Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга

нее холодным прессом эфир. Лимон представляет собой летучий эфир. Если вы возьмете бутылочку лимона и оставите ее, то даже с закрытой крышкой эфирное масло лимона станет испаряться. Поэтому не храните цитрусовые ароматы в принципе. Если нужно сохранить лимон, держите его в холодильнике, но это никаким образом не спасет его от испарения.

По химическому составу лимон состоит на 95 % из монотерпенов. В большинстве из них доминирует лимонен. Он запускает липолиз, стимулирует метаболизм.

Эфирное масло лимона и сам лимон как фрукт представляют собой совершенно разные продукты. Лимон как фрукт содержит много кислоты, и потому при наличии гастрита, язвы, колита применять его не нужно. Если переживаете за эмаль зубов, то лимон в чистом виде не подойдет. Эфирное масло лимона — это совсем другой продукт и химическая формула. Она мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт. Важно помнить про концентрацию и использовать верную дозировку.

Для регулярной практики утренней воды с эфирным маслом лимона достаточно 1 капли на бутылку. Для первого знакомства хватит и 1 капли на 2 л воды. Хорошо взболтайте — и вы получите продукт без калорий и углеводов, который максимально освежит вас и ускорит метаболизм. Такой пример применения эфирного масла сработает только с цитрусовыми, потому что иные эфирные масла не растворяются в воде. Интересно, что если вы забыли бутылку с лимоном на солнце, в машине, то и через неделю она будет свежей. Это не произойдет с обычной водой. Почему? С эфирными маслами бактерии не живут.

Первый способ применения — пить курсами для легкой детоксикации, хорошего самочувствия. В результате ускоряется метаболизм. Лимон — лидер во всех протоколах детокса, по восстановлению после травм, болезней. Он быстро выводит продукты распада. Мы чувствуем себя по-другому, если лимон присутствует в крови.

Можно капнуть эфирное масло лимона на ладони и приложить их к лицу. Вы сразу же погрузитесь в аромат, который дарит отличное самочувствие. Если засыпаете за рулем, не можете сосредоточиться на лекции, то лимон максимально быстро сфокусирует вас. Особенно его любят дети. Это масло детства: оно удерживает внимание и позволяет легко преодолевать препятствия.

Как еще его использовать? Я добавляю лимон в салаты. Возьмите большую порцию салата, зелени с овощами.

Затем — какое-либо базовое масло: миндальное, оливковое — то, которое любите, сыродавленное, настоящее, и 1 капельку лимона. На семью из четырех человек можно взять 2 капли лимона; на семью в шесть человек — даже 3. Вы сами подберете нужную дозировку. Это вариант безопасного знакомства с ярким гастрономическим вкусом. Wow-эффект точно будет у всех членов семьи! Если привычная еда уже надоела, вы можете ее таким образом разнообразить. Лимон применяют в десертах. Очень хорошо с ним получаются панна котты, чизкейки. И, конечно же, лимонады на основе лимона имеют просто сногсшибательный вкус.

Лимон применяют в быту, если необходимо удалить какие-либо пятна. Здесь этот цитрус работает идеально. Наклейки, которые невозможно убрать с твердых поверхностей, таких как крышка ноутбука или стекло, вы можете потереть лимоном точечно — и они сойдут.

Лимон — сильный антисептик. Если нет возможности сходить к стоматологу и сделать профессиональное отбеливание зубов, можно капнуть 1 каплю эфира на зубную щетку и почистить зубы. Зубы минимум на два тона станут светлее. Имейте в виду, что с пломбами старой формы могут возникнуть проблемы, но если это новые композиты последнего поколения, то все будет в порядке. Лимон прекрасно освежает и добавляет блеск улыбке.

Лимон также прекрасно отбеливает пигментные пятна на коже. Единственное «но»: после применения нельзя сразу же выходить на солнце. При разведении с базовым маслом можно точечно применить на пигментные пятна, убрать все последствия акне.

Всего 1 капля лимона, добавленная в ополаскиватель для волос, после мытья даст волосам свежесть и блеск. Волосы начинают чувствовать себя по-другому после первого же применения.

Вот такой универсальный продукт — лимон! Это одно из самых доступных эфирных масел, которые есть на рынке. Обратите внимание, что эфирное масло нужно выбирать только CPTG класса. Это высочайший терапевтический класс без синтетики и химических добавок. Только такое эфирное масло можно принимать внутрь, дышать им, использовать в работе с детьми и в кулинарии.

Ладан. Концентрация, заземление, адаптация

Ладан — король эфирных масел! Он способствует концентрации внимания и одновременно расслаблению. Если вы любите медитировать, то подышите ладаном. Можно нанести ладан на виски во время утренних практик. Вы получите особое состояние, которое дарит эфир ладана.

Frankincense — так обозначают настоящее эфирное масло ладана. Это гарантия того, что эфир собран из смолы дерева босвеллия. Само дерево произрастает в Южной Африке, на Сомали. Несмотря на зеленую крону, оно растет в самых тяжелых условиях жаркой пустыни, сложного климата, сухой почвы. Корни дерева уходят глубоко в землю и дают жизнь растению. Вот поэтому босвеллия имеет зеленые листья и уникальный химический состав.

В химической формуле ладана есть более 4000 активных элементов. Поэтому ладан и называют эфирным маслом № 1. В его составе имеются монотерпены, например фелландрен. Именно он придает эфиру цветочный, легкий аромат. Также в составе есть пинены; они пахнут хвоей, таким душистым лесом. Лимонен придает цитрусовые нотки и за счет этого воспринимается легко детьми и взрослыми. Камфен в составе придает камфорные ноты, то, что позволяет телу раскрыться. Все эти химические элементы способствуют состоянию действия, но без суеты. Либанол в составе эфира создает бальзамические оттенки, благодаря чему мы погружаемся в медитативное состояние. Смолы в составе ладана придают ему маслянистый оттенок. Это эфирное масло можно наносить в чистом виде на кожу, оно обладает мягким воздействием. Ладан не летучее масло и может храниться долго. Ладан — дорогое эфирное масло, но это вложение на всю жизнь; оно вполне может быть инвестицией в ваше здоровье.

Смола дерева босвеллия, что находится в составе ладана, максимально быстро запускает регенерацию тканей. Масло действует как антисептик, останавливает рост новообразований, запускает процесс обновления клеток. Полюбите ладан — и почувствуйте совсем другое качество жизни. Я делаю с ладаном абсолютно все: от ингаляций до внутреннего применения по корректным дозировкам.

Ладан способен разрешить специфические проблемы, с которыми ни одно другое масло не справится. А еще в мире