Формула самогипноза - Макс Транс

Макс Транс

Формула самогипноза

Отказ от ответственности

Ничто в этой работе не является психологическим, медицинским, финансовым или каким-либо другим советом. При возникновении каких-либо медицинских проблем важно обратиться за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику. И если вы проходите курс психологической помощи, возможно, будет лучше проконсультироваться с вашим специалистом, прежде чем применять какие-либо методы, описанные в этой книге.

Материал, представленный в этой работе, предназначен исключительно для развлекательных целей, и, возможно, вас это не развлекает.

Вы используете материалы, содержащиеся в этой работе, исключительно на свой страх и риск. Автор, издатель и все другие лица, связанные с созданием, продажей, распространением и всем остальным, что связано с этой работой, не дают никаких заверений или гарантий любого рода в отношении этой работы или ее содержания.

Введение

Я был настроен скептически. Я как раз читал книгу о научных экспериментах, которые еще никто не знал, как объяснить. И там, где это было достаточно дешево, я проводил эксперименты, просто чтобы посмотреть, что получится.

Я получил несколько неожиданных результатов. Короче говоря, все в книге работало именно так, как и предсказывал автор.

Как начинающий ученый, я был очарован этим.

Затем я столкнулся с самым возмутительным экспериментом из всех. В книге утверждалось, что если вы сделаете это, то сможете испытывать зрительные галлюцинации.

Я подумал — Нелепо!

Но я все равно провел эксперимент.

Можете себе представить мое изумление, когда менее чем через 2 часа у меня начались полномасштабные зрительные галлюцинации. Вначале это было что-то крошечное. С закрытыми глазами я отчетливо видел апельсин, которого там не было. Но это было только начало. И я попался на крючок.

Процесс, описанный в той книге, был простым наведением самогипноза. По сути, в ней пропагандировалось то, что гипнотизеры рассматривали бы как вариант наведения фиксации взгляда.

Хотя у меня это сработало и помогло мне встать на путь гипноза, есть и другие способы самовнушения, которые, как я обнаружил, гораздо более эффективны.

В этой книге мы расскажем о том, что, по моему мнению, является самым простым и надежным способом вызвать самогипноз по желанию. Мы также рассмотрим, какие действия вы можете выполнять с помощью самогипноза и как это делать. И, наконец, мы расскажем о том, как внедрить эти изменения и как убедиться, что они сработали.

Моя цель при написании этой книги — помочь вам быстро освоить самогипноз, поэтому я постарался изложить ее как можно короче.

Зачем использовать самогипноз

И вот я был там. Я чувствовал, как мое сердце бешено колотится в груди. Мое дыхание было прерывистым, быстрым и неглубоким. А в мыслях царил полный беспорядок. Я метался из стороны в сторону.

Я был во власти приступа паники. Я был в полном шоке.

И тут я кое-что вспомнил.

Я Гипнотизер с большой буквы!

Я сделал медленный, глубокий вдох и позволил своему вниманию переключиться на физические ощущения в своем теле.

Я заметил, что мои руки сжались в кулаки, и мне стало любопытно, на что это похоже.

Я исследовал, как менялись ощущения, когда я обращал внимание на разные части своего тела.

Я почувствовал, как напряглись мои плечи, и заметил, что в тот момент даже пальцы ног были напряжены.

Когда мое внимание переключилось на различные физические ощущения, которые я испытывал, я почувствовал, как на меня начинает распространяться умиротворение.

И менее чем за 3 минуты я полностью восстановил свое обычное спокойствие.

Все напряжение исчезло, мое сердце перестало пытаться вырваться из груди, и я чувствовала себя безмятежной.

Процесс, которому я следовала, был простой техникой самогипноза.

Милтон Эриксон считается одним из величайших гипнотизеров всех времен. На протяжении всей своей жизни он проводил бесчисленные эксперименты с гипнозом. Он хотел точно знать, с какими проблемами можно справиться с помощью гипноза.

В конечном счете его работа привела к тому, что мы сегодня знаем как гипнотерапию.

В гипнотерапии мы используем наши знания о гипнозе, чтобы помочь людям преодолеть всевозможные проблемы.

Сфера применения здесь обширна. По сути, любая проблема, которая каким- то образом вызвана паттерном внутри нашего сознания, потенциально может быть решена.

Чтобы дать вам несколько идей, это включает в себя такие вещи, как:

• Преодоление социальной тревожности.

• Преодоление всех видов страхов и фобий, таких как: Боязнь высоты, Боязнь собак, Боязнь полетов, Боязнь что-то упустить и т. д..

• Прекращение панических атак.

• Изменение навязчивого поведения.

• Повышение мотивации.

• Укрепление уверенности.

• Достижение целей.

• Снижение веса и поддержание его в норме.

• Отказ от курения.

Избавление от других зависимостей. Контроль боли.

И многое, многое другое.

Помимо решения проблем, сам гипноз можно использовать для развлечения.

Когда мы гипнотизируем других людей для развлечения, обычно мы хотим, чтобы они что-то разыграли. Это может быть приклеивание их к месту, их речь как у инопланетян, выполнение странных действий, таких как игра на воздушном фортепьяно, или просто все, что мы можем себе представить, что может показаться забавным.

Когда мы гипнотизируем себя для собственного развлечения, удовольствие приобретает другое качество. Хотя мы могли бы загипнотизировать себя, чтобы разыграть что-либо из этого для развлечения аудитории, большая часть гипнотического шоу заключается в том, что зрители думают, что гипнотизер заставляет их это делать.

Естественно, когда мы заставляем себя что-то делать, это далеко не так привлекательно для внешней аудитории.

Итак, как мы можем использовать гипноз в контексте нашего собственного развлечения? Как и в случае с преодолением проблем, возможности здесь практически безграничны.

И снова, чтобы дать вам несколько идей, возможности развлечения включают в себя:

• Отпуск нашей мечты.

• Путь к осознанным сновидениям.

• Путь к медитации.

• Изменение нашего восприятия видеоигр, чтобы они казались реальными.

• Опьянение от воды.

• И многое, многое другое.

Сейчас может показаться, что решение проблем с психикой и массовое расширение нашего репертуара для развлечения — достаточная причина.

Но подождите! Как говорится в телевизионной рекламе: "Это еще не все!"

Мы можем использовать самовнушение не только для преодоления огромного количества проблем и для собственного развлечения, но и для оттачивания наших навыков практически в любой области, которую мы выберем.

С помощью самовнушения мы можем усилить нашу концентрацию и исказить наше восприятие течения времени, что создает среду обучения, в которой мы можем быстро добиться значительных результатов.

Вам нужно подготовиться к экзамену? Просто погрузитесь в состояние гипноза, немного измените время и