Психосамозащита - Алексей Тихомиров

Сотрудничество среди прочих стилей является самым трудным, однако оно позволяет найти наиболее удовлетворяющее обе стороны решение в сложных и важных конфликтных ситуациях. Посередине находится стиль компромисса. Человек немного уступает в своих интересах, чтобы удовлетворить их в оставшемся, а другая сторона делает то же самое. Иными словами, участники конфликта сходятся на частичном удовлетворении своего желания и частичном выполнении желания другого человека. Стороны при этом обмениваются уступками и торгуются для разработки компромиссного решения. Такие действия могут немного напоминать сотрудничество, однако компромисс достигается на более поверхностном уровне, по сравнению с сотрудничеством. Участники конфликта при этом не ищут скрытые нужды и интересы, как в случае применения стиля сотрудничества. Они рассматривают только то, что говорят друг другу о своих желаниях. Стиль компромисса наиболее эффективен в случаях, когда участники конфликта желают одного и того же, но знают, что одновременно для всех это невыполнимо. Следовательно, придется вырабатывать некий компромисс, основанный на незначительных взаимных уступках. Целью же сотрудничества является выработка долгосрочного взаимовыгодного решения. Важно понять, что каждый из перечисленных стилей эффективен только в определенных условиях и не может быть выделен, как самый лучший. В идеале человек должен уметь эффективно использовать каждый из них. Учитывая обстоятельства, наилучший подход будет определяться конкретной ситуацией, а также складом характера. Предпочитать одни стили другим – естественно, но жесткое предпочтение может ограничить возможности по разрешению конфликта. Если человек отмечает для себя, что предпочитает не применять какой-то стиль, или чувствует себя некомфортно при его применении, то ему полезно развивать способность по его применению.

Глава 3. Эмоции и жизненная энергия Введение

Человек – целостное существо, в котором тесно взаимосвязаны неотделимые друг от друга компоненты: физическое тело, эмоции, разум и дух (душа). Все они непрерывно взаимодействуют друг с другом в непрерывном процессе обучения, который поддерживают стимулы, поступающие из среды обитания конкретного человека. Эти стимулы далеко не всегда бывают приятными, но они однозначно полезны, поскольку благодаря их воздействию в жизни происходит огромное количество самых разных изменений.

На Западе не принято смешивать понятие «эмоции» и «чувства» («ощущения»). Это подразумевает, что вам вовсе не обязательно знать, что происходит в вашем организме, чтобы почувствовать боль, в то время как эмоции всегда содержат в себе некую оценку: «правильно – неправильно», «хорошо – плохо». Настроения и более мимолетные чувства (ощущения) – это совсем не то же самое, что эмоции, но точно так же они отличаются и от неконтролируемых реакций. У эмоций, настроений и чувств есть нечто общее: все они заставляю человека ощущать себя удовлетворенным или неудовлетворенным, делают его жизнь приятной или наоборот. Так, не бывает плохого настроения «на пустом месте» – оно всегда связано с каким-либо неудовольствием.

В Древнем Китае местные мудрецы сформулировали собственные представления о природе эмоций. Их учение о пяти первоэлементах – это попытка описать законы природы и объяснить, как космические принципы проявляют себя, бесконечно повторяясь в разнообразии этого мира. В зависимости от того, как взаимодействуют между собой пять базовых элементов, возникает созидательная гармония или разрушительный хаос. Каждый из этих элементов – воплощение естественного принципа, в равной степени проявляющееся и на физическом, и на эмоциональном уровне. Также эти принципы обнаруживают себя, как внешние природные стимулы, такие как жара, холод или другие климатические явления, например ветер. Каждый из пяти первоэлементов ассоциируется с определенным временем года и направлением, также к ним часто обращаются, чтобы определить характер того, или иного вкуса. Каждому первоэлементу соответствует определенный орган чувств и соответствующая физиологическая функция, а также пара внутренних органов (один – расположенный ближе к задней части тела, другой – к передней) и одна из живых тканей, образующих тело человека (рис 3).

