Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - Люси Бурбо

Проблема 1: грубая, ороговевшая кожа. Морская соль имеет выраженную кристаллическую структуру. Поэтому, втирая соль легкими круговыми движениями, вы поможете своей коже избавиться от омертвевших чешуек и сделаете ее нежной и гладкой. При этом избегайте попадания на лицо или поврежденные участки кожи, потому что соль залечивает старые раны, но разъедает свежие. Значительно мягче действуют скрабы и отшелушивающие средства, где соль является основным, но не единственным компонентом: например, соляные скрабы от AHAVA и GUAM. He рекомендуется использовать препараты с солью, если у вас чувствительная кожа. Дополнит уход за грубой кожей любое средство, в состав которого входит увлажняющее масло. Используйте его после душа или ванной 1–2 раза в неделю.

Проблема 2: усталость ног, сухая кожа. Для ухода за ногами помогут средства с морскими водорослями, которые отшелушивают омертвевшие частички кожи, питают и увлажняют ее. Средства с морскими водорослями для ванны и душа нежно обволакивают кожу, делая ее гладкой и шелковистой. Попробуйте соль для ванн с микроионизированными водорослями от THALGO, молочное масло для ванн «Водоросли и морские минералы» от NATURE SHOP, тонизирующий гель для душа с морскими минералами от NIVEA BATH CARE.

Проблема 3: угри и прыщики на лице. Они появляются в результате закупорки пор. Используйте тоники и очищающие средства, содержащие морские ингредиенты. Различные маски с морскими грязями также прекрасно очищают кожу, открывают поры, благодаря чему кожа начинает дышать. Морские «агенты» как по волшебству выводят токсины и шлаки, благодаря чему улучшаются состояние кожи и цвет лица. Попробуйте средства из линии SKIN PURE: маску CLARIFYING MASK и тоник MATIFYING AND PURIFYING BI-PHASE TONER от LANCASTER или маску MASKAQUAMILK от LANCASTER.

Проблема 4: кожа утратила сияние. «Разбудить» внутренние ресурсы, вернуть к жизни и активизировать обменные процессы – посильная задача для посланцев Мирового океана. Экстракты из кожи и плавников рыб, планктона, кораллов, панцирей, концентрированная морская вода и отдельные микроэлементы, добываемые из нее, а также бурые, зеленые, синезеленые, красные и прочие водоросли... Кремы, включающие их, подходят для любого типа кожи и всех возрастов. Попробуйте увлажняющее средство HYDRA-SORBET и лосьон LOTION MINERAL AQUA из линии IOD от CHRISTIAN DlOR, сыворотку против морщин THERMAL LIFTING SERUM от SANS SOUCIS.

Проблема 5: тусклые, секущиеся волосы. Морская соль – прямая угроза для волос. Она повреждает тело волоса, делает его тонким и хрупким. По степени агрессивности воздействие соли можно сравнить только с пагубным влиянием ультрафиолета. На помощь приходит все тот же морской компонент – водоросли. Парикмахеры утверждают, что для увлажнения и укрепления волос, а также для придания им блеска наиболее подходят средства, содержащие экстракты ламинарии. Попробуйте линии для ухода за волосами таких марок, как THALCO,THAL’ION PHYTOMER и PHYTO DESS.

Проблема 6: избыточный вес, эффект апельсиновой корки, отечность. Ждать волшебных превращений не стоит, но добиться стойкого положительного эффекта вполне реально. Микроэлементы, соли, вытяжки и экстракты способны привести в норму обменные процессы в клетках. Под их действием будет скапливаться меньше жидкости, жиры начнут активно расщепляться – все это приведет к заметному улучшению фигуры. Попробуйте укрепляющий лосьон REVITALIZING BODY LOTION WITH PLANT-MARINE «CELL EXTRAOS» от CLARINS, маску «МОРСКОЙ САД» от GREEN MAMA, антицеллюлитный гель от «ЛОPEH».

«НАМ ВСЕМ ЕСТЬ, ЧТО СКРЫВАТЬ...»

Нам всем действительно есть что скрывать. Но главное, что должно быть в каждой женщине – это желание нравится и себе, и всем окружающим. Если мои советы помогут вам найти свой стиль, я буду очень рада. Потому что уверенность в себе, повышенная самооценка, чувство комфорта и осознание того, что вещь, которую вы надели, вас украшает, имеет огромное значение в нашей жизни и может подарить много радостных минут. Вы можете уже сейчас, не дожидаясь того момента, когда ваша фигура станет идеальной, попытаться создать свой элегантный стиль. Вы сможете разумнее подчеркнуть свои положительные стороны и постараться скрыть свои недостатки. Ваша одежда, как сказал кто-то из известных, – это небольшая история вашей жизни, и она, одежда, не просто говорит о вас, она кричит о вашем вкусе, интеллекте и о вашей личности в целом. Элегантная, красивая, уверенная в себе женщина всегда добьется успеха как в личной жизни, так и на профессиональном поприще.

