Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

Принимайте собственные решения по поводу азартных игр – не играйте из-за того, что другие так хотят. Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми. Если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре, поговорите с тем, кому вы доверяете. Если они обеспокоены вашей игрой, они, возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.

Десять заповедей созависимой

1. Различайте, когда вы имеете дело с мужем, а когда с болезнью. Если пациент соглашается принять помощь специалиста в полном объеме – это здоровая часть личности. Если уклоняется от лечения – это болезнь.

2. Заботьтесь о здоровой части личности зависимого, уважайте его личность независимо от его слабостей и недостатков. Чаще проявляйте любовь. Объединяйтесь с тем хорошим в нем, что обязательно победит.

3. Аддикт приучен жить по принципу: «Спасают – значит, любят». Не создавайте положения, что избавление от ПАВ нужно вам больше, чем аддикту. Перестаньте опекать его. Насколько он заботится о вас, настолько и вы заботьтесь о нем.

4. Относитесь к зависимому как к человеку, который способен и даже должен позаботиться не только о себе, но и о близких людях. Если он отказывается это делать, необходимо проявлять твердость.

5. Признайте за зависимым право на ошибки и их исправление. Он сам может и должен проанализировать свое поведение и обратиться за помощью к специалисту. Не стыдите аддикта, не упрекайте его. Не шантажируйте аддикта лишением того, что ему дорого, не угрожайте разрывом отношений. Ваши нападки или отчаяние могут подтолкнуть его к приему ПАВ.

6. Чем больше вас радуют наполеоновские планы аддикта, тем более он чувствует себя так, словно уже осуществил их. Затем неминуемо наступают поражение и срыв. Поэтому относитесь к мечтам и обещаниям аддикта без лишнего энтузиазма.

7. Займитесь удовлетворением своих потребностей, укреплением своего здоровья, своим личностным ростом, оптимистично смотрите на жизнь и радуйтесь жизни. Если вы будете счастливы, это лучшее, что вы можете сделать для химически зависимого. Пусть даже вначале он обижается или пытается вызвать жалость к себе.

8. Деньги зависимому можно давать только в долг и на определенное время, а если не вернул, больше не давайте. Не покупайте ему вещи и продукты, сигареты и другие психоактивные вещества. Не навязывайте свои советы – это бессмысленно и неэффективно. Психологическую помощь можно предоставить только тогда, когда зависимый просит о ней.

9. Если в период потребления ПАВ контроль был хоть и неэффективным, но хотя бы оправданным, то в период реабилитации и ремиссии это лишь отворачивает аддикта от вас – к старым добрым ПАВ. Поэтому в это время не упоминайте ПАВ в разговорах с аддиктом. Открыто поддерживайте постоянную связь с психотерапевтом аддикта.

10. Выполняйте все рекомендации специалиста по коррекции созависимости. Для этого нужно провести границу между своей личностью и личностью зависимого, между своей и его жизнью и ни при каких обстоятельствах не позволять болезни вмешиваться в свою жизнь. А муж сам разберется со своей болезнью при помощи специалиста.

Хороший совет – как хорошо подогнанная перчатка: он подходит для данного случая и не подходит ко всем остальным.

Чарлз Рид

Невротические мотивы брака

Даше мучительно видеть Сашу на экране, на юбилее Сашиной группы, за столом с его любимым кизиловым вареньем, которое она недавно сварила для него и передала через дочь. Какая-то девушка в белом трепетно вручила Саше большой букет белых лилий и так же трепетно удалилась «в надежде». Члены группы с ней подчеркнуто дружелюбны. Даша была со своим бойфрендом, мужественным осетином, станцевала с ним бешеную румбу, которую разучивала полгода. Саша молча простоял до конца, видно было, что его впечатлило. Пусть хочет ее и мучается, как она. Перед уходом Даша заглянула в его комнату. Он лежал лицом к стене, протянув руку вверх и закрыв одеялом голову, скрюченный, жалкий. Родной, но не ее, чужой. Она почувствовала в груди вместо сердца горстку пепла.

Даша попросила Сашу встретиться, поговорить о дочери и вообще. Они сидели в тихом кафе с семи вечера до часу ночи, хотя кафе работает до одиннадцати, но их за их занавеской не стали беспокоить. Они говорили взахлеб, не замечая времени. Даша впервые говорила о своих чувствах к Саше то самое и теми словами, какими ей хотелось. Он тоже впервые не скукоживался от этого выяснения отношений, а говорил о себе. Ему смертельно надоела его работа ради больших денег, и он не знает, что делать. Даша сказала, что верит в него, ее интуиция в этом отношении всегда оправдывалась. А если он боится за них с дочерью, то они смогут обойтись без его денег. Саша воспрянул духом, был очень благодарен. Расставаясь, они нежно обнимались, Даша была счастлива.

Саша пообещал всю жизнь отчислять ей деньги со своих концертов, так как стал играть на саксофоне с ее подачи. Дал большую сумму на ремонт квартиры и новую машину. Он делает ей комплименты, ему нравится трогать ее одежду, он восхищается перед дочерью, какая мать стала секси, а раньше он критиковал ее робкие шаги в этом направлении. Саша согласился не озвучивать больше свои рекламные ролики, раз его голос так возбуждает Дашу. Она переключается в это время на другую программу, но все равно без полстакана портвейна не может заснуть.

На шопинге Даша не могла ничего купить, пока не выпила. Тогда она накупила много одежды, которая ей и сейчас нравится. Дочь заявила, что такие молодежные шмотки можно было купить только обкуренной, и Даша машинально послала ее в жопу. Дочь сразу стихла и даже не обиделась.

На встрече выпускников геофака Даша в азарте порвала меха аккордеона, когда наяривала «Яблочко» в клешах, тельняшке и бескозырке деда, который водил ее такую в кружок юнг. На Дашу буквально набросился однокашник, пьяный и напористый. Он теперь крутой бизнесмен, ходит в трансатлантические регаты. Он, как дед, угадывает ее желания. С ним она почувствовала себя желанной женщиной, тогда как мужу была в тягость, и Саша подчеркивал это.

Однокашник подарил ей роскошную красную «Феррари», о такой она всю жизнь мечтала. Без помощи Саши ее нельзя было вывезти, она подвезла его немного и высадила. Он удивился, какой крутой служебной машиной она пользуется, а она возразила, что это ее. Он понимающе усмехнулся, но она не сказала ему прямо про любовника, а то перестанет дарить ей машины. Даша спрашивает меня, чем лечить синяк. Она высоко задирает