Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение - Иван Смирнов

Научись учиться

Мозг, обучение, память, чтение

Иван Смирнов

Иллюстратор Иван Смирнов

Дизайнер обложки Иван Смирнов

© Иван Смирнов, 2017

© Иван Смирнов, иллюстрации, 2017

© Иван Смирнов, дизайн обложки, 2017

ISBN 978-5-4485-5120-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Для кого эта книга

Можно сказать, что эта книга для всех. Не только для тех, кто учится в школе или университете. Стремление к обучению присуще всем изначально как представителям человеческого вида. Все мы обладаем разумом и потому учимся на работе, дома, и в жизни в целом – везде. Каждый человек найдёт в ней что-то полезное:

для школьников и студентов полезно будет узнать, как лучше организовать свой учебный процесс, чтобы он проходил легче, увлекательнее, а получаемые знания оставались надолго;

для работающих она окажется хорошей базой для того, чтобы качественно усвоить знания при повышении своей квалификации, освоении новых технологий;

для спортсменов эта книга позволит лучше понять, как осваивать те или иные элементы, лучше усваивать навыки. Она также поможет им гармонично совмещать тренировки и занятия;

для пенсионеров и пожилых людей она подскажет как дольше сохранять своё умственное здоровье, поверить в себя, идти в ногу со временем, осваивать новые области жизни и соединять их со своим богатым жизненным опытом;

для педагогов и родителей она поможет понять, в чём причины неуспеваемости их детей и как сделать их обучение более интересным и эффективным;

Если хотя бы в одной ситуации вы узнали себя, то можете смело взять эту книгу и начать работать по ней.

Как устроена эта книга

Процесс создания этой книги можно сравнить с сюжетом восточной притчи:

Персидский царь, большой любитель литературы, имел обыкновение в поездках возить с собой библиотеку, погруженную на сто верблюдов. Однажды это показалось ему затруднительным. Он пригласил сто мудрецов и приказал им из многочисленных книг его библиотеки отобрать самые ценные, которые мог бы перевозить один мул.

Через некоторое время это также показалось ему затруднительным, и царь предложил мудрецам выбрать все самое ценное из библиотеки с тем, чтобы оно умещалось в одной только книге.

Шло время, и это собрание знаний перестало устраивать царя. В третий раз он позвал сто мудрецов и предложил им составить из книги одну только фразу, содержащую всю мудрость мира. Ученые выполнили и эту просьбу царя. С тех пор в путешествиях царь носил в своем сердце одно остроумное изречение, записанное мудрецами: «Мы рождаемся, страдаем, творим и умираем».

В соответствии с этой притчей, ознакомившись с большим числом умных и полезных книг, я постарался извлечь из каждой всё самое ценное и важное, что может пригодиться вам во время обучения. В этом смысле я вижу свою роль в качестве собирателя и проводника знаний. Однако это было не так уж и просто, поскольку потребовались некоторые творческие усилия по осмыслению, собственноручной проверке и точному изложению.

Конечно, стиль изложения порою очень лаконичен (время дорого) и даже суховат (конечно, воды-то нет, ведь караван идет по пустыне). Перед началом чтения просмотрите оглавление.

Для лучшего понимания следует рассказать о структуре книги и устройстве её отдельных частей.

В каждой главе собраны отдельные приёмы и методики, объединённые одной темой и изложенные в наиболее ёмкой, но надеюсь не слишком сжатой форме. Каждый из этих подразделов посвящён какому-либо вопросу по данной теме, частично объясняет устройство мозга и рассказывает о происходящих в нём процессах, о сопутствующих той или иной стороне обучения, о проблемах и психологических причинах их появления. В большинстве случаев в каждом таком фрагменте предлагаются определённые советы, приёмы и рекомендации, а также объяснения, предназначенные для улучшения ваших успехов в обучении. Во многом они основаны на прочитанных книгах и освоены как на собственном опыте, так и на проводимых мною занятиях по развитию навыков обучения. В конце каждой главы приводятся вопросы и практические упражнения для закрепления.

Что вы получите от этой книги

Эта книга состоит из двух разделов – теоретического и практического.

