Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов

каждое сказанное слово и сделанное дело я буду отвечать собственной честью, жизнью и здоровьем, и никто меня не защитит. Никто! Даже если я ошибусь неумышленно, в силу молодости и неопытности, я сполна заплачу за эту ошибку. И тогда я интуитивно почувствовал, что в моей жизни должны быть незыблемые правила, которые дадут мне возможность жить честно. Правила, которые уберегут меня от ошибок и которые дадут мне ощущение своей правоты.

Будучи православным человеком, мне не нужно было выдумывать никаких правил и заповедей. Они у меня уже есть. Просто нужно не только знать о них, а жить по ним. Просто расслабиться и жить. И всё встанет на свои места. Все десять христианских заповедей идеально подходят в качестве правил для игры под названием «Жизнь». Все просто:

1. Верь в единого Господа Бога.

2. Не сотвори себе кумиров.

3. Не произноси имя Господа Бога напрасно.

4. Шесть дней работай, седьмой день отдыхай.

5. Почитай и уважай родителей.

6. Не убивай.

7. Не прелюбодействуй.

8. Не воруй.

9. Не лги.

10. Не завидуй.

Как только мы начинаем жить по своим правилам, которые мы искренне считаем Истиной и Правдой, и никогда не нарушаем их, мы становимся цельной личностью. И не важно, кто мы: православный, мусульманин, атеист или буддист, наша профессиональная и личная жизнь качественно меняется в лучшую сторону. А в экстремальных ситуациях эти правила позволяют избежать многих ошибок, которые могут стоить нам жизни.

Шаг 9

Выберите правильный показатель успеха

Смерть призываю я – невмоготу мне видеть торжество неправой силы,

Достоинство, что ввергли в нищету, и Веру, что обманом подкосили,

И разодетую до блеска Мразь, и Глупость, поучающую Знанье,

и Непорочность, втоптанную в грязь, и Музу в лапах палача-Молчанья,

и Благость, ставшую служанкой Зла, и Честность, что прослыла простотою,

и Немощь, что над Мощью власть взяла, и Зло, взлелеянное Добротою.

Уильям Шекспир. Сонет 66

Каждый деловой человек понимает, что любой бизнес-проект должен иметь один главный показатель, по которому можно будет оценить его успешность в целом. Наша жизнь тоже проект, и каждый из нас реализует его в меру своих способностей и возможностей. Однако подавляющее большинство деловых людей не могут вразумительно ответить, что является главным показателем их жизненного успеха в целом. Одни называют достижение своей основной профессиональной цели, другие – семейного или личного счастья.

Этот вопрос настолько важен, что, сколько его ни откладывай, он все равно всплывает в сознании, и с каждым годом все чаще. Если мы не ответим на него, то не «найдем себя» в этом мире и будем видеть в нем только то, что видел Уильям Шекспир несколько веков назад. Читая его Сонет 66, становится очевидным, что писал он его в состоянии сильнейшего дистресса, избежать которого можно, только выбрав правильный показатель своего жизненного успеха, придав, таким образом, глубокий смысл собственной жизни, который оправдает ее в наших глазах.

По какому одному-единственному показателю можно измерить свой собственный жизненный успех или правильные шаги на Пути к нему в каждой конкретной сфере жизни? Общественное мнение предлагает нам только стандартные варианты. Настолько стандартные, что их абсурдность является очевидной. Например, в профессиональной сфере таких показателей, как правило, два: цифра, характеризующая личное финансовое состояние или доход, и официальная должность, характеризующая статус (положение) человека в структуре. Однако эти показатели формальны и не соответствуют реальной ситуации.

Не каждый формальный обладатель больших финансовых состояний создал их сам и может ими свободно распоряжаться. Как не каждый человек, занимающий высокую должность, добился ее своими усилиями и имеет реальную власть. Есть обладатели выдающихся социальных и биологических характеристик, однако далеко не всегда они «сделали себя сами», чаще это генетический подарок.

Следовательно, эти показатели не могут отражать реальную меру жизненного успеха человека, так как легко отчуждаемы от владельца или получены даром. Настоящие достижения человека, полученные благодаря его собственным усилиям, становятся его неотчуждаемыми атрибутами и остаются с ним навсегда, до конца жизни. Особенно если человек начал движение с низкого «социального старта». Так как же выбрать правильный показатель собственного жизненного успеха?

Жизненное предназначение обязательно нужно найти

Нет ничего важнее, чем понимание своего жизненного предназначения.

Счастье – это побочный продукт жизни, наполненной смыслом.

Виктор Франкл

Я сам когда-то ломал голову над этим вопросом и нашел его решение в три этапа. На первом этапе я четко сформулировал то, что мы называем смыслом собственной жизни, своим главным предназначением, или миссией. Если смотреть на человеческую жизнь и жизнь человеческой цивилизации как на явление природы, – это эволюционный процесс, смысл которого в себе самом. Смысл жизни в самой жизни. Смысл, который каждый из нас вкладывает в свою жизнь, – его личное дело. Кто-то его формулирует (находит, придумывает), кто-то нет.

Тот, кто определился со смыслом собственной жизни, получает шанс прожить ее счастливо. Чаще это удается людям с религиозным сознанием. Атеисту всегда сложнее, он отрицает разумность возникновения жизни. Для него это просто «тупая» биология: рождение, деление и отмирание клеток живой материи. Религиозный взгляд – это, прежде всего, признание разумности эволюции человека и социальной жизни в целом. Разум – это, прежде всего, мысль. Мысль – это, прежде всего, замысел. А замысел – это, прежде всего, смысл. Где есть разум, там есть и смысл. Поэтому найти смысл своей жизни – значит осознать свое жизненное предназначение, высшую цель, ради которой мы живем.

Все мы по-разному одарены генетически. Иногда смотришь на человека и видишь, что он просто «заточен» на выполнение какой-то социальной функции. Будто рожден с определенным жизненным предназначением, которое он может осознавать, а может не осознавать. Если допустить, что жизненное предназначение появляется с нашим рождением, то мы рождены именно для того, чтобы выполнить его, выполнить свою миссию. Ведь что такое миссия? Это роль, задание, поручение. Мы должны самым лучшим образом сыграть свою роль в спектакле под названием «Жизнь». Исполнение своей роли – это самое важное в нашей жизни. Только тогда, когда мы занимаемся тем, что считаем по-настоящему важным для себя, мы можем испытывать глубокое удовлетворение и счастье от каждого прожитого дня.

Удовольствие и радость мы получаем только тогда, когда занимаемся своим делом

Никогда не отступай от своего стремления делать то, что действительно важно.

Тогда ты сможешь каждое утро просыпаться с мыслью о том, как тебе повезло заниматься тем, что ты любишь.

Клейтон Кристенсен

Второй этап был связан с пониманием того, что единственный способ получать удовольствие и радость от собственной жизни – это постоянно поддерживать в себе жизнеутверждающий настрой и делать то, что любишь и