НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Затем…
Сделайте что-нибудь, что приблизит вас к этой новой реальности, которая пугает до чертиков. Реальности, что заставляет чувствовать себя крайне неудобно или выталкивает за пределы того, что вы когда-то считали своими границами.
Повторяйте это упражнение каждый день, и ваша жизнь изменится настолько быстро, что вы даже не поймете, что произошло.
Я притягиваю
как магнит.
Заполните пробел нужными вам существительными (деньги, мужчин, женщин, счастье, клиентов, блестящие идеи, бесплатную картошку фри и т. д.)
Повторяйте эти слова весь день напролет.
Прочувствуйте их.
Поверьте в них.
Сделайте их своими.
Станьте ими.
ПРОВЕДИТЕ СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ТАК, БУДТО ЭТО ВАШ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ НА ЗЕМЛЕ.
Любой из нас может быть гениальным.
А также:
• скучным и интересным,
• работящим и ленивым,
• глупым и рассудительным,
• щедрым и жадным,
• богатым и бедным,
• очаровательным и несносным,
• успешным и жалким,
• крутым и бездарным…
Чаще ищите удивительное. Скорее забывайте об ужасном.
Помните, что все люди настолько же привлекательны, насколько и несовершенны. Включая вас самих, таких милых и потрясающих.
И тогда будете гораздо счастливее.
Когда не работает интернет или компьютер начинает тупить.
Мы знаем, что тут лучше всего выдернуть вилку из розетки и взять тайм-аут. Когда:
• вы безуспешно пытаетесь найти финансирование для своего нового бизнеса,
• парень, с которым вы только начали встречаться, перестает звонить,
• вы пишете книгу, страницу за страницей, а получается какой-то отстой…
То вы перегружаетесь и начинаете критиковать себя. Между тем, успех приходит от нахождения в потоке, а не от попыток во что бы то ни стало достичь этого состояния, пока что-нибудь не сломается.
Один мудрец сказал: «Нужно медитировать по часу каждый день, если у вас совсем мало дел. Когда их много, нужно медитировать по два часа».
Если вы чувствуете, что застряли или разочарованы – прогуляйтесь, вздремните, закажите обувь в интернете или посмотрите на небо. Речь не о том, чтобы сдаться, а о том, чтобы зарядиться энергией, восстановить связь и вспомнить, что мы живем во Вселенной, полной чудес.
Сядьте в тихом месте и закройте глаза.
Сделайте очень глубокий вдох – так, чтобы ваш живот максимально надулся, задержите дыхание на три секунды и медленно, осознанно выдохните весь воздух. Очистите свой разум от мыслей и соединитесь с клетками, из которых состоит ваша кожа, ваши легкие, все ваше тело. Ощутите энергию ваших мыслей, чувств и убеждений, движущуюся сквозь вас.
Обратите внимание на вибрации всего, что составляет ваши ум, тело и душу, приходящие, взаимодействующие и гудящие внутри вас. Сосредоточьтесь на атомах, из которых состоит одежда, воздух вокруг вас, пол, на котором вы сидите, деревья за окном, вода в облаках над вашей головой, солнце и луна, звезды и галактика – все пространство нашей бескрайней Вселенной.
Посидите немного и почувствуйте, как ваша внутренняя энергия течет сквозь вас, распространяясь на всю Вселенную.
Представьте себе, как вы перемещаете внутри себя один-единственный атом мысли, чувства или возможности. Как он перестраивает энергию внутри вас и энергию во Вселенной. Теперь визуализируйте детали вашей желаемой реальности, воплотите ее всеми своими чувствами и ощутите, как энергия внутри вас выравнивается с вибрацией желаемого видения. Почувствуйте, как новый порядок внутри вас расширяется, перестраивается и воплощает ваше видение в энергетической форме в космическом силовом поле Вселенной.
Подобно тому, как одна капля воды падает в океан и становится частью гигантской массы воды, каждый крошечный сдвиг энергии внутри вас влияет на бесконечное космическое поле и является его составной частью.
Посидите в этом захватывающем энергетическом пространстве желаемой реальности. Держитесь за него, как можно чаще возвращайтесь к нему. И знайте, что по мере того, как вы и Вселенная начнете синхронизироваться в энергетическом плане, это сближение найдет отражение и в физической форме на Земле.
В детстве у меня была мягкая игрушка по имени Скраффи.
Я так назвала ее из-за сходства с маленькой белой собакой нашего соседа. Скраффи была не самой дорогой игрушкой в моей обширной коллекции. Скорее наоборот. У нее был жесткий белый мех, а набита она была сеном. Скраффи была плоской, как сбитое на дороге животное. Кто-то, вероятно, выиграл ее на карнавале, попав теннисным мячиком в чашку. Как бы то ни было, она была одной из моих любимчиков, и я всюду брала ее с собой.
Вдобавок к проблемному телосложению, ее шерсть была грязная и спутанная. У Скраффи не было глаза, а в центре живота зияла дыра, откуда постоянно вываливалось сено. Мама даже не пыталась скрыть своего отвращения и несколько раз говорила, что мухобойка из нее выйдет гораздо лучше, чем соседка по кровати. Ей эти слова казались смешными, но мне было не до смеха.
Однажды, пока я ждала, что мама закончит болтать со своими друзьями на парковке супермаркета, от скуки начала изучать каждый сантиметр Скраффи. Ее грязный маленький розовый нос, уцелевший зеленый пластмассовый глаз, длинный хвост, заостренные маленькие ушки… и вдруг я поняла то, о чем раньше даже не задумывалась.
Скраффи не собака, а кошка!
Я знаю, это звучит не так уж трагично, но я все еще помню свой шок и ужас. Как если бы директор моей школы сорвал с себя маску, и оказалось бы, что им все это время был мой отец.
Мною никогда не ставилось под сомнение то, что Скраффи – собака, потому что каждый день видела живого песика, который выглядел в точности как и она. Это означало, что Скраффи должна была быть собакой и никем другим. Я не проводила никаких исследований, а просто приняла то, что предстало передо мной, как истину.
Так происходит с большинством из нас. Когда мы вырастаем и начинаем собирать воедино все наши представления о мире и самом себе – то, глядя на «реальность» вокруг нас думаем: «Хорошо. Вот оно как. Принято к сведению!»
Мы идем по жизни, принимая эти «истины», многие из которых не приносят нам счастья. Когда же просыпаемся от многолетнего сна и изучаем обстановку, то внезапно обнаруживаем неожиданные озарения, дарующие свободу, которые скрываются под нашими старыми грязными, колючими убеждениями.
Выберите то, что относится к вашей цели, с которой у вас возникают проблемы.
Отличный способ понять, что с вами происходит, – послушать, как и что вы говорите