рисунок 6

Когда мы рассматриваем какое-либо эмоциональное состояние с точки зрения даосизма, типичные функциональные характеристики должны ассоциироваться со специфическими эмоциями, соответствующими одному из пяти первоэлементов (движущих сил). Учение о пяти первоэлементах гласит, что любое эмоциональное состояние является проявлением определенного космического принципа. Традиционная китайская медицина основывается на идее о том, что физическое здоровье зависит от того, насколько гармоничен в человеке баланс пяти первоэлементов. Когда же он нарушен, движение жизненной энергии в теле затруднено. Жизненная энергия Ки (или Чи) связывает воедино физическую, эмоциональную и ментальную составляющие человеческого существа, поэтому она играет первостепенно важную роль в жизни каждого человека.

В соответствии с китайской медициной, физическая энергия непрерывно циркулирует, проходя через каждую клеточку организма. В каждой клетке человеческого тела есть биоэлектрическая энергия, движущаяся по энергетическим «капиллярам» – меридианам. Основной артерией, по которой в теле человека движется энергия, являются два соединенных друг с другом в «кольцо» канала – Задний и Передний. Движение энергии в своем теле человек может ощущать как теплоту, дрожание, покалывание, пульсацию, гудение, журчание, звон в ушах и тому подобное. Физическая энергия имеет свойство собираться и накапливаться в тех областях, на которых человек акцентирует свое внимание.

рисунок 7: 1 – промежность; 2 – копчик; 3 – врата жизни; 4 – Г-11; 5 – точка между Г-5 и Г-6; 6 – Ш-7; 7 – нефритовая подушка; 8 – макушка; 9 – горло; 10 – сердце; 11 – солнечное сплетение; 12 – пупок; 13 – лобок; а – здесь заканчивается Функциональный канал и начинается Управляющий канал; б – здесь заканчивается Управляющий канал и начинается Управляющий канал.

Последователи Даосизма (Даосы), китайского религиозно-философского учения, убеждены, что жизненная энергия внутри организма течет по особому «энергетическому контуру». Последний состоит из двух энергетических каналов: канала Зачатия и Управляющего канала. Эти каналы являются основной магистралью жизненной энергии, от которой зависит питание всех энергетических каналов тела.

Передний канал (канал Зачатия) начинается у основания туловища в области промежности, посередине между яичками у мужчин, или между входом во влагалище и анусом у женщин. Он поднимается вверх вдоль передней поверхности тела, проходя через половые органы, желудок, сердце и горло, и заканчивается у кончика языка. Задний канал (Управляющий канал) начинается в том же месте и проходит вдоль задней поверхности тела через копчик, вдоль позвоночника вверх, достигает головного мозга и опускается к верхнему небу (рис 4). Язык можно сравнить с переключателем, соединяющим оба канала: когда он касается неба над верхними зубами, энергия течет вверх по позвоночнику и возвращается вниз вдоль передней поверхности тела. Таким образом, эти два канала образуют единый контур, по которому циркулирует энергия. Он проходит мимо всех основных органов тела и важнейших узлов нервной системы, снабжая ткани энергией, необходимой для их здоровья и нормального функционирования.

«Тонкие тела»

На уровне энергий человек состоит из множества разных тел, часто называемых «тонкими телами». Заботиться о своих энергетических телах не менее важно, чем о физическом теле. Нужно следить, чтобы ежедневные переживания не оставляли в нем следов и загрязнений. Энергетические наслоения плавно перетекают один другой, поэтому сложно определить, где начинается один слой и заканчивается другой, а также указать их точное количество. Энергии духовных тел человека являются проявлениями единого энергетического поля, в котором один уровень переходит в другой, а значит, здоровье каждого тела зависит от здоровья остальных. Изменения в одном духовном теле влекут за собой перемены в остальных, передаваясь от самых тонких уровней к самым плотным, и наоборот. Все тела можно условно поделить на четыре группы, имеющие отношение к одной из четырех стихий: Физическое тело (Земля), Эмоциональное тело (Вода), Ментальное тело (Воздух), Духовное тело (Огонь).

Энергии эмоций обычно ассоциируются с водой, которая может принимать любую форму. Формы же и очертания астральной (эмоциональной) энергии формируются с помощью силы воли и воображения. Подобно воде, наши эмоции легко загрязняются. Если не осознавать границ своего эмоционального тела, то можно «подхватить» эмоциональную грязь от других людей или мест. Энергия воды связана с экстрасенсорикой; люди считывают «тонкую» информацию посредством своего эмоционального тела. Без ясного восприятия своих астральных (эмоциональных) проявлений человеку обычно трудно разобраться в том, что является истинным озарением, а что – лишь иллюзорным порождением собственных желаний, страхов, или энергетическим посылом других людей.