НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Я настоятельно рекомендую быть всегда начеку, когда один из таких моментов сверкнет своей сексуальной улыбкой в ваш адрес.
А чтобы не сбиваться с намеченного курса:
• Положите в бумажник записку с надписью вроде: «У тебя лишь одна жизнь. Твердо придерживайся выбранного пути».
• Договоритесь с приятелем созваниваться в экстренные моменты, когда кто-то из вас будет болтаться на краю пропасти с намерением бросить «все это к черту».
• Сфотографируйте людей или человека, который верит в вас, и поставьте это фото на заставку телефона.
• Носите с собой записку с текстом о том, почему вы так сильно желаете изменить свою жизнь.
• Включите свою любимую песню, сделайте круг почета вокруг дома, бейте себя в грудь и произносите: «Нет никого на свете круче меня!»
• Заготовьте еще несколько секретных приемов, которые помогут вовремя заглушить внутренний голос, уговаривающий свернуть с пути.
Я серьезно.
Пожалуйста, сделайте это, потому что доля секунды может сыграть большую роль и не позволить вам сбиться с дороги к лучшей жизни.
ВЫ САМИ МЕНЯЕТЕ СИТУАЦИЮ К ЛУЧШЕМУ.
Убедитесь, что каждое решение, которое вы принимаете сегодня, служит вашей цели.
«Эй, сэндвич, который я собираюсь съесть, ты соответствуешь моей цели? Да. Я голоден, авокадо полезно для здоровья, оно даст мне энергию. Сэндвич, ты получаешь мое официальное одобрение!»
«Школа. То, что я отвожу к тебе своих детей по утрам – соответствует моей цели? Да. Ведь сразу же после этого я отправлюсь домой и начну работать. То, что они будут весь день заняты тобой, здорово поможет мне сконцентрироваться. Школа, мой респект тебе!»
«Шейла. Сплетничать с тобой в кофейне – это точно то, что соответствует моей цели? Нет. Нет. Нет. Это – низкоуровневая деятельность, которой мы с тобой пытаемся вылечить свою раненую самооценку за счет обесценивания других. Пока-пока, Шейла».
Не забывайте о своей цели ни на минуту!
Старайтесь направлять все свои мысли, внимание, слова и действия на ее достижение.
Запишите любые инсайты, которые у вас появятся уже сегодня, если вы начнете выполнять это упражнение.
Обратитесь за поддержкой к своим друзьям.
Попросите:
• Интуицию – вести вас в нужном направлении.
• У босса – отгул.
• Соседа – убавить громкость.
• Своих детей – обнять вас.
• Партнера – выслушать.
• Сестру – помочь вам.
• Вселенную – сотворить чудо.
• Парня из гастронома – положить на весы огурец побольше.
Что бы это ни было, просите о том, чего вы хотите!
Задумайтесь, чего не хватает в вашей жизни, что или кто вас разочаровывает, и напрягите свою мышцу прошения.
Может показаться, что это довольно простая задача. Однако зачастую мы и это отказываемся сделать. А потом обижаемся или впадаем в депрессию, когда окружающим не удается прочитать наши мысли. Или когда Вселенная нам чего-то не дает.
Выражайте свое желание конкретно, ясно, не забывайте благодарить, и вы обязательно получите то, что хотите.
Посмотрите вокруг прямо сейчас. Найдите пять вещей в вашем окружении, которые приносят радость, но на которые вы никогда не обращали особого внимания. То, что цените всегда, – не считается.
Если немного поднапрячься, то можно заметить, насколько ошеломляюще изобильно одаривает вас Вселенная. Выгляните за пределы привычного поля зрения.
Например.
«Славься выключатель на стене, который позволяет мне видеть в темноте!»
«Спасибо нашему району за то, что я чувствую себя в безопасности!»
«Ура! Почту мне приносит хороший, улыбчивый почтальон!»
Выделите пять вещей, наслаждайтесь каждой причиной их любить. А потом замрите в благодатном оцепенении оттого, насколько вы впечатлительный и восторженный человек.
Вы – это все, что приносит вам радость. Освещает путь, будоражит, цепляет внимание, наполняет сердце любовью, заставляет плакать, успокаивает, мобилизует таланты, вдохновляет расти…
Внутри вас есть все, что нужно знать о том, как стать совершенной версией самого себя.
Доверяйте собственным интуиции и счастью больше, чем чему-либо еще на свете.
ВЫ БЛИЖЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ.
Несколько месяцев назад мой брат отвез нашу тетю Люси к врачу. От него мы узнали диагноз – болезнь Альцгеймера в начальной стадии. По мере того, как тетя становилась более зрелой – память медленно ускользала сквозь ее пальцы.
Эта болезнь всегда была ее самым большим страхом. Поэтому по дороге домой мой брат, подавленный и напуганный, со слезами на глазах дал ей понять, что мы все готовы ей помочь и пройдем через все это вместе.
«Пройдем вместе через что?» – спросила она.
Я не высмеиваю ситуацию, которая разбивает мое сердце, а радуюсь преимуществам забывчивости, тому, что имеет по-настоящему плохую репутацию в нашей культуре.
Даже тетя Люси, к ее великой чести, будучи в ясном сознании понимает – это истинное благо, потому что забывчивость лишает ее беспокойства о том, что она не в состоянии контролировать.
Вот еще несколько вещей, которые мы не можем контролировать:
• погода,
• смерть,
• действия, реакции, мнения и убеждения других людей,
• их любовь к каламбурам,
• их неспособность увидеть, насколько чудесен мой пес, даже когда он дружелюбно и радостно прыгает на них. (Я знаю, что это раздражает, но то, насколько он невообразимо мил, целиком и полностью затмевает все остальное.)
Измените то, что вы можете изменить, примите то, что изменить не в состоянии.
Каждый раз, когда ваше терпение начинает закипать от чего-то раздражающего или тревожного – пожалуйста, тренируйтесь замечать такие моменты – говорите себе: «Я выбираю забыть об этом!»
И двигайтесь дальше.
Старайтесь не перегружаться.
Хотелось бы кое-что добавить ко всем преимуществам важности пребывания в настоящем моменте и упомянуть еще одно. О нем редко вспоминают.
Перегрузка вас не затронет, если вы полностью будете находиться в настоящем моменте.
Перегрузка зависит от образа мышления. Плохой выбор – взяться за все сразу и подвергнуть себя стрессу. Вместо этого примите решение наслаждаться каждым моментом своей жизни. Словно вы вытаскиваете из коробки конфеты в форме сердечка и кладете их в рот одну за другой.
Риск перегрузки существует и в будущем: «Мне нужно будет ответить на шесть триллионов электронных писем, забрать семерых детей из школы, испечь черничный пирог, позвонить двадцати двум клиентам и позаботиться о
