Ментальная алхимия - Бодо Шефер

class="p1">И потом мы приходим к решению сдаться, предварительно создав для этого все условия собственными руками. Мы как бы сами даем себе санкцию на это. Данный механизм вроде бы защищает нас, но это самообман.

Как воспитать в себе упорство?

Позвольте сразу же сказать, что упорство не является врожденным качеством.

Тот, кто верит в этот миф, просто пытается облегчить себе жизнь: «Упорство мне от природы не свойственно. Тут уж ничем не поможешь».

А я утверждаю, что помощь возможна! Упорство можно воспитать в себе.

Упорство состоит из трех компонентов: взятой на себя ответственности, уверенности в себе и ясного понимания причин своих поступков.

@bodoschaefer

Для этого надо лишь развивать отдельные компоненты, из которых состоит упорство. Их всего три. Надо взять на себя ответственность, повысить уверенность в себе и понять причины своих действий.

Таким образом, упорство складывается из трех кирпичиков:

1. Я должен это сделать. Все зависит от меня.

2. Я это могу. Я верю в себя.

3. Я знаю, почему должен это сделать. Мне понятны мои цели и мотивы.

Короче говоря, упорство состоит из трех компонентов: взятой на себя ответственности, уверенности в себе и ясного понимания причин своих поступков.

Если хотите воспитать в себе стойкость, прежде всего поработайте над мотивацией. Она состоит из целей, помноженных на уверенность в себе. Я могу только посоветовать: как только у вас возникнет мысль о том, чтобы все бросить, сразу же поставьте перед собой новую цель в рамках своей теперешней деятельности.

Повысьте уверенность в себе за счет ведения дневника успеха. Соберитесь вместе с успешными людьми и разработайте план, который позволит вам выбраться со дна. Огородите себя от всех негативных и пессимистических влияний.

Мотивация состоит из целей, помноженных на уверенность в себе.

www.bodoschaefer.de

Поймите, что сдаться и взять на себя ответственность – это диаметрально противоположные понятия. Взявший на себя ответственность осознает, что обстоятельства не имеют над ним силы. Любые обстоятельства и ситуации – это только раздражители. Решение о том, как на них реагировать и как их интерпретировать, принадлежит нам самим.

Повысьте уверенность в себе за счет ведения дневника успеха.

@bodoschaefer

Когда в голове появляется мысль о том, чтобы сдаться, первым делом надо пробудить в себе чувство ответственности. Многое из того, что мы воспринимаем в искаженном виде и считаем реальностью, покажется после этого никчемным, недостойным внимания и даже смешным. Всегда приятнее осознавать это самим, а не слышать от окружающих.

Необходимо также разобраться со своими жизненными целями и записать их. И вдобавок указать причины, побуждающие нас добиваться этих целей.

Импульс движения

Знаете, что лучше всего убережет вас от искушения сдаться? Создание импульса движения. Проблемы не станут для вас серьезным препятствием, если вы движетесь вперед по инерции. Набрав ход, вы легко справитесь с препятствиями и незнакомыми ситуациями.

Что же такое импульс движения? Понять это вам поможет образ движущегося поезда.

Об этом я рассказываю в главе 10 книги «Законы победителей».

Вы когда-нибудь пытались остановить поезд, летящий по рельсам со скоростью 200 километров в час? Даже если вы установите на его пути толстую кирпичную стену, поезд без труда ее пробьет. Причина заключается в том, что поезд, набравший скорость, располагает большой инерцией.

Мощность локомотива составляет тысячи лошадиных сил. Этого достаточно, чтобы приводить в движение весь состав. Но когда поезд стоит на месте, достаточно лишь небольшого сопротивления, чтобы он не смог сдвинуться с места. Если подложить под одно из колес тормозной башмак, локомотив ничего не сможет сделать. Все его усилия будут напрасны.

Если импульс движения отсутствует, то достаточно любой мелочи, чтобы нарушить весь ход дел предприятия, а при наличии импульса все идет как бы само собой и никакие препятствия не превращаются в непреодолимую проблему.

Со старыми привычками очень трудно расставаться. Новая деятельность представляет трудности хотя бы уже потому, что она неизвестна. В такой ситуации любое незначительное препятствие создает достаточно сложную проблему. Поэтому сразу начинайте формировать импульс движения, и чем быстрее, тем лучше. Вам никогда не удастся устранить со своего пути все преграды и неблагоприятные обстоятельства. Проблемы будут возникать постоянно.

Но вы сможете их преодолеть, если успеете создать импульс движения. Как только вы наберете скорость, ни проблемы, ни незнакомые ситуации уже не смогут вас остановить.

Формированию этого импульса способствует время, которое вы вложили в развитие предприятия или в собственную карьеру. Любые ваши действия либо уменьшают, либо увеличивают его.

При наличии импульса все идет как бы само собой.

www.bodoschaefer.de

Особенно важно как можно быстрее создать импульс движения в самом начале любой деятельности. Здесь все обстоит точно так же, как при попытке столкнуть с места стоящий автомобиль. Первые метры самые тяжелые. Вам потребуется для этого вся сила. Но когда автомобиль придет в движение, сил уже будет нужно значительно меньше.

Очень часто приходится наблюдать, как люди затрудняют создание импульса, попадая в одну из четырех ловушек:

1. «Я попробую».

2. «Сначала я буду работать вполсилы».

3. «Я буду работать, ориентируясь на конечный результат».

4. «Сначала я выберу правильную стратегию».

Ниже вы увидите, почему все эти четыре высказывания затрудняют достижение результата.

«Попробовать» что-то невозможно

Нельзя «попробовать» сдвинуть с места автомобиль. Либо вы прилагаете все силы – и автомобиль трогается с места, либо он остается стоять. У вас не получится «попытаться» сделать что бы то ни было. Вы либо делаете это, либо нет.

Если вы читаете эти строки и ваше здоровье в порядке, встаньте на ноги. Невозможно «попробовать» встать. Вы либо встаете, либо остаетесь сидеть.

Люди, которые говорят, что хотят попробовать что-то сделать, чаще всего так ничего и не делают. Создается впечатление, будто они сознательно ждут, что им что-то помешает осуществить свое намерение. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что что-то ему помешает.

Невозможно «попробовать» встать. Вы либо встаете, либо остаетесь сидеть.

@bodoschaefer

Я НЕ СПРАШИВАЮ, ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО. Я ГОВОРЮ, ЧТО МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ.

Работы вполсилы недостаточно

Пример со стоящим автомобилем демонстрирует еще одну мысль. Если вы приложите лишь незначительное усилие, сдвинуть его с места не удастся. И вы никогда не узнаете, насколько легко будет его толкать, когда он