И это правда, куда бы мы ни посмотрели, мы везде видим, что физическое совершенство, элегантный внешний облик привлекает внимание, приносит удачу и славу и, конечно, повышает вероятность найти самого достойного спутника жизни.

По статистике до 70 % женщин недовольны своим телом. Но если вы правильно оденетесь, то сможете изменить эту печальную установку и будете более спокойно относиться к своему телу. Если вы оденетесь красиво и почувствуете себя стройной, то, глядя на себя в зеркало, почувствуете, как моментально улучшается ваше настроение и как поднимается до заоблачных высот ваша самооценка. Правильно подобранный стиль одежды позволит вам считать свое несовершенство чем-то уникальным, единственным и неповторимым. Считать его своей отличительной чертой, свойственной только вам и никому кроме вас. И не верьте тем, кто говорит, будто красота имеет свои стандарты. Каждая женщина уникальна и неповторима. Так будьте такой – вы это можете.

Однотонность или как скрыть недостатки

Мой первый совет касается однотонной одежды. Почему? Да потому, что в такой одежде при любых пропорциях и росте каждая женщина выглядит выше и стройнее. К тому же, она достаточно элегантна. Под понятием однотонность я подразумеваю то, что весь ваш ансамбль должен быть выдержан в одном цвете. Выигрыш от этого двойной. Во-первых, цвет – это первое, на что смотрят люди; во-вторых, однотонность сразу создает для вашей фигуры выигрышную вертикаль, которая визуально делает женщину высокой. Соединив эти два плюса, вы поймете, как прекрасно стройнит вашу фигуру однотонный костюм.

Когда я говорю об одинаковом цвете, то имею в виду еще и использование разнофактурных тканей. Вы можете использовать для составления элегантного костюма самые различные материалы, в разумных пределах, конечно, (вы же не наденете шелковые брюки с кожаной курткой). Вас, на самом деле, удивит многообразие сочетаний, способных изменить ваш облик. Используя жакардовые рисунки, всевозможные ребристости и угловатости, можно разнообразить свою одежду, совершенно не прибегая к разноцветию. Кроме того, фактура материала поможет отгадать ваше настроение: шелк и шифон сделают вас раскошно женственной; бархат добавит романтики; твид сделает консервативно элегантной, как леди холодного Альбиона.

В наше время носить сочетаемое с несочетаемым уже не экзотика, как было несколько десятилетий назад. Кутюрье сочетают друг с другом все, что угодно. И вы в этом вопросе можете делать то же самое, с одним нюансиком – то, что способно придать вам дополнительный объем, отбросьте.

Не следует также считать, что ваш гардероб должен напоминать только темные одеяния монахинь. В каждом правиле бывают и исключения. Да и сами правила так приятно нарушать, поэтому смело вносите яркие краски в свои модели.

Когда я советую однотонную одежду, я подразумеваю игру оттенков. Ведь цвет имеет множество промежутков. В пастельных тонах, например, вы можете создать стильные комбинации из голубоватого и лавандового цветов, приглушенного зеленого и бледно-желтого. Яркие краски добавят вам жизнерадостность и оптимизм, поэтому попробуйте красный и пурпурный, ярко-синий и цвет насыщенных изумрудов. Но если вы хотите выглядеть очень стройной, смешивайте глубокие темные тона, например, темно-коричневый и антрацитовый (угольно-серый) цвета. Ну а черный хорош с любыми темными цветами. Один совет: старайтесь не использовать яркие добавки цвета в темной одежде в проблемных зонах. Хорошим вариантом могут быть и различные оттенки одного цвета. Интересные варианты может дать сочетание цвета верблюжьей шерсти или какао и шоколада. Если вы выбираете сочетание светлых и темных тонов, пусть светлые располагаются вверху, поближе к лицу, а не к проблемным зонам, которые вам бы хотелось скрыть.

Помните, что все светлое первым привлекает внимание. Интересной изюминкой при создании стиля может стать добавление контрастного цвета внутри силуэта. Например, в однотонный костюм добавьте яркую по контрасту блузку, шарфик, жилет, платок или свитер. Такая цветная деталь при однотонной вертикали не позволит вам выглядеть чересчур худой или длинной. Вообщем, существует огромное разнообразие способов игры с оттенками, стоит только проявить одно великолепное женское качество – нашу фантазию. А уж это мы, женщины, умеем делать превосходно.