Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни - Лиза Мока

class="p1">Не понимая ценности взрослого в жизни ребенка, мы начинаем создавать задачи одну за одной, чтобы показать детям — смотри, сколько всего для тебя! Нередко потом еще и попрекаем их.

Но вы для себя, а ребенок с вами.

Вы для себя, а семья с вами.

Вы для себя, и цель для вас.

Вы для себя, а вещи вам помогают, а не наоборот — вы для заботы о вещах.

Вы для себя, и ваши желания вам для стремления, а не наоборот.

Отпустите натянутую тетиву.

Представьте, что вы держите в руках лук и натягиваете тетиву, чтобы прицелиться, но стрела не вылетит, пока вы не отпустите.

Да, я знаю, вы не отпускаете, потому что вдруг она не полетит, вдруг не попадет в цель, вдруг ветер, а вдруг люди мимо, что они скажут, вдруг кого-то заденет, вдруг… вдруг… вдруг…

Сколько вы сможете удерживать свою стрелу тогда, когда можно смело стрелять?

Отпустите, пусть падает рядом, поднимите, пусть промахнетесь, возьмете еще одну, пусть заденет кого-то, извинитесь, пусть попробует полететь, остальное оцените по ситуации, а не заранее.

Умение отпускать свои задачи — один из важных навыков для здоровой жизни.

Невозможно просчитать все, невозможно проконтролировать каждого, нельзя предусмотреть результат, нельзя на сто процентов знать, что попадешь в цель. Можно использовать свои навыки максимально, но чтобы выпустить, а не держаться за них.

Страх отпустить контроль не позволяет нам начать. Сколько людей не начинает свое дело, потому что «еще мало знаний», сколько людей не отдыхает, потому что «вдруг я отдохну и все потеряю», сколько людей не может расслабиться, потому что «вдруг я расслаблюсь, и все опустится на дно», а ведь держаться на плаву можно только расслабившись…

Разве у вас нет глаз, чтобы увидеть, что вы уже приближаетесь ко дну? Разве нет зрения, чтобы понять, что стрелу направили в другую сторону? Разве у вас нет знаний, которые помогут оценить свою реальность?

Отчего же мы больше доверяем контролю? Напряжению, которое создаем сами, но не доверяем себе? Если контролируете вы, то почему же вы не можете и расслабиться, чтобы что-то делать и оценивать результат? А не ждать в напряжении, когда сможете быть уверенными, что можно?

Ведь в напряжении или расслаблении именно вы остаетесь единственной постоянной.

И ваша осознанность никуда не денется, если напряжение и контроль уйдут прочь.

Если вы, натягивая тетиву, контролируете стрелу, чтобы она не улетела куда не надо, то вы и управляете тем, куда ее направить, и можно уже отпустить.

Все, что можно проконтролировать, — это то, что вы делаете прямо сейчас. Остальное держите во внимании, будто наблюдаете со стороны, не бойтесь забыть или не успеть. Что может быть вашим, вашим будет и уже есть.

Если вы хотите купить дом, смотрите, выбирайте, покупайте, если у вас нет денег на дом, отпустите тетиву, наблюдайте, как дом станет вашим, просто приближайте его сегодня своими действиями, а не разочарованием, что его еще нет.

Когда цена дома больше в десятки тысяч раз, чем доход, разве есть смысл держать напряжение? Делайте, что можете. Можно сегодня начать с того, что вы увеличиваете доход в полтора раза, в два, и это ваша реальность, и если вы сделаете это сегодня, а еще завтра и послезавтра, через какое-то время можно будет увидеть результат. Но как? Как увидеть результат, если вы контролируете и создаете напряжение над идеей увеличить доход прямо сейчас в тысячи раз, потому что в качестве мишени выбран дом?

Зачем вам мишень, которую невозможно даже рассмотреть, пусть она просто будет, но не держите в фокусе то, что не видите, держите видимые успехи и задачи.

И да, кто-то другой может быть ближе к тому, что сейчас хотите вы, но это не говорит о том, что вы опаздываете, это говорит о том, что для человека и это возможно.

По какой причине кто-то успевает быстрее, мы не знаем, известно точно только одно — у кого есть больше, тот уже больше несет. И если вы не можете сейчас унести кажущееся малое, не стремитесь к большему, научитесь легко владеть сегодняшней реальностью.

И как только она станет нормой, идите вперед, к большему.

Научитесь отпускать то, что еще не ваше, любить то, что рядом, пользоваться тем, что уже есть, а не обслуживать.

Почему бывает так, что мы очень стараемся, получаем что-то и не можем этому порадоваться, а чувствуем лишь растущее напряжение? Потому что мы выбираем себе желание не по силам, а потом не можем его унести, адаптируясь к новому.

На простом примере объясню вам, где вы теряете свое счастье, обслуживая вещи, цели и детей.

Допустим, вы решили, что вам нужен автомобиль для семьи. Но денег на него нет, вы выбрали такой, чтоб не стыдно и надолго (опора не на себя, а на стыд и будущее), взяли большой кредит и получили желаемое. Или потратили все скопленное большим трудом. Но получили желаемое. Или заработали каким-то образом, но больше такого не предвидится. А может, вам подарили.

И вы понимаете, что второго шанса не будет, надо беречь этот автомобиль. И вы не можете порадоваться ему, вы обслуживаете свой страх, что его испачкают, побьют, контролируете детей, которые хотят на заднем сиденье печенья. Автомобиль становится не вашей точкой свободы, выбора и реализованной целью, а обузой, потому что не верится, что это заслуженно, потому что — не мой, ведь еще кредит платить, потому что дорогой, а дети его портят, опора на страх, а не на себя.

А что если выбирать за опору себя? Тогда ориентируешься на средства, а не на стыд или страх, покупаешь легко, благодаришь, если это подарок. Ведь мы имеем руки, чтобы убрать за детьми или заработать на автомойку, тогда можно путешествовать с детьми, используя автомобиль, а не беречь его, чтобы он просто был и подтверждал статус, можно жить с автомобилем, а не для него.

Я живу с детьми, которые, очевидно, могут портить вещи, просыпаться ночью, менять мой план, но я не отказываюсь от жизни ради момента, когда дети подрастут.

Ну, подумаешь, ребенок проснулся, можно просто порадоваться ему, а не думать о том, что не выспался!

Встаньте. Встряхните руки, трясите плечами, отпустите свою натянутую тетиву!

Можно искать ответы на вопросы, думать о том, как отпустить контроль, а можно с силой встряхнуть плечи и руки, потому что ваше тело за вас, и оно повторяет все, что вы чувствуете.