Концепция счастливой и свободной жизни - Алекс Байхоу
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Это состояние позволит отслеживать эмоции в реальном времени и реагировать на внешние события так, как выбираете вы. Именно в таком состоянии становится возможным испытывать постоянные положительные эмоции счастья и радости вне зависимости от внешних источников.
Медитируйте на постоянной основе несколько раз в день. Практикуйте расслабление при любой деятельности. Совершенствуйтесь в безмыслии и спокойствии ума. Начните ощущать эмоции и состояния внутри себя. Найдите свой рай и учитесь пребывать в нем каждое мгновение своего существования. Наполняйте себя и свою жизнь эмоциями высшего порядка, эти эмоции и состояния можете дать себе только вы сами.
Как только ваше подобное состояние ума и тела станет привычным, поменяется ваша риторика и действия. Вы начнете излучать эту энергетику окружающим людям. Начнется меняться все вокруг.
8. Обратите свое лучшее ощущение к себе, по отношению к себе. Осознайте, что вы можете пребывать в этом чувстве сколько угодно и когда угодно, что не нужно добирать его извне или торговать своей свободой. Это и будет чувство любви к себе – обращение выращенного состояния, лучшего состояния и ощущения, которое вы когда-либо испытывали, по отношению к себе. Любите себя, купайте себя в этом ощущении. Кто, если не вы сами, можете создать для вас рай внутри себя прямо сейчас. Со временем ощущение, что самое важное всегда находится внутри вас и не надо его где-то искать, зарабатывать или выпрашивать, сделает вас максимально расслабленным, безмятежными и умиротворенным.
9. В кризисные моменты, когда вам захочется испытывать старые ощущения, спрашивайте себя “Зачем я это выбираю? Я же могу выбрать свое ощущение…лучшее ощущение”. Важно донести до своего сознания, что что бы вы ни ощущали, это ощущаете именно вы, только вы выбираете, что испытывать в настоящий момент. То, как вы реагируете на внешние обстоятельства – это говорит только о вашем уровне осознанности. То, что у вас есть свой развитый и независимый мир собственных ощущений, также говорит об уровне развития вашего сознания.
10. С подобным отношением к самому себе, с генерацией лучших ощущений внутри себя, с проявлением своих лучших ощущений в общении с другими людьми и в различных жизненных ситуациях, изменится восприятие окружающего мира. Он будет для вас таким, каким вы сами являетесь для себя.
Принципы создания своего лучшего ощущения:
1. Как можно чаще и регулярнее находитесь в своем лучшем ощущении. Сделайте это ощущение привычным.
2. Распространяйте это ощущение на все сферы жизни. Важно сделать это ощущение универсальным и применимым ко всем аспектам жизни и в разных жизненных ситуациях. Важно четко осознавать, что ваше состояние зависит только от вас, вне зависимости от любых внешних обстоятельств, которые вы никак не можете контролировать.
3. Развивайте свое лучшее ощущение применимо к собственным представлениям о себе в будущем. Представляйте какими вы бы хотели быть и как реагировать на внешние факторы, что испытывать, и как себя ощущать во всех сферах жизни и ситуациях.
Совершайте внутреннюю работу над собой. Так же как и тренируя свое тело, вы добьетесь его красоты и здоровья, так и, уделяя должное внимание своему внутреннему состоянию, вы способны сделать прекрасным ваш внутренний мир эмоциональных состояний. Добиться успеха в этом аспекте вам помогут медитации и отслеживание своих эмоций в разных ситуациях и нивелирование зависимости внешних факторов от ваших внутренних ощущений.
Также в развитии внутренних эмоциональных ресурсов вам сможет помочь шаг №1 Концепции, счастливый образ жизни. Важно организовывать свой день таким образом, чтобы чувствовать постоянные положительные эмоции и контролируемое состояние счастья. Этот шаг научит вас той самой эмоции, которую стоит запомнить и мысленно ее культивировать внутри себя. Это даст дополнительный эффект, мотивацию и энергию прожить каждое мгновение своей жизни максимально эффективно, счастливо и осмысленно.
Первый шаг концепции учит создавать эмоции через форму. То есть проживая свой день по описанному образу жизни, вы будете генерировать заложенные в эту философию жизни эмоции полноты и счастья. А третий шаг концепции учит создавать форму жизни через внутренние ощущения. Когда вы добьетесь стабильного ощущения и высокого уровня взаимодействия со своим внутренним миром, вы заметите, как форма вашей жизни начнет трансформироваться.
Эти два принципа, создание ощущений через форму и создание формы через ощущения, прекрасно дополняют друг друга. А вместе с шагом №2 Концепции, который учит свободе и независимости мышления, ваши возможности в формировании дизайна вашей жизни и наполнения ее эмоциями и смыслом, станут безграничны.
Мы пришли из пустоты, в пустоту уйдём. Все созданные смыслы потеряют значение. Но именно сейчас каждый из нас имеет возможность создать и наполнить оставшиеся мгновения радостью, расслаблением и счастьем, и тем чувством, когда мы точно знаем, что все будет хорошо…
Напутственное слово
Ответственность за свою жизнь лежит только на вас. Только от вас зависит то, что вы с ней делаете и чем ее наполняете. Выбор у вас всего один – брать только извне, чтобы другие люди и обстоятельства определяли ваше состояние, или же развивать себя, создавать свои формы и смыслы, наполнять себя и свою жизнь тем, что выберете вы.
Также вы несете ответственность за мир вокруг вас. Потому что вы привносите в него то, что транслируете сами, то, что внутри вас. Если вы даете миру только потребление со своей стороны, то вам всегда всего будет мало и вы будете довольствоваться только тем, что вам подадут. Вы встанете на сторону тех, кто только просит, ждет, надеется. По факту, вы станете частью мира, где вы будете зависимы от всего, кроме как от своей воли.
Но, если вы возьмете контроль за свою жизнь в свои руки, вы осознаете, что буквально все что с вами происходит – это результат ваших мыслей и действий. Вы сейчас там, где ваше сознание. Вы приведете свою жизнь в порядок, научитесь самому генерировать свое лучшее состояние, встанете на путь исследования реальности и творчества. Вы будете наполнять себя любовью. Вы начнете транслировать эту любовь во внешний мир. И мир будет меняться, по мере развития вашего сознания.
Важно освоить Концепцию счастливой и свободной жизни шаг за шагом. Пройти все три ступеньки по очереди. Осмыслить, прочувствовать, сделать. Вначале организуйте свою жизнь, как описано в шаге номер один. Отнеситесь к этому пункту серьезно, не пропускайте ничего. Книга лаконична, но в ней все на своих местах, и нет ничего лишнего. Выработайте за один месяц привычку быть счастливым. Ощутите на своей жизни как работают
