Привет. Я Марта, и я алкоголик - Марта Ми

качества и нарабатывать их. Это, безусловно, тяжело с непривычки, но так интересно открывать в себе что-то новое!

Вспомним фильм «Бойцовский клуб». Представим, что герои этого фильма – это мы. Просто один из них алкоголик, привыкший жить в старой парадигме с сознанием алкоголика, а другой тоже мы, но рождающийся трезвый творец своей жизни и новой реальности.

Помните, как они дрались? Вот в нас то и дело будет происходить внутренняя борьба с самим собой. Алкоголика с трезвым. И кто кого переборет тот и победит. Тем мы и будем. Это борьба покажет нам то, чего мы на самом деле стоим.

Любой путь к себе, будь то путь к трезвости, путь чемпиона, путь великого боксёра – это всегда победа над собой слабым. Это всегда преодоление старого себя, привыкшего жить прошлым. Это всегда история про преодоление страхов, своих слабых сторон и нытья. Это всегда так.

Если мы заглянем в биографию какого-то великого человека, то увидим, что его успех это всегда колоссальная работа над собой. Для алкоголика, трезвость это тоже великая работа. Это, по сути, приведение в порядок своего сознания и очистка неверных психических убеждений и установок, которые, собственно, когда-то и привели в алкоголизм. Это только представляется сложным, потому что в голове у зависимого, который застрял в капкане этой привычки, состояние полнейшей трезвости якобы недостижимо, но на самом деле мы сами ставим стены в голове, в подсознании и незаметно для себя же подрезаем таким образом крылья. По сути, это если говорить упрощённо: прополка поля, сада, назовите как хотите.

Когда я только начинала идти к трезвости, если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что мне под силу не пить не то что бы год, а хотя бы месяц или неделю, да ещё если бы мне сказали, что я и сама не захочу пить, то я бы рассмеялась как от весёлой, но дурной шутки, а потом бы расплакалась от печали. Ведь для той, меня, погрязшей в зависимости и уже, казалось бы, окончательно потонувшей в том алкогольном море, состояние «не пить» казалось чем-то ненормальным и сверхъестественным, а соответственно недостижимым. Парадокс заключался в том, что я ведь и не пробовала ещё жить трезво, когда так думала. Из разряда «книгу не читал, но осуждаю».

Вокруг я видела только пьющих людей, в магазине обращала внимание только на то, как на кассе пробивают алкоголь, пиво, водку. Только потом поняла, что так работает наш фокус внимания.

Сейчас мне даже запах алкоголя неприятен и мне не хочется. Мы приобретаем привычку хоть плохую, хоть хорошую за 21 день. А потом её надо будет просто подкрепить. С каждым новым днём трезвости это и будет происходить.

Представьте, что вас трезвого поставили на ринг с самим собой же, но алкоголиком. И тот, кто победит в этой внутренней схватке, от того и будет зависеть ваше будущее.

Освобождаем место для нового

Давайте представим какую долю нашего сознания и ментальной энергии занимает алкоголь. У меня он наверняка занимал процентов 80. Не знаю, критичная это цифра или не совсем, каждый решает сам, но для меня хватило осознать, что алкоголь занимает в моей жизни слишком много места.

Я постоянно думала, а какой алкоголь куплю, а какой будет на предстоящем празднике алкоголь, а хватит ли мне денег на алкоголь после праздника или, например, на завтра. Представьте, если мысли постоянно крутятся вокруг одного и того же предмета во Вселенной, то какое огромное чудовище мы откормили в собственном мире. Ведь истинно: куда внимание туда и энергия. Или куда мысль туда и энергия.

Избавившись от алкоголя, почувствовала, как освободилось место для чего-то хорошего, светлого и позитивного. И по себе скажу: чем мы наполним освободившееся место, то и будет там цвести и благоухать.

Теперь, протрезвев и оглядываясь назад, вижу, что алкоголь нёс с собой негативные энергии. Постоянное недовольство, уныние, злость и страх. Постоянная тревога и нервное напряжение, вина и стыд.

Ещё говорят: «свято место пусто не бывает». Так вот на освободившееся место пришёл спорт, правильное питание, эмоциональная устойчивость и стремление к саморазвитию, самосовершенствованию.

Вообще процесс осознания проблемы зависимости и выход из неё напоминает то, как герой какого-нибудь фильма вдруг очнувшись от долгого, беспробудного алкогольного полу-марева, полу-сна, оглядывается вокруг, смотрит на себя, на всё, что у него ещё есть, ещё осталось, на всё, что могло бы быть и вдруг осознаёт, что он в яме с каким-то мусором.

И вот наш герой фильма начинает ревизию того, что у него осталось. Это не про материю сейчас, а про духовные ценности, моральные качества. Проведя ревизию и поняв, что так жить больше нельзя, что надо бороться за себя и идти упорно к целям, к мечтам, герой начинает отдраивать жилище, выкидывать лишний мусор (из головы), приводить в порядок дела, начинает чинить вещи, а ненужное – выкидывать. Эти кадры мы видели много-много раз! Жилище это как метафора нашего сознания. Вот как-то так и происходит упорная работа над собой в обретении трезвого мира внутри и снаружи! Главное не форсировать события и не впадать в фанатизм, когда из одной зависимости человек тут же проваливается в другую. Такое тоже бывает.

Безусловно, сначала надо прочистить и довести до чистого восприятия приёмник, а именно голову и сознание. Только с чистым восприятием можно что-то дельное понять, услышать и сделать в жизни.

Чужая игра – паутина иллюзий

Одним весенним утром я вдруг ловлю себя на том, что снова бегу за пивом, чтобы опохмелиться. Что снова несу в магазин последние деньги и почему-то думаю, что это нормально, что это в порядке вещей, и что баночка с пивом мне сейчас действительно будто бы необходима, как некая живительная влага, без которой якобы умру.

Ловлю себя на мысли, будто эта баночка действительно нечто ценное и нужное мне. И ведь знаю, что, допив её, снова побегу в магазин и уже точно пропью все деньги. И буду грустить и потом винить себя, что всё пропила. И от этого снова захочу напиться, и этот замкнутый круг будто бы никогда не закончится.

Осознав всё это, я разозлилась. Меня разобрал решительный гнев на всю эту алкогольную индустрию, в которую вкладываются огромные деньги: на рекламу, на появление алкоголя в клипах и фильмах. Увидела, как и где его необходимость и мнимую ценность усиленно навязывают людям. Как усиленно внедряют в сознание, а значит и в подсознание, что выпивка будто бы норма жизни, что это якобы необходимо и все крутые, успешные ребята всегда пьют.

Вдруг поняла, что это какая-то чужая игра. Что это какие-то чужие навязанные правила,