашей фигуры, можно свести к трем способам: во-первых, уменьшить объем нижней части; во-вторых, добавить объем верхней части; и в-третьих, переместить все внимание с проблемной области на верхнюю. Это совсем несложно. Просто прислушайтесь к следующим советам. Вы не прогадаете, если всегда будете носить подплечники. Это идеальный способ уравновесить верхнюю область вашей фигуры с нижней. Ваш силуэт будет гораздо стройнее в такой одежде. В этом вопросе у вас широкий выбор: мягкие, округлые подплечники подойдут для вязаной одежды и одежды из тонких тканей; плотные – для пиджаков, но при этом не переборщите, то есть под пиджак с отложными подплечниками не стоит надевать блузку с ними же. Лучше всего их вытащить из блузки или максимально уменьшить.

Чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю части тела, попробуйте многослойность в одежде. Мягкий жилет длиной до бедер или ниже, надетый поверх блузки или свитера, не расширит силуэт внизу и будет очень выгодно демонстрировать гармонию вашей фигуры. Отвлекающим маневром могут быть яркие платки и шали, накинутые на плечи, они отвлекут внимание от ваших ножек и привлекут внимание к лицу.

Кстати, в вашем случае горизонтальные линии в верхней части, например, на джемпере с вырезом «лодочка» прекрасно уравновесят верх с широкими бедрами. Не следует слишком сильно подчеркивать талию, затягивая ее ремешками. На фоне узкой талии бедра смотрятся еще шире. Вам подойдут мягкие свободные юбки, в меру узкие и облегающие бедра. Они также могут расширяться к низу. Вам лучше всего носить юбки «годе», так как естественная драпировка формирует вертикальную линию, удлиняющую ваши ноги. Такую линию вам помогут приобрести и прямые брюки с мягкими складками, только они не должны быть чересчур широкими. Останавливайте свой выбор на моделях, не перегруженных дополнительными деталями, такими, как большие карманы. Например, если ваши бедра очень уж пышные, отдавайте предпочтение одежде навыпуск. И помните, ваш враг – карманы. Они способны прибавить бедрам лишний объем.

Лучше выбирать такие модели, в которых карманы спрятаны в боковые швы. И общий совет тем стервам, которые предпочитают костюмы с пиджаками. Я имею в виду очень маленький нюанс, а именно длину верхней части костюма, которая из-за неправильного подбора способна полнить и укорачивать фигуру. Но речь не идет о красивых ягодицах. В таком случае лучше не прикрывать эту замечательную часть тела. Также многое зависит от цвета: чем контрастнее цвет между пиджаком и брюками, тем осторожнее стоит подходить к выбору длины; но чем ближе по цвету верх и низ, тем спокойнее можно реагировать на этот вопрос.

Часто мы чересчур увлекаемся длинными пиджаками в надежде, что они прикроют наши полные бедра. Раньше я тоже предпочитала одежду такого типа, останавливая свой выбор на удлиненных пиджаках и свитерах, пока однажды, глядя на себя в зеркало, я вдруг заметила, что мой и без того маленький рост, становится еще меньше. В этом вопросе надо быть осторожной, то есть длина должна быть достаточно велика, чтобы прикрывать наши проблемы, и достаточно мала, чтобы не укорачивать ноги. Короткий верх – это конечно стильно, но подходит он только женщинам со стройными бедрами.

Хороший гардероб – это то, что нас украшает

Наверное, мы, женщины, мазохистки. Уверена на все сто, что в гардеробе у каждой из нас есть вещицы, которые прибавляют нам лишние килограммы. Отсюда вопрос, зачем мы их храним? Так, может, пришла пора «зачистить» гардероб и избавиться от всего, в чем мы не выглядим стройными и элегантными?

Вспомните, наверняка, в шкафу висит одежда, в которой мы чувствуем себя просто превосходно и уверены в своей неотразимости. Но также есть и костюмы, пусть и очень дорогие, но в них мы чувствуем себя как-то неуютно.

У меня, например, есть костюмчик, который нравится моему мужчине, ношу я его только поэтому. Но когда одеваю его, кажусь себе супертолстой и понимаю, что это ощущение сразу же сказывается на моей уверенности и манере поведения. И все время мечтаю о том, чтобы он хотя бы испортился что ли.

Хороший гардероб – это все те вещи, которые нас украшают, не слишком облегают, не подчеркивают недостатки, не сковывают движения, проще говоря, не мешают нам жить. В любимой вещи мы чувствуем себя великолепно, словно мы в ней родились.

Поэтому я попытаюсь рассказать о тех недостатках одежды, которые способны свести на нет все усилия по наведению красоты. Как сказал кто-то из великих, если вы надели костюм маленького размера, вы прибавили себе несколько лишних килограммов. Давайте проведем эксперимент. Худышек прошу не участвовать. Затяните потуже пояс на талии – уверена, вы приобрели вид настоящей толстушки. Таким же образом мы получаем ненужные складочки на бедрах, когда наши брюки или юбки не своего размера. Если вы не можете просунуть два пальца за пояс, поздравляю, вы выбрали одежду слишком маленького размера. Кстати, это касается даже резинки на трусиках (но не касается специально утягивающего нижнего белья). Такие мелочи способны сильно испортить вид нашего силуэта. Если у вас полноватые руки, не носите узкие рукава, иначе ваши руки будут похожи на школьные сардельки. Купленные не по размеру брюки своими горизонтальными складочками на передней области испортят любому впечатление о вашем стиле. Придется вспомнить банальное: «в погоне за модой, себя не уродуй». Если у вас нет накачанного животика и вы не дружите со спортом, не стоит покупать обтягивающие брюки. Недостатков в малой по размеру одежде огромное количество: это карманы, торчащие складки, морщины на швах, чересчур туго обтягивающие джинсы (опять не касается худышек), расходящаяся застежка на пуговицах (ну совсем уж не эстетично, когда видно белье между пуговицами).