Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе - Нелли Власова

Общайтесь с щедрыми, если вы скупы. Они заразят вас своими способностями. Общайтесь с жизнерадостными, если вы мрачны. Если вы склонны к затворничеству, подружитесь с коммуникабельными. Никогда не кооперируйтесь с теми, у кого ваши же недостатки. Они укрепят то, что тянет вас назад. Пусть вас влечет только к положительному. Возьмите это за жизненное правило, и оно поможет вам больше, чем любая терапия.

С чем согласны мириться, то и будете иметь. Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Успех достигается во время подготовки, а не исполнения. Вы сможете иметь все то, что пожелаете, если перестанете верить в то, что вы не можете иметь все, что пожелаете.

Победитель говорит: «Сделаю!» — и преуспевает. Неудачник говорит: «Постараюсь!» — и терпит неудачу. Мы обделены лишь тем, чего лишили себя сами.

«Хочешь быть счастливым, будь им!»

Что мешает? Страх? Злость? Обида? Страх, боль, злость, обида — это ядовитый коктейль из СОБСТВЕННОГО воображения и инстинкта. Счастье — это не внешнее благополучие, а внутренний настрой.

Быть счастливым — наш ДОЛГ! Перед собой, детьми, делом, страной, Вселенной.

Долг — это чувство внутреннего русла, которое помогает выстраивать жизнь в желательном направлении. Люди готовы тратить время на тренировку мускул и талии, но не хотят потратить минуты на тренировку духа. Тренируйся (всего по 5–10 минут в день) быть счастливой по собственному желанию и вопреки всем обстоятельствам!

Порадуйся погоде (какой бы она не была)!

Вспомни о тех несчастных, которые не замечают своего богатства.

Порадуйся тому, что сегодня стало лучше, чем вчера!

Скажи себе, как Скарлетт: «О неприятностях я буду думать завтра».

Если у вас сегодня плохое настроение с утра, то…

Войдите в роль марсианина и делайте следующее:

1. Уходя из дома, помашите домашним. Помашите кому-нибудь по дороге.

2. Дайте щедрые чаевые официанту.

3. Скажите кому-нибудь три комплимента.

4. Нацельтесь, что именно сегодня вы найдете ключик к своему шефу.

5. Надрайте до блеска туфли.

6. Настройтесь сегодня никого не критиковать.

7. Сделайте два добрых дела так, чтобы люди не знали, кто их автор.

8. Нацельтесь на то, чтобы сказать первому встречному нечто такое, что наполнит его радостью на целый день.

9. Посмотрите в зеркале в глаза самому себе и пожелайте себе удачи.

Чем больше отдадим, тем больше получим. Глотните хорошего настроения, чтобы встретить день в добром расположении духа.

Как повысить свой авторитет?

Авторитет, как первая любовь, обязательно пройдет, но оставит глубокий след. Но как его создать? Авторитет — это внимание, которое наступает, когда говоришь ты. Это добровольное желание подчиняться. Авторитет — это придание весомости простым словам, которые произносит авторитетная личность.

Люди с удовольствием идут за теми, кого считают харизматической личностью.

Харизма — это твое сияние, твое свечение, это сила твоего влияния на окружающих. Харизма — это энергия, которая исходит от человека. Но энергия эта таинственная, светлая. Она притягивает людей. Люди попадают под влияние харизматической личности. Она вызывает восхищение и обожание. Она как бы вытягивает из другого его положительную энергию. И другой, почувствовав это, платит восхищением и обожанием того, кто вызвал у него эти чувства.

Харизматические личности стоят на пьедесталах души других людей. Харизма как невидимый нимб, как светящаяся оболочка, цвет которой люди ощущают не глазами, а чувствами. Харизма — это власть, построенная на силе личностных качеств и особенностей.

Харизматические личности обладают рядом особенностей. Я назову восемь из них.

1. Они обладают внушительной внешностью. Они не обязательно красивы, но привлекательны.

2. Они независимы. И в достижении своего благополучия они не надеются на других.

3. Они оптимистичны и всегда склонны во всем видеть хорошее.

4. От них исходит мощная энергия. Они излучают и заражают ею окружающих.

5. Они спокойны и выдержанны и умеют управлять ситуацией.

6. Они уверены в себе, имеют огромное чувство собственного достоинства. Они спокойно принимают восхищение собой.

7. В них нет злобности и агрессивности. Они уважительно относятся к окружающим.

