Уроки стилиста. Книга для девочек - Елена Викторовна Синичкина

упражнение выполняют в спортзале на тренажере “бегущая дорожка”. Кроме того, активная ходьба, только уже без отягощений или с отягощениями несколько иного рода, имеет место при том, что принято называть вылазкой на природу. Туризм, к слову, оказывает на организм такое полезное действие, что выделяется как особый вид спорта.

Ты, конечно, мечтаешь о красивых, стройных ногах. Стройность ног обусловлена пропорциональным, правильным развитием мускулатуры ног, ее тонусом. Человек устроен таким образом, что на его маленькие ступни приходится большой вес. Чтобы ступня все это выдерживала, природа сделала ее в форме арки и соединила с мощными мышцами икр. Именно они ответственны за движения стопы и за ее неподвижность тоже. Для сохранения красоты и здоровья ног нужно ежедневно проходить не менее 5 км! Это немного, но значит, тем легче тебе будет выполнять это простое условие. Красота иногда требует жертв.

А вообще-то красоту ценить нас заставляет древний, как мир, инстинкт – инстинкт стремления к здоровью. Подлинная красота присуща только здоровому телу. Выдающиеся умы прошлого видели в человеке “меру всех вещей”, называли его Микрокосмом, то есть Малой Вселенной. Изучение внутренней и внешней гармонии Микрокосма воспринималось как способ познания загадок устройства Большого Мира и со временем превратилось в важную научную дисциплину.

Исследования Леонардо не пошли впустую: сегодня, спустя 500 лет, ученые, занятые изучением свойств “золотой” пропорции, установили зависимость между различными параметрами здоровья и “золотым сечением”! Более того, последние социологические опросы в развитых странах выявили, что счастливыми себя считают 63 % населения, что совпадает с величиной знаменитой пропорции, равной 62 %. Выходит, и здоровье, и красота, и даже пресловутое счастье зависят от определенного численного соотношения. Прав был тот, кто посоветовал: “Заботься о своем теле – и оно позаботится о тебе”.

Но вернемся к одежде. Для ходьбы и туризма она представлена легкими вещами: длинными шортами, комбинезонами, футболками, иногда изделиями из джинсовой ткани. Такая одежда служит выразителем энергичности и напористости, поскольку олицетворяет стремление хозяйки активно двигаться к достижению цели. Джинсовую одежду с середины 1950-го сделала популярной фирма “Левис”.

История джинсовой ткани уходит корнями в еще более глубокое прошлое, чем сама джинсовая мода. В средние века жили отважные мореплаватели и предприимчивые купцы. И тем, и другим требовались прочные паруса, чтобы плавать по морям и океанам, занимаясь своим ремеслом. Французские мастера из маленького городка Ним научились изготавливать прочную хлопчатобумажную ткань, но так как городок был малоизвестен, то и об этой ткани знали поначалу немногие.

Первыми, кто по достоинству оценил качество материи, были хитрые генуэзские купцы. Генуэзцы начали закупать в большом количестве французскую ткань на паруса, открыв тем самым ее достоинства для всего мира. Материю стали называть по ошибке генуэзской – jean, так как Генуя на итальянском языке пишется Janua. Когда из этой ткани в США впервые сшили штаны, то решили, что их название должно отражать славную историю материала. Так родилось слово jeans, которое читается по-английски как “джинз”.

Для активного отдыха спортивная девушка выберет также рубашку “поло”. Это спортивная рубашка с мягким воротником. Она очень легкая, надевается через голову, снабжена застежкой до середины груди. Рукава у рубашки “поло” короткие. Само название происходит от названия английской игры в мяч. Это удобная и яркая одежда, за что ее все любят.

И напоследок вопросик на засыпку. Может ли спортивная девушка, если того требуют обстоятельства, надеть пиджак, не изменяя своему имиджу? К счастью, может. Этот пиджак называется рединготом. Первоначально он был предназначен только для верховой езды. Прошло время, и рединготами стали называть выполненные в той же (спортивной!) манере двубортные длинные пиджаки, длинные жакеты, плащи и даже пальто. Такая одежда соответствует спортивному имиджу. Но, что самое главное, она очень женственна, плотно облегает плечи и грудь, подчеркивая достоинства фигуры, особенно спортивной.

Итак, девушка, выбравшая данный стиль, сумеет подчеркнуть свою красоту и не одеваться при этом однотипно и примитивно. Используй возможности этого стиля, следуй своему “я”, меняя жизнь к лучшему, и мы уверены, что ты одержишь не одну победу – и главный приз тоже будет твоим! Физкульт-привет!

Глава 6 Как избавиться от комплексов

Возможно, ты считаешь себя неудачницей. Почему? На этот вопрос можно привести множество самых различных ответов. Чего только ни скажешь: родители тебя не понимают, девчонки с тобой не хотят разговаривать, мальчишки обходят стороной. Дальше пойдут обычные жалобы: “Никто меня не любит, никто со мной не хочет дружить…”

“Никто меня не понимает, рассудок мой изнемогает, и молча гибнуть я должна…” – как сказал великий классик устами своей любимой героини (ты, наверное, знаешь, что речь идет о Татьяне Лариной). Конечно, ты, попав в такую неприятную ситуацию, не можешь не задуматься о том, что тому причиной. И ты начинаешь размышлять, анализировать…

Если так, проблема уже наполовину решена, потому что очень важно понять себя, уяснить источник неудач. И не удивляйся, если обнаружишь: причина кроется именно в тебе самой!

Так что не обвиняй никого из окружающих в своих бедах, а начни с себя и подумай, какие черты твоего характера смело можно назвать непривлекательными и с чем это связано. Поняв это, постарайся устранить саму причину всех неудач, что получится в том случае, если ты приложишь известные усилия и проявишь выдержку и напористость.

Уверяем тебя, довольно скоро ты заметишь, что на тебя уже не глядят с прежним равнодушием или даже враждебностью: взгляды окружающих станут более мягкими и приветливыми, и, наконец, с тобой заговорят, тебя примут в компанию, и все у тебя пойдет на лад. Не волнуйся, все будет хорошо!

Как правило, “за бортом” остаются те девочки, которых по стилю жизни условно можно разделить на три типа: “маменькина дочка”, “юная хозяйка дома” и “мисс неряха”. Подумай – не относишься ли ты к одному из них.

Наш совет: попробуй не обижаться на эти замечания и помни, что у людей, которые в силу каких-то причин относятся к одному из данных стилей жизни, есть немало положительных качеств.

Поговорим обо всем по порядку.

Если ты – маменькина дочка . Что это значит? Все очень просто. В свои тринадцать-четырнадцать (и откроем тебе секрет: даже более) лет ты ни на шаг не отходишь от родителей и во всем их слушаешься.

Ты скажешь, что подчиняться взрослым надо? Ну конечно, ты права! Вообще, выполнять волю старших – дело святое, этому тебя учили и сами родители, и воспитатели детского садика, в который (вспомни!) ты когда-то ходила, и школьные учителя.

Это вполне естественно. Ведь старшие