Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

прямо перед вами, или же ребром стопы, если он стоит сбоку. Ноги противника могут быть предварительно укреплены набивкой, но удары в обуви (особенно с жесткой подошвой) легко травмируют их, а если вы добавите еще скользящее движение ребром стопы вниз по голени, то противнику мало не покажется.

Ударить в голову можно дугообразным движением сбоку, используя основание ладони. Сразу после этого выполните повторную атаку с другой стороны. Если же противник успеет среагировать на ваши движения, то используйте «вязкую» атаку, захватите его руки и ударьте ногой, потянув на себя.

Очень эффективны при внезапных атаках кистевые удары в область лица противника. Различные «веера» и «гребни» шокируют противника своей неожиданностью и силой! В случае если противник все же успеет каким-то образом парировать ваши атаки, вы не должны останавливаться. Необходимо продолжать свои атаки, переходя уже к другим формам ударов.

Мы не будем рассматривать сейчас множество других атак, с ними вы познакомитесь чуть позже, а отметим лишь следующее. В реальной схватке могут использоваться и любые подручные предметы. Их применение позволяет добиться превосходства над более сильным, крупным или подготовленным противником.

Внезапные атаки могут быть замаскированы вполне «невинными» движениями. Например, поправляя прическу или делая вид, что сморкаетесь, неожиданно нанесите удар в лицо или в пах своего противника.

Чтобы защититься от внезапных атак, необходимо помнить следующее. Если вас окружают, не стойте на месте и контролируйте дистанцию. Перемещайтесь так, как удобно вам. Это будет помехой нападающим. Если чувствуете неизбежность схватки, бейте первым, берите инициативу в свои руки, но не бейте так, чтобы разъярить противника. Ваши удары должны быть такими, чтобы те, кого вы атакуете, больше не смогли участвовать в схватке. Такие удары возможны, если используется принцип «внутренней (или скрытой) наковальни», который описывается в отдельной главе.

Если же вы видите, что атака уже выполняется против вас, то мгновенно используйте универсальную защиту и, выполнив ее, тотчас переходите к атакующим действиям!

Универсальная защита идеальна против любых внезапных атак (включая далее атаки противника, вооруженного дубинкой или ножом), так как она позволяет перекрыть все возможные траектории ударов.

Можно использовать также скрытые формы защиты, или определенные положения тела, которые естественны и не вызывают никаких подозрений у нападающего о вашей готовности к бою. Старайтесь избегать фронтальных позиций и стойте чуть боком к противнику, тогда самые важные зоны вашего тела становятся более защищенными. Одну руку держите чуть поднятой, будто вы хотите жестом (например, ладонью) остановить нападающего.

Учитесь, тренируясь с напарником, различать «истинные» и «ложные» внезапные атаки. Пусть один из вас выполняет различные удары, направленные либо мимо вас, либо в ваши уязвимые зоны. Ваша задача — реагировать только на «истинные» атаки или на те, которые направлены четко против вас. Такая подготовка способствует развитию адекватности реагирования на внезапные удары. Учитесь игнорировать атаки, направленные мимо вас.

Интересной формой наработки защит от внезапных атак является реагирование на удар при повороте на 180° вокруг своей оси (по внешней команде). Встаньте таким образом, чтобы ваш напарник находился за вашей спиной. Пусть он коснется вашего плеча и, когда вы резко повернетесь к нему лицом, ударит вас рукой или ногой. Ваша задача — адекватно среагировать на его неожиданную атаку. Поворачивайтесь через правое и через левое плечо. Заметьте, каким неожиданным окажется для вас его удар.

Указанный способ тренировки не является подготовкой к защите от удара, когда к вам приближаются сзади. Вы ни в коем случае не должны допустить этого! Не позволяйте никому находиться вне поля вашего зрения, тогда на вас не смогут неожиданно напасть. С помощью описанного упражнения вы сможете значительно повысить скорость своей реакции на внезапные удары.

Важным навыком противодействия внезапным атакам является умение контратаковать после «пропущенного» удара.

Вам необходимо выработать рефлекс контратаки. На любой пропущенный удар учитесь бить в ответ, чтобы нападающий на вас не смог воспользоваться преимуществом и нанести дополнительные (добивающие) удары. Нарабатывайте рефлекс контратаки с напарником. Пусть он резко ударит вас в живот кулаком. Постарайтесь смягчить его удар движением назад и тотчас ударьте в ответ. Повторяйте эти движения снова и снова, добиваясь совершенно четкой реакции на удар. Далее работайте с контратакой на удары по голени, в пах, в голову и т. д. Заметьте, что контратаковать удобнее по другому уровню. Например, если вас атакуют в голову, то контратаковать лучше ударами в пах или по ногам противника. Если вас атакуют по нижнему уровню, то контратакуйте его ударами в голову.

Здесь очень важной техникой является умение преобразовывать энергию пропущенного удара в нечто другое. В некоторых Традициях речь идет даже о преобразовании энергии пропущенного удара в… собственную энергию тела. Но мы уверены в том, что это — крайне опасное заблуждение. Без сомнения, часть механической энергии удара рассеивается внутри тела человека, однако использовать ее для пополнения запасов своей внутренней энергии по меньшей мере неэффективно. Эта энергия больше разрушает, чем наполняет. В нашей Традиции энергия пропущенного удара преобразуется в ярость, в контролируемое бешенство, которое мы выплескиваем на противника, полностью ошеломляя его. Преобразование энергии в том и заключается, чтобы с каждым пропущенным ударом становиться сильнее и опасней.

Пропущенный вами удар может оказаться чрезвычайно болезненным, поэтому, чтобы продолжать бой, вам необходимо овладеть «дыханием против боли». Начинайте наносить удары кулаком по своей руке, а затем и по ногам, причем удары должны быть достаточно сильными и жесткими. Туловище и голову не атакуйте, так как для них требуется специальная предварительная подготовка. Чтобы уменьшить неприятные болевые ощущения, старайтесь делать их на вибрирующем выдохе, напоминающем звуки, издаваемые человеком при обжигании («а-а-х-х-х-х-а-а-а-а… а-а-х-х-х-х-а-а-а-а…»). Назовем такое дыхание «противоожоговым»! Чередуйте свои выдохи с короткими резкими вдохами воздуха во время пауз между ударами.

Чувствуете, как снимается боль?..

Обязательно растирайте места ударов, чтобы устранить неприятные остаточные ощущения. Используя в бою подобное дыхание, вы легко сможете снять боль от ударов и одновременно окажете парализующее влияние на своего противника. Заметим, что «противоожоговое» дыхание не только снимает боль, но и укрепляет весь ваш организм, повышая его резервные возможности. Обратите также внимание на ощущения «усталости» в мышцах, возникающие после нанесения ударов. Появляется чувство, будто ваши мышцы испытали большую физическую нагрузку и действительно устали. Следовательно, предлагаемое упражнение одновременно развивает еще и силовую выносливость. В дальнейшем мы познакомим вас со многими другими звукодыхательными упражнениями, а сейчас продолжим тему противодействия внезапным атакам.

Другой важной техникой является наработка реагирования на внезапные атаки в процессе разговора. Пусть ваш напарник болтает с вами о любой ерунде, пытаясь отвлечь вас от реальности, а когда