Психосамозащита - Алексей Тихомиров

Шестая чакра (Аджна-чакра) расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы. Энергия синего цвета. Другое название шестой чакры – «третий глаз». На физическом плане Аджна связана с лобными, височными и затылочными долями мозга. Шестая чакра дает человеку способность к тончайшим формам мышления, позволяет подойти к постижению высшей мудрости, открывает в человеке дар ясновидения и дар исцелять других людей. Сила Аджны – сила мудрости. Блокировку энергии в этом центре вызывают: стремление к власти, создание громоздких ментальных концепций, напряженное мышление, жестокость, иллюзии по поводу своего могущества.

Седьмая чакра (Сахасрара-чакра) расположена в верхней части головы, в области темени. Энергия фиолетового цвета. На физическом уровне Сахасрара связана с лимбическим нервным сплетением. Она комплексно соединяет в себе принципы всех энергетических центров. Проблемы в этом центре вызывают: сомнения в Боге, бездуховность, отрицание Бога.

«Аккумуляторы»

Человек, который из-за постоянных негативных мыслей, убеждений и ложных ценностей испытывает хронический энергетический голод, часто ищет себе дополнительные источники энергии, от которых начинает подпитываться. Таким «аккумулятором» может стать другой человек, какая-то идея, объект желания. Правда, такой способ получения энергии еще больше ослабляет энергетическую систему, делая ее зависимой от этого источника. Человек чувствует, что, как только исчезает «аккумулятор», он остается беззащитным. Человек начинает тратить свою личную силу на то, чтобы удержаться за этот источник энергии. Так формируется зависимость – одна из разновидностей энергетического вампиризма.

Часто энерговампир питается из нескольких источников, дающих ему иллюзию силы. Алкоголизм и наркомания – это крайний случай энергетической зависимости. Бывают и другие источники ложной силы: деньги, социальный статус, власть над другими людьми и тому подобное. Вместо развития своей личной силы и энергии люди пытаются найти себе «аккумулятор». Одного подпитывает окружение, другого – интернет, третьего – деньги, четвертого – сексуальные подвиги… Однако стоит такому человеку оказаться в условиях, не позволяющих ему поддерживать связь со своей «батарейкой», как он чувствует сначала дискомфорт, потом сильнейшее беспокойство, потом все возрастающее желание вернуть утраченный «источник», после чего наступают апатия, депрессия и болезненные ощущения. Последние являются свидетельством энергетического истощения, о котором человек даже не подозревает.

На «подзарядку» и поддержание своего «аккумулятора» человек тратит личную силу (деньги, время, здоровье), причем со временем его аккумулятор выходит из строя, подобно обычной батарейке из бытовых приборов. При этом человек все меньше получает от своего «источника» удовлетворения (возвращенной энергии), в то время как сил на его поддержание уходит все больше. Через какое-то время уже не человек является вампиром, а его вышедший из строя «аккумулятор», которому он теперь вынужден «скармливать» свои энергетические ресурсы. Глава 4. Защита и защищенность Введение

Одна из причин незащищенности и травмированности уходит корнями в детство человека. Сцены насилия и жестокости, с которыми ребенок сталкивался в семье, оставляют неизгладимый след в его сознании. Поэтому родители, подавляющие волю своего сына или дочери и допускающие хамское обращение с детьми, совершают тягчайшее преступление. Травмы, уходящие корнями в раннее детство, далеко не всегда получаются в семье – школа, дворовая компания, издевательства, насмешки – все это тоже нередко порождает в ребенке чувство уязвленности, обиды и бессилия. Семья же часто бывает повинна в другом – тепличное воспитание превращает детей в неженок, испытывающих психологические стрессы при столкновении с реальной жизнью. В более поздний период жизни основными причинами незащищенности становятся неправильные установки человека, из которых возникает ошибочная самооценка: либо заниженная, из-за чего человек слабо держит удар; либо завышенная, которая притягивает к своему обладателю излишне большое количество ударов.

