Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины - Екатерина Вячеславовна Макарова

спортсменка». Но забывают написать, что они женщины. Женщины прежде всего.

Проблемы зрелого возраста также ухудшают гендерное самоопределение наших дам. Например, потеря собственной идентичности (не только гендерной, но и личностной) происходит в профессиональном и домашнем поле.

Женщины помогающих профессий (врачи, воспитатели, педагоги), мамы в декрете и бабушки часто ассоциируют себя со своими воспитанниками, детьми, внуками. Это значит, что в своем представлении они мыслят не как женщины и исходя из женских интересов, а как дети 2–3-летнего возраста, 7-летнего, 14-летнего.

Женщины с маскулинным типом поведения, которые поставили себе целью выйти замуж, составить партнерство, настолько погружаются в «техники проработки», что буквально сливаются с воображаемым партнером в душе.

Так, в рисуночных тестах женщины, которые идентифицируются со своими воспитанниками, часто изображают себя в образе детей, а оголтелые искательницы мужей часто воображают себя желанным мужчиной.

Как все это помогает им почувствовать и пережить свою женственность?

Без специальных техник, осознания — никак.

В таком состоянии чувствовать себя женщиной практически невозможно. Ну как может почувствовать себя женщиной молодая цветущая сексуально активная бабушка 50 лет, которая все свободное время проводит с внуком, помогая (а на самом деле затрудняя) состояться дочери в профессиональном и личном плане? Никак.

Итак, мы видим, что состояние гендерной дисфории, или гендерное расстройство, часто ассоциируется с субкультурой трансгендеров, неприятием собственного тела, сомнительными примерами вариантов их полового поведения. При этом часто из внимания упускаются сложности идентичности, когда человек недостаточно ориентирован в своем гендере, не умеет жить, функционировать, чувствовать в соответствии с гендером и переживает по этому поводу сложности с адаптацией и дисгармонию.

Гендерная дисфория — это не только «я хочу быть другого пола», но и «я не умею эффективно быть в своем теле». Вот такое расширение понятия гендерного расстройства я ввожу на страницах этой книги, надеюсь, что разработчики основ гендерной психологии ко мне прислушаются.

Давайте определимся, что входит в понятие женской идентичности? Когда мы хотим укрепить идентичность, к чему мы должны стремиться?

Женская идентичность — это личностная и половая тождественность самой себе, возможность однозначно выразиться о себе «какая я женщина», понять свою половую роль, гендерное предназначение и следование этому. Женщина должна переживать внутренний комфорт своей роли и легко удерживать это самоощущение.

Чтобы помочь вам понять, про вас ли эта глава, я предлагаю тест. Давайте прямо на странице этой книги определим, есть ли у вас гендерное расстройство?

Итак, поставьте 0 баллов за ответ «нет», 1 балл за ответ «немного» и 2 балла за ответ «да».

• Вы практически все свободное время проводите с детьми (педагог, няня, молодая мама).

• Вам комфортно в стиле одежды унисекс.

• Вам хотелось бы, чтобы в детстве вас называли другим именем.

• Вам когда-нибудь казалось, что вы родились неподходящего пола.

• Вам сложно взаимодействовать с мужчинами в личном плане.

• У вас мужская профессия, вы руководите мужчинами.

• Вы папина дочка.

• У вас сложности с мамой (осуждаете, не принимаете, считаете, что она вас не любила в детстве).

• Вы живете с мамой одной семьей до сих пор.

• Вам часто кажется, что вы выполняете задачу не своего пола.

• Вы бы чувствовали себя комфортно, будь вы представителем другого пола.

• Вы пережили насилие или его попытку.

Расшифровка:

• Баллы 0–3 — вы достигли идентичности и хорошо ориентированы в задачах своего пола

• Баллы 4–11 — ваша идентичность неопределенная. Скорее всего, вы не получили в процессе воспитания внятных уроков женственности и женского предназначения, утратили контакт со своей женственностью

• Ответы 12–24 — вы плохо ориентированы в своей гендерной роли (как быть женщиной и что она чувствует). Скорее всего, вы испытываете сложности в установлении эффективных контактов с мужчинами и испытываете чувство вины за свою женскую «инаковость»

Из опыта консультирования я знаю, что многие узнали себя, обнаружили недостатки идентичности и гендерной определенности.

Я могу вам предложить несколько способов для восполнения дефекта.

Способ первый: через присоединение к родовой женственности.

Этому мешает осуждение и раздражение в адрес мамы и этому способствует обнаружение в себе родового канала, через который проходит женственность.

Давайте выполним два упражнения.

Первое упражнение будет включать усвоение маминой взрослой идентичности. Как бы вы ни относились к маме, тем не менее она смогла реализовать женские черты, раз нашла себе партнера и родила вас.

Поэтому мы оставим анализ маминого поведения в стороне и попытаемся воспринять ее характер целостно.

Выпишите в одну колонку положительные, а в другую отрицательные мамины черты.

Например, у вас могут получиться вот такие списки:

Положительная мама: веселая; энергичная; всегда знает, как найти выход из положения; хорошая хозяйка, у нее всегда порядок и вкусная еда; у нее всегда завивка; очки в модной оправе; никогда не выйдет из дома просто так, всегда нарядная и т. д.

Отрицательная мама: гневливая; на любой раздражитель реагирует ором; легко прибавляет в весе; распустилась последнее время, не следит за собой; отказывается следить за своим здоровьем; вечно ей все должны; всегда беседу поворачивает в сторону критики; не умеет отдыхать; сама не может радоваться жизни и получать удовольствие, и я из-за этого всегда чувствую вину, когда жизнь преподносит мне подарки и т. д.

Напишите как можно больше качеств, пусть их будет не меньше 20. Я всегда прошу работать над «количеством», потому что такое «высасывание» из пальца все новых и новых пунктов приводит к тому, что вы припоминаете какие-то «неважные» вещи, которые, в конечном счете, оказываются ключевыми.

Подождите несколько дней, пусть результаты вашей работы улягутся у вас в сознании. Иногда такой анализ запускает большую работу мозга, и женщина продолжает выписывать качества, которые приходят ей в голову.

Когда вы почувствуете, что ваша работа закончена, возьмите один ваш список, например положительной мамы, и попробуйте на отдельном листе на каждый пункт подобрать примеры, где вы проявляетесь или действуете так же.

Допустим, я такая же энергичная, как мама, успеваю за день столько, сколько люди за неделю.

Я такая же веселая, как мама, в компании всегда блистаю шутками и юмором, все мной восхищаются.

Иногда отношения с мамой бывают непростыми, но такое «усвоение» позитива часто приводит к принятию и пониманию.

Следующая часть упражнения сложнее, но неизмеримо полезнее.

Работаем с отрицательной мамой так же, как работали с положительной. Берем по одному качеству и ищем примеры, где мы похожи.

Допустим, так.

• Моя мама раздражительная. Я тоже раздражительная, когда что-то не по мне, быстро взрываюсь и выхожу из себя.

• Моя мама легко набирает вес. Я тоже всю жизнь борюсь с весом.

• Моя мама не умеет отдыхать. Я тоже все время придумываю себе дополнительную учебу или