8. В них сочетаются мужские и женские качества одновременно (мягкость и твердость, стойкость, но не железобетонная, ум, но не бесчувственный сухой анализ, и т. п.).

Но все это можно развить в себе. Харизму можно накачать, как мышцы.

Однажды пастух, поднимаясь в горы, взвалил на плечи маленького теленка. Спускаясь вечером в долину, он прихватил теленка с собой. И так это продолжалось до тех пор, пока теленок не превратился в огромного быка. И этого быка пастух ежедневно носил в горы на своих плечах. Это был Геракл.

Возможно, что твоя харизма пока напоминает теленка, но в твоей власти превратить ее в мускулы, способные носить быка. Харизма — это сила, сила добрая и светлая. И она может наращиваться.

Рецепт харизмы

(Харизма — это сила личностного влияния на окружающих)

РЕЦЕПТЫ

1. Напоминай Дельфийского оракула! Не говори все до конца и не старайся всегда быть понятным. Пусть всегда что-то останется тайной и неопределенностью.

2. Напоминай редкое осеннее солнце! Не будь часто в зоне внимания. Появляйся на горизонте тогда, когда по тебе соскучились.

3. Не иди за великими! У тебя должен быть свой стиль, своя изюминка. Придумай ее! Не будь, как все. Тебя должно что-то отличать.

4. Напоминай колодец в пустыне. Стань необходимым!

5. Напоминай луну и ртуть! Не будь предсказуемым и понятным. («Он был свеж, как молодой редис, и незатейлив, как грабли», — сказал О. Генри о том, кто не напоминал харизматическую личность.)

6. Сохраняй репутацию и держи руки чистыми!

7. Не кажись совершенным! Позволь себе маленькие, но безгрешные слабости.

8. Добиваясь успеха, не показывай кровавые мозоли и пот! Пусть люди считают тебя скорее Моцартом, чем Сальери.

9. Везде чувствуй себя королем! Носи корону на голове с достоинством, а не с высокомерием.

10. С презрением отвергай халяву!

11. Будь скромен в величии и мужественен в кризисах.

Обаяние — это душевный, но таинственный свет. Харизма притягивает людей, как магнит притягивает железные опилки.

Как полюбить свои недостатки?

У кого-то всегда что-то получается лучше, чем у меня. Если лебедь на лугу напоминает неуклюжую гусыню, то это не значит, что он не прекрасен. У каждого из нас есть своя водная гладь, где он хорош. И есть свой луг, где мы неуклюжи. Природа не делает нас совершенными во всех областях. Любой талант в чем-то ущербен. У выдающегося математика может быть полное отсутствие слуха. Рекламист может плохо соображать в бухгалтерии. И это не недостатки. Это просто тот луг, куда ему не стоит ходить. Это не то место, где его ждет успех. Не правда ли, полезно думать об этом, чтобы не страдать от комплексов? Просто я буду искать свою водную гладь и там самореализуюсь. Только и всего. И это тоже новый прием перепрограммирования своей личности. Он помогает избавляться от комплексов и вытаскивать ресурс уверенности.

Если у слепого природа убрала зрение, то она компенсировала это тем, что дала повышенный (по сравнению со зрячими) слух и осязание. Слепой настройщик пианино и слепой массажист лучше зрячих. Так и у нас. Если у меня нет аккуратности и тщательности выполнять тонкую и кропотливую работу, то это плохо в бухгалтерии или на складе. Но это просто отлично в творчестве. Творческие люди мыслят панорамно и с размахом.

Вселенная вложила великий смысл в то, чтобы вы были тем, кто вы есть. Корректировать высший замысел — кощунство. Прекратите заниматься этим сами и не позволяйте это делать другим.

Но если все же ваши комплексы не угомонятся, примените следующий прием.

Примите позу уверенности. Даже если у вас внутри бушуют комплексы, они погаснут, стоит только телу принять позу уверенного человека. Нервная система (наши чувства) и мышечная система (наше тело: поза, мимика, дыхание и пр.) связаны намертво. Изменив одно, меняется автоматически и другое. Чувствами управлять трудно. А вот тело нам подвластно. Если вас обуяла неуверенность (чувство), безуспешно пытаться с ним бороться, если не перепрограммировать. Но можно легко изменить это чувство на противоположное, просто приняв позу уверенного человека (элегантную позу). Тело, войдя в эту позицию, настроит внутренние чувства адекватно этой позиции. Вслед за позой появится чувство уверенности. Это простой метод перепрограммирования, основанный на управлении мышечной системой.