Защищенность – это своего рода естественная защита, не требующая специальных усилий и демонстрации мощи. Сила здесь органично излучается всем существом, и человек производит столь защищенное впечатление, что его невольно обходят стороной. Защищенное существо умеет создавать вокруг себя некую дистанцию и подавляет потенциального агрессора.

Защита – это специальная оборона, предполагающая применение разнообразных методов и средств. Она зависит от характера нападения и от умений защищающейся стороны. Защита включает в себя использование отдельных приемов. Если защищенность можно сравнить с защитным снаряжением, то защита – это различные приемы психосамбо, применяемые против различных способов нападения. Защита и защищенность должны взаимодополнять друг друга и использоваться комплексно, ведь использование одного без другого не будет эффективным. Уверенность в себе

Если вы постоянно всем сочувствуете, проникаетесь чужими проблемами, делаете в первую очередь то, что вас просят, а уж только потом занимаетесь своими делами, то, скорей всего, вас часто «используют» окружающие люди. Вам желательно развивать чувство уверенности в себе, учиться жить независимо от мнения окружающих и их планов относительно вас. Нужно прекратить стремиться быть «хорошим» для всех и научиться давать «сдачу» обидчикам и высказывать свое мнение другим людям. Теперь давайте посмотрим, в каком поведении может проявляться неуверенность в себе: 1 – Боязнь попробовать – бездействие и нежелание добиваться своих целей, из страха потерпеть поражение, «ударить лицом в грязь». Это приводит к неправильной самооценке – незнанию своих достоинств и реальных возможностей, либо отсутствия таковых. 2 – Приспособленчество – стремление быть как все и не выделяться, чтобы получить поддержку и одобрение окружающих, а не быть «белой вороной». 3 – Бравада и лживость – стремление произвести впечатление лучшее, чем объективно заслуживаешь, «пустить пыль в глаза». При этом фантазии и желаемое выдаются за действительное, приукрашивая действительность. 4 – Зависть, обида, самоунижение – постоянное сравнение себя с другими, унижение себя и других. Уверенный в себе человек не самоутверждается путем унижения себя и других, а старается стать лучше себя сегодняшнего, но не лучше других. Это делается путем постоянного самосовершенствования и работы над собой. 5 – Суетливость, боязнь опоздать и не угнаться за другими. Покой пугает неуверенных людей и вызывает дискомфорт. Они склонны действовать не по собственному желанию, а под влиянием и воздействием внешней среды.

Уверенность в себе является основным оружием психологической самозащиты. Чем сильней эта уверенность, тем меньше шансов у человека подвергнуться психологическому нападению и больше шансов дать врагу достойный отпор, если тот все же решится напасть. Уверенность в себе – это «защитный экран», ударяясь о который снаряды вражеской злобы и агрессивности взрываются, не достигнув корпуса самого корабля. Уверенность в себе можно развивать, придерживаясь пяти основных правил.

1 – Не быть излишне критичным к людям к людям, ни в словах, ни в мыслях. Избавляясь от этой привычки, человек постепенно перестает беспокоиться по поводу критики в свой адрес. Надо учиться видеть в людях их достоинства и говорить им о них, – одобряя, благодаря, хваля и восхищаясь.

2 – Не стоит зацикливаться на своих недостатках. Наверняка многие окружающие или не замечают их, или воспринимают просто как вашу индивидуальную особенность. Нет людей без недостатков или каких-либо внутренних проблем. Все имеет свою отрицательную сторону, в том числе богатство и известность. Зачастую неуверенность вызывает агрессивное поведение в отношении нас. Но не стоит торопиться искать его причину в своих словах и поступках. Возможно, психологический агрессор пытается таким способом преодолеть свою неполноценность и закрепощенность.

3 – Выделить свое главное увлечение и вкладывать в него энергию. Это помогает сделать индивидуальность человека более яркой, и даже – принести ему известность. Даже не став широко известным человеком, можно связать свое имя с какими-то трудами, достижениями и т. п.

4 – Всем своим видом демонстрировать уверенность. Следует привыкать держать спину прямой, плечи расправленными, а подбородок – приподнятым. Также надо следить за своим дыханием в ответственные минуты. Оно должно быть регулярным и достаточно глубоким, с полным выдохом.