Привет. Я Марта, и я алкоголик - Марта Ми

него, алкоголика, будто бы появляется снова повод выпить, хоть на время отвлечься от реальности, которую он сам и раскрасил красками ужасности.

Нам с детства внушили, что почему-то ни один праздник не может обойтись без возлияний. Пьют и на день рождения, пьют на свадьбах, пьют на похоронах. Дети смотрят на взрослых и позже тоже начинают выпивать, думая, что это очень круто. Конечно, им ничего не остаётся, вступив во взрослую жизнь начать пить тоже.

Регулярное употребление у меня было с 20-ти лет, и это привело к тому, что в 32 года я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что передо мной женщина алкоголик, которая наглухо повязла в ежедневном употреблении, которая чувствует себя беспомощной во всём этом болоте из безысходности и беспомощности и которой всё же надо как-то собрать всю волю в кулак, выйти из зависимости и пережить самый первый этап просушки, а там уже будет легче. Я просто посмотрела правде в глаза и смирилась, что пропила какую-то часть сознательной жизни. С подросткового возраста до 32-х лет. И если говорят, что алкоголь полностью выводится из организма за 21 день, то значит, мой организм не просыхал вообще никогда.

Знаю это ощущение безысходности, что оно будто бы никогда не закончится, и что без алкоголя жизнь превратится в серый монотонный день. Мозг алкоголика коварен, он заранее боится стресса, ломки, заранее боится абстинентного синдрома и заранее подсовывает вот такие устрашающие картинки. Что бы вы даже не пытались. Но это просто игры разума. Из разряда: книгу не читал, но заранее осуждаю.

Ведь сначала надо просушиться, чтобы попробовать пожить трезво. По крайней мере, от этого опыта я, например, точно ничего не потеряла. Просто решила, что если что, вернуться к выпивке всегда успею, т. к. это дело плёвое. Но попытавшись протрезветь, хотя бы попробую понять, а как это вообще жить с трезвой головой. Хотя бы попытаюсь пожить, побыть в трезвости какое-то время.

После употребления алкоголя, наутро, моя жизнь казалась такой жалкой и серой, что я снова бежала в магазин и покупала бутылочку, чтобы быстрее её распить. Казалось, что в крайние месяцы употребления, всё моё существование на этой планете свелось именно к этому процессу: быстрее залиться этим затуманивающим мозг зельем и не видеть ничего вокруг. Уйти в небытие. Отравиться, чтобы не жить реальной жизнью, не работать над собой. Это и есть избегающее поведение.

Реальность для алкоголика кажется ужасной. Она и не может быть другой, ведь с предубеждениями, с низкой самооценкой, тягой к самобичеванию зависимый человек всегда выбирал избегающую тактику и вместо работы над собой предпочитал закинуться бутылочкой пива. Я вдруг осознала, что, выпивая, по сути выбрала самый лёгкий путь, но он привёл меня чёрт те куда. И поняла, что если продолжу, то может меня и не будет уже нигде. Вообще ни в каком виде. Как шутят наркологи: «у вас есть два шанса прекратить употреблять алкоголь. один из них может случиться и при жизни».

Вдруг поняла, что до того момента пока алкоголь не потеряет для меня ценность так и буду бежать в магазин и заливаться этим ядом. Поэтому прежде всего нам надо снять это вещество с пьедестала почёта и лишить его ценности. Мы не бросаем пить алкоголь, будто подвергаясь мукам, будто нас отрывают от чего-то нужного нам. Нет. Мы, наоборот, избавляемся от отравы, которая разрушает жизни, семьи и здоровье. Это работа с убеждениями и установками.

Это как воздействие на наш рептильный мозг! Маркетологи всё о нём знают, и потому, когда мы берём в супермаркете «джэк дэниэлс», а не, например, дешёвую водку – мы уже попадаем на уловку того, что называется навязыванием смыслов. Ведь «джэк дэниэлс» постоянно пьют в фильмах крутые ребята, которых любят женщины и ещё они водят крутые машины. Всё, мы попались на эту картинку.

А по сути, в каждой бутылке одно и то же: этиловый спирт. И не важно, какие на нём этикетки, и в какие бутылочки он разлит. Просто цена разная и ассоциации. И, покупая определённый вид алкоголя, потребитель покупает впечатления и ощущения, которые маркетологи умело нам внедряют через фильмы, клипы и рекламу.

Люди, которым повезло осознать, что их отношения с алкоголем уже вышли из-под контроля, приходят лечиться от зависимости, или их приводит кто-то из родни, друзья. Но есть одно большое НО: зависимый сам должен признать, что у него есть проблема и только после этого у него появятся силы что бы суметь избавиться от неё. Признать свою зависимость и честно сказать себе: «да. я алкоголик» – это та база, тот фундамент, с которого и начнётся выздоровление. Невозможно вынести слона из посудной лавки, если продолжать делать вид, что его здесь нет, что посуда будто бы сама по себе падает и бьётся, а слон здесь совсем не при чем.

Мы удивляемся, когда слышим, что человек в состоянии опьянения совершил убийство или кражу. Но если зайти на форум анонимных алкоголиков или посетить их собрание, послушать истории из первых уст, то мы поймём, что это реальные истории. Люди каждый день гибнут от пьяного ДТП, от суицида под опьянением, от цирроза печени, от инсульта, в пьяной драке, от пожара или от палёной водки.

Нельзя недооценивать опасность этого вещества. Это только кажется, что все эти пьяные выходки смешные, на самом деле, как бы это ни банально и избито не звучало, но алкоголь реально убивает. И таких историй много. Это миллионы порушенных судеб!

Давайте на минуту вспомним себя маленькими. Пятилетними, например. Вспомним наши мечты. О чем мы мечтали? Чем хотели заниматься? Что нам нравилось? Поговорим с маленьким собой и спросим у этого малыша, глядя ему в глаза, думал ли он что, когда вырастет и станет взрослым, завязнет в этой алкогольной паутине, которая тянет его вниз. Хотел ли он этого?

Иногда надо остаться в этом чувстве детства на минуту. Вспомнить, как нам было спокойно и хорошо. Весело и радостно. И всё было интересно. И мы даже не помышляли о том, что нам нужен алкоголь или другое, вызывающее зависимость, вещество, чтобы симулировать искусственный интерес и веселье от жизни. И мы детьми как-то жили и всё было хорошо. Вспомним детство и то чувство искреннего, ничем не замаранного счастья от мира и от жизни.

Детские психологи говорят, что именно в детстве у ребёнка есть связь со своим истинным предназначением, просто взрослея, мы обрастаем всем этим навязанным нам ментальным мусором и навязанными извне предубеждениями, что забываем или отказываемся от этих целей под давлением родителей или общества.