В 1 главе достаточно подробно и разносторонне рассказывается о работе главного инструмента обучения, головного мозга. Понимание его помогает лучше разобраться в себе, ориентироваться в жизни, лучше чувствовать себя и стать тем, кем ты хочешь быть. Здесь приведено множество сведений о его строении и структуре, особенностях разделов. Помимо анатомических и нейрофизиологических фактов в этой главе осуществлён постепенный переход от физиологии к психологии, мышлению, восприятию и памяти. В этой части книги особенно полезными оказались труды многих классических и современных исследователей, включая как весьма серьёзные научные работы, так и научно-популярную литературу.

Во 2 главе собраны важные сведения и практические рекомендации о самом обучении. В ней рассказывается о том, как следует относиться к этому процессу, из каких элементов он состоит и какие его разновидности существуют. Также здесь приведены отдельные приёмы и советы, которые могут сделать ваше отношение к учёбе и выполнение заданий более быстрым и продуктивным.

В 3 главе, посвящённой памяти, я собрал и расположил всевозможные приёмы запоминания разнообразных видов информации.

4 глава посвящена чтению и включает в себя множество вопросов, касающихся этого процесса. В ней вы узнаете о том, как поддерживать в норме своё зрение и читать так, чтобы этот процесс был быстрым и здоровым. Также в ней рассказывается о том, какие навыки необходимо натренировать, чтобы освоить приёмы скорочтения. Помимо этого, в ней содержатся советы о том, как лучше запоминать прочитанное, работать с текстом, понимать его структуру и конспектировать.

Все собранные в этой книге приёмы и подходы довольно различны. Ни одна из приводимых в этой книге методик, взятая сама по себе, не является избавлением от всех проблем в обучении. Порой необходимо уметь сочетать разные подходы. Обучение требует от человека не только воспроизводить уже имеющиеся знания, но и мыслить творчески. Разумное и умелое сочетание предложенных в этой книге техник приведет вас к нужному именно вам результату.

Приятного вам чтения!

Теория

Глава 1. Как работает наш мозг

Эта глава посвящена обширной и ещё до конца неизученной в науке теме. Человеческий мозг – одно из самых необычайных и таинственных чудес природы.

Популярно изложенные мною факты об удивительнейших свойствах нашего мозга необходимы здесь для того, чтобы вы смогли не только лучше понимать происходящее внутри вашей головы, но и учиться более осознанно. Многие из упомянутых ниже свидетельств, помимо расширения вашей эрудиции, также способны улучшить и ваши навыки обучения. Ведь человеческий мозг – это наш инструмент познания. Люди не могут не учиться и делают это на протяжении всей своей жизни. Так не лучше ли научиться пользоваться этим инструментом особенно искусно!

Что же такое мозг? Если коротко, то это – зеркало, в котором отражается наш внешний и внутренний мир. Однако это простое сравнение не выражает всей сложности, которой обладает это необыкновенно волшебное зеркало!

Во время чтения этой главы для лучшего понимания некоторых научных подробностей, в которые сейчас мы углубимся вам понадобятся навыки вашего левого полушария. Восприняв важные и интересные факты о мозге, вы сможете использовать их для улучшения своих подходов к обучению. Также вам пригодятся и способности правого полушария, чтобы осознать контекст и личное значение современных представлений о мозге. Некоторые из вас, наверное, будут ощущать суть того, о чём пойдёт речь, в то время как другие внимательно следить за логикой изложения. Таким образом мы применим оба полушария вашего мозга для наилучшего восприятия. Ведь гораздо удобнее передвигаться, используя обе ноги.

Итак, давайте отправимся в путешествие по извилинам нашего мозга.

1.1. Мозг как результат эволюции

Одна из интереснейших загадок современной генетики и молекулярной биологии, по мнению К. Анохина, – это нейроэволюция. Удивительно, чтобы создать любой из наших внутренних органов, потребовалось всего 3—7% всех генов. Для создания же мозга у человека и других млекопитающих предназначено более половины генов. Только представьте себе: почти каждый второй ген работает для обеспечения функций головного мозга! Это коренным образом меняет наши представления о содержании эволюции.