Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Не зря говорится, что благими намерениями выстлана дорога сами знаете куда. Зачастую под маской заботы и любви скрывается желание взять под свой контроль события и людей.
И действительно, есть люди, которые используют эту технику не по назначению. Это выбор каждого, но подумайте, действительно ли это то, чего вы хотите по-настоящему.
Вот варианты некорректных запросов на применение техники отзеркаливания:
• чтобы ребенок полюбил учиться/начал увлекаться чем-то/стал более ответственным, аккуратным, серьезным;
• чтобы муж начал больше зарабатывать/перестал смотреть тупые ролики/бросил пить/начал дарить подарки и цветы/проводил больше времени с детьми;
• чтобы родители перестали лезть в вашу жизнь/уделяли вам больше внимания/сидели с внуками;
• чтобы работодатель повысил зарплату/начал ценить/благодарил за выполненную работу.
Я думаю, что можно не продолжать, да?
Все перечисленные выше истории – это желание, чтобы люди начали действовать так, как я хочу. Чтобы события сложились именно нужным мне образом.
В этом нет доверия ни себе, ни миру. Но в этом очень много эго и гордыни: я знаю, как лучше. Это то же самое, что пытаться изменить декорации, которые окружают вас по жизни. Но без ваших внутренних изменений это не изменит ровным счетом ничего.
Да и неужели можно изменить другого человека с помощью техники?
Нет, конечно. Да и нет такой задачи – изменить. Ведь это лишает человека свободного выбора быть тем, кем он является на самом деле.
Каждый человек – это отдельная вселенная со своими законами, фильтрами, через которые он смотрит на жизнь и воспринимает ее. Когда мы общаемся с другим человеком, мы видим в нем проекцию самой себя. Видеть в нем истину еще надо научиться. И для этого прежде всего надо разглядеть ее в себе.
А до этого мы видим в любом человеке отражение себя. Мы общаемся с тем образом мужа, друга, коллеги, который создаем через свое собственное восприятие жизни.
И когда нам нравится то, что мы видим в нем, это говорит о том, что в этой части мы себя принимаем. А все, что нас в нем раздражает, мы не принимаем в себе и начинаем просто бороться с реальностью. То есть с отражением в зеркале.
Когда приходит внутренняя готовность изменить отношение к самой себе и сделать ваши отношения с кем бы то ни было более глубокими, в вашей жизни появляется техника отзеркаливания.
В результате применения которой вы, смотрясь в зеркало ситуации или человека, находите в себе то, что не принимаете, не разрешаете, не осознаете. Работаете с этим, обретая целостность. И тут начинает казаться, что весь мир вокруг изменился. На самом деле мир всегда был таким, какой он есть. А вот ваше восприятие его меняется, поэтому меняется и ваша реальность.
Отзеркаливание – это желание научиться понимать язык самой жизни, извлекать уроки и проживать опыт с первого раза (желательно). Это про вас и больше ни про кого. Это про ваши реакции, ваши смыслы, вашу философию и ваш взгляд на мир.
Да, отношения с людьми изменятся, это неизбежно. Но это скорее приятный бонус, а не цель работы. Ведь измениться они могут не по тому сценарию, который задуман вами. Но точно к лучшему для вашего духовного роста.
Мы не всегда готовы принять эту концепцию. Чаще думаем, что знаем, как будет лучше для нас. Но в этом случае мы действуем из своего эго и ограниченности. Мы не можем увидеть свою жизнь как будто сверху, мы видим лишь крошечную ее часть и на основании этого делаем выводы. Здесь очень помогут мудрость и принятие. Даже если в моменте сложно принять, что это действительно лучший для вас вариант развития событий, дайте себе время осознать это. В моменте нам часто не хватает мудрости, но при продолжении работы над собой рано или поздно приходит понимание, что все всегда к лучшему.
Мы всегда получаем то, что хотим, но не всегда то, что просим.
Когда я жила в Иваново и работала бухгалтером в университете, я чувствовала, что мне тесно, что я способна на большее. Конечно, я хотела другую жизнь, более высокий уровень дохода и, самое главное, ощущала внутреннюю готовность к этому.
И Вселенная не заставила меня долго ждать. Она исполнила все мои просьбы, но совсем не так, как я себе это представляла. Ее подарок был отнюдь не на блюдечке с голубой каемочкой: я изменила свою жизнь, но пришло это ко мне через испытания, разочарования и боль.
Я пережила развод и осталась с двухлетней дочкой на руках. Бывший муж не выплачивал ипотеку, но при продаже заявил свои права на жилье, и это привело к долгому судебному процессу и откладыванию покупки своей квартиры. Я оставила маленькую дочь с мамой почти на три года и приезжала из Москвы на выходные почти каждую неделю.
Но, тем не менее, сейчас я благодарна Вселенной за все это. Сама я бы, наверное, никогда не решилась. А теперь понимаю, что она просто исполнила мой запрос тем способом, который в наибольшей степени позволил мне прожить максимально ценный жизненный опыт.
Так что, если вы сейчас проживаете не самый лучший период своей жизни, просто знайте, что вы не одна, вас ведут точно туда, где вам будет хорошо. Расслабьтесь, доверьтесь. Чем больше напряжение и сопротивление, тем сложнее вашей душе достучаться до вас и помочь.
Так и с техникой отзеркаливания – не торопите себя и не ждите быстрого результата. Расслабьтесь и доверьтесь. Дайте себе время и пуститесь в это увлекательное путешествие внутрь себя. Спустя совсем немного времени вы будете удивлены тому, как изменился ваш взгляд на мир, людей и себя.
Главный враг доверия – напряжение
«Расслабьтесь и доверьтесь» – легко сказать, но сложно сделать. Но, тем не менее, напряжение – это то, что в первую очередь мешает пуститься в интереснейшее исследование и тормозит применение отзеркаливания в жизни. Напряжение скапливается в теле и не дает энергии свободно проходить через нас. Оно даже может рождать стресс и головные боли.
Чтобы вам было проще подступиться к процессу отзеркаливания, давайте сделаем ресурсную технику для снятия напряжения и расслабления.
С ее помощью вы даже сможете понять, в
