Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек

и больше, ЭКО не помогало вообще102. У женщин моложе 35 лет выкидыши случались в 13,5 % случаев, а у тех, кому было за 44, этот показатель доходил до 70 %.

На самом деле эффективность ЭКО зависит не столько от возраста самой женщины, сколько от возраста яйцеклетки. В журнале Human Reproduction были опубликованы результаты интересного исследования. Там приводились следующие цифры: при использовании донорских яйцеклеток женщин, которым было 23 года и меньше, беременность наступала в 59,1 % случаев. Когда донорские яйцеклетки принадлежали женщине старше 37 лет, этот показатель был на отметке 27,3 %103. Суровая реальность, связанная с резким ухудшением фертильности в зрелые годы, привела к развитию нового тренда: очень дорогого, радикального и немного противоречивого, – замораживанию яйцеклеток.

Замораживание яйцеклеток (криоконсервация)

Можете считать замораживание яйцеклеток страховкой от бесплодия. Это один из немногих известных способов остановить пресловутое тиканье биологических часов. Благодаря этой процедуре вы можете заморозить собственные яйцеклетки (или эмбрионы), а в будущем использовать их. Очень часто к замораживанию яйцеклеток прибегают женщины с раком, так как некоторые виды лечения этого заболевания приводят к бесплодию и раннему климаксу104. Однако все больше и больше молодых здоровых женщин выбирают эту процедуру, потому что боятся встретить идеального мужчину-отца своих детей лишь в очень зрелые годы105.

Как мы уже обсуждали в этой главе, успех ЭКО зависит от возраста яйцеклеток. Получается, что, заморозив свои яйцеклетки в молодом возрасте (когда вам за 20 или чуть больше 30), вы, если столкнетесь с проблемой бесплодия в будущем, сможете использовать свои же собственные, но более молодые, яйцеклетки.

Скажу сразу: я не призываю вас замораживать или, наоборот, не замораживать яйцеклетки (учитывая, что нужно более подробно изучить, как эта процедура изъятия яйцеклеток сказывается на здоровье женщин). Но я призываю вас задуматься о том, что с годами будет все сложнее родить ребенка. В конце концов, сейчас, именно в этот момент, тысячи женщин замораживают свои яйцеклетки, чтобы сохранить фертильность. И хотя лично я не считаю, что большинству женщин нужно прямо сейчас кидаться в медицинский центр, все же стоит понимать, как с годами меняется способность к деторождению.

В журнале Global Reproductive Health была опубликована статья, в которой исследователи рекомендуют женщинам не забывать о том, в каком возрасте лучше всего рожать детей: «Пары, которые не торопятся заводить детей, должны понимать, что впоследствии у них может не быть детей вообще. Или может случится так, что они смогут родить детей, но меньше, чем им хотелось бы… чтобы в семье был один ребенок, женщине нужно родить не позже 32 лет. Чтобы в семье было два ребенка, женщине нужно забеременеть в 27 лет. Если вы планируете троих детей, первого нужно родить в 23 года. Даже с учетом ЭКО пары, которые хотят ребенка, должны родить его, когда женщине 35 лет (или меньше). Если в ваших планах родить двоих, то самое позднее, когда вы должны забеременеть первым – 31 год, а если троих, то 28 лет».

Авторы статьи призывают нас быть более консервативными и трезво смотреть на вещи. Важно знать, считают они, сколько времени понадобится для того, чтобы обзавестись потомством. К сожалению, в школе нас этому не учат.

Замораживание яйцеклетки происходит столь быстро, что молекулы воды не успевают образовать кристаллы, и среда становится похожей на стекло.

Перед тем как закончить главу, предлагаю вам признать тот факт, что лучше всего бороться с бесплодием или восстанавливать менструальный цикл под руководством грамотных специалистов.

Когда пойдете к доктору, обязательно спросите его обо всех рисках, побочных действиях и эффективности выбранного метода лечения. Если ваш врач-репродуктолог рассказывает о количестве пациенток, которым удалось забеременеть после того или иного способа лечения, спросите, сколько было выкидышей в процентном соотношении и сколько женщин в итоге родили детей. Приукрашенная статистика звучит очень обнадеживающе, но самое главное – узнать, сколько женщин в итоге унесли ребенка из роддома.

Ваши здоровье и способность к деторождению – то, что должно волновать в первую очередь именно вас, а не кого-то еще. От вас зависит, что вы получите на выходе. Да, это не всегда просто, но оно того стоит.

Для многих женщин отслеживание цикла – то, что дает возможность взять контроль над собой и своим организмом. Графики цикла помогают им лучше понять, от каких факторов зависит фертильность. Ну а в последней главе мы поговорим о том, к каким специалистам лучше всего обращаться за помощью.

Краткие итоги

• Прежде чем зачинать ребенка, подготовьтесь к беременности. Лучше всего, если у вас уйдет на это полгода-год.

• Включите в рацион продукты, которые хорошо влияют на фертильность и содержат много питательных веществ и витаминов: витамина A, фолатов, холина, витамина D, омега-3 жирных кислот и йода.

• После отмены ГК дайте своему организму время на восстановление (и пополните запас питательных веществ). Устройте себе полутора-двухгодовой перерыв от гормонов.

• Во время использования ГК происходят три вещи: 1) нарушение работы эндокринной системы; 2) дефицит питательных веществ; 3) возрастное ухудшение детородной функции.

• Фертильность женщины ухудшается с годами – самый резкий спад наблюдается после 35 лет.

• Чтобы в зрелом возрасте улучшить качество яйцеклеток и сперматозоидов, вам и вашему мужчине нужно отказаться от некоторых привычек и изменить образ жизни.

• В 40–50 % случаев у пары не получается забеременеть из-за мужского фактора бесплодия.

• Эффективность любых методик по лечению бесплодия зависит прежде всего от возраста яйцеклеток, а не от возраста женщин, пытающихся забеременеть.

• Если у вас бесплодие и вы обратились к врачу, задавайте ему вопросы. Уточняйте, скольким процентам женщин, которые прибегли к тому или иному способу лечения от бесплодия, удалось успешно выносить и родить ребенка.

Глава 18

Помощь специалистов

Чтобы достичь успеха, нужно просто начать.

САЛЛИ БЕРГЕР

Сложности с менструальным циклом не так просто устранить самостоятельно. Иногда бывают случаи, когда нужно обратиться за помощью к специалистам.

К сожалению, очень сложно найти доктора, который доберется до «корня зла» и определит первопричину проблемы с циклом. Зачастую при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), гипоталамической аменорее (ГА), миомах, эндометриозе, болезненных менструациях (или любой другой патологии с циклом) стандартно назначают гормональные контрацептивы, которые не устраняют причину всех этих болезней.

Как доктора относятся к гормональным контрацептивам

Чтобы лучше понять, почему гормональные контрацептивы – самое ходовое лекарство, которое назначают при всех болезнях, связанных с циклом, я решила поговорить с квалифицированным врачом – проживающей в Калифорнии Мирандой Нейлор, доктором остеопатии, а также врачом функциональной медицины. В своем интервью она объяснила, что в медицинском университете гормоны позиционировались как очень мягкое лекарство, у которого почти не было противопоказаний1. Доктор Нейлор рассказала, что сама принимала ГК несколько