Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз

Самостоятельное обследование молочных желез: на что ты больше похожа, на пудинг или на кашу?

Многие женщины чувствуют укоры совести в связи с тем, что они редко или вовсе никогда не прощупывают собственную грудь. Вряд ли многие из нас вообще знают, как это нужно делать. Ну, а уж если ты решила попробовать, то повсюду находишь какие-то узелки и уплотнения, и вот тебе уже кажется, что с грудью что-то не так…

Глобально существует два типа молочных желез в зависимости от превалирующей внутри ткани: она либо ощущается гомогенно, как пудинг, или повсюду прощупываются маленькие узелки, как в рисовой каше.

У женщин с пудинговой грудью эта часть тела обычно не очень чувствительна. На ощупь она примерно одинакова в любой фазе цикла. Пациенткам не знакомы боли в молочных железах перед месячными, но и стимуляция сосков во время секса их не особенно возбуждает. При ощупывании грудь кажется мягкой, маленькие зернышки внутри ткани попадаются лишь изредка. В такой пудинговой груди жировая ткань преобладает над соединительной.

Иначе обстоит дело с женщинами, чья грудь похожа на рисовую кашу. Эти молочные железы на ощупь кажутся зернистыми, или по медицинской терминологии, фиброзными. Внутри тканей повсюду прощупываются узелки разного размера и в разной концентрации Рисовая грудь меняется в зависимости от гормональных приливов и отливов: в конце цикла, перед месячными в ней ощущается больше узелков и скоплений жидкости, после окончания менструации она становится мягче. Такие железы более склоны к образованию кист и фиброаденом, – это доброкачественные образования, с которыми мы чуть позже познакомимся поближе.

Осматривать железы нужно сразу после менструации, в это время они будут наиболее мягкими. Отечность сходит, мелкие узелки пропадают (что, собственно, свидетельствует об их доброкачественности) Если у тебя уже нет месячных, я бы предложила выбрать определенный день, в который ты регулярно осматриваешь грудь, например, первое число каждого месяца. Если ты будешь делать это не каждый месяц, ничего страшного, главное, чтобы ты знала свою грудь и понимала, какая она обычно на ощупь. Я рекомендую проводить осмотр или лежа, или стоя, всегда в одинаковой позе.

Как нужно ощупывать молочные железы? Представь себе, что твои груди – это часы, и левая, и правая. Начинай с 12 часов, то есть сверху. Веди прямыми пальцами от основания железы до соска с такой силой, как если бы ты разминала тесто. Указательным и безымянным пальцем делай движения. Как будто поочередно нажимаешь две соседние клавиши на фортепиано, пытаешься сыграть мелодию из «Челюстей» Совершенно нормально, если нажатия доставляют болезненные ощущения, это ничего не значит, мысленно оставь их в стороне. Итак, начинай с 12 часов и продолжай двигаться дальше, каждый раз от основания груди до соска: я обычно иду по часовой стрелке. Можешь использовать обе руки, так это займет меньше времени. В конце еще нужно прощупать подмышки, все ли в них осталось, как было прежде. Для полного спокойствия можно еще сжать сосок, чтобы убедиться, что из него не выделяется жидкость. Когда наловчишься, осмотр одной железы будет занимать у тебя около 15 секунд.

Имеет смысл в первый раз осмотреть свою грудь сразу после визита к гинекологу, когда ты будешь совершенно уверена в том, что все узелки и уплотнения относятся к нормальному строению твоих молочных желез, и тебе не о чем волноваться. Речь идет о том, чтобы ты так привыкла к ощущениям во время самостоятельного осмотра, что смогла бы заметить любые изменения в случае их появления.

Если что-то изменилось, не волнуйся, скорее всего речь идет о железе, кисте или уплотнении соединительной ткани. Лучше всего подождать до следующих месячных и проверить, исчезло ли это новообразование. Доброкачественные образования во время менструации уходят, от злокачественных так просто не избавиться. Может быть, не стоит так долго ждать? При некотором опыте, да: доброкачественные узелки на ощупь кажутся плавающими. Вокруг них все чисто, они никому не мешают, гармонично располагаются внутри тканей. Можно двигать их туда-сюда, при этом не ощущая натяжения кожи и других неожиданных эффектов. Иногда они могут болеть, особенно если это кисты. Злокачественные образования, наоборот, очень редко вызывают боль. Они сидят в железе, как камушки или миндальные косточки и иногда плотно обрастают тканями.

Разумеется, тебе не нужно самой ставить диагноз новообразованиям в груди: все, что не исчезло в течение пары недель или после месячных, должен осмотреть врач. Если он тоже засомневается в доброкачественности, то назначит дальнейшие обследования.

Популярные заблуждения

На нашей груди и вокруг нее может обнаружиться множество различных вещей, которые нам не понравятся, но по сути они совершенно безобидны:

• сальные железы на ареоле соска;

• прыщики или вросшие волоски на молочных железах;

• кожный грибок под грудью/между желез;

• родинки (если родинки видоизменяются, обратись, пожалуйста, к дерматологу, мы гинекологи обычно недостаточно хорошо в них разбираемся);

• дополнительные соски, или сформированные, или в недоразвитой форме;

• волоски вокруг сосков;

• жировики – жировые образования в коже;

• воспаленные или болезненные потовые железы в подмышечной впадине.

Доброкачественные образования в груди

Итак, в молочных железах может появляться и затем исчезать множество разных образований. Что они из себя представляют и откуда берутся? И первое, что хотят знать пациентки: откуда врач знает, насколько они безопасны?

Чаще всего в груди образуются кисты. На ощупь они похожи на шарики или грозди и могут быть болезненны. По приблизительным оценкам у 50 % всех женщин в любой момент жизни имеется хотя бы одна киста в молочных железах. Это совершенно не является причиной для беспокойства. Кисты образуются в молочных железах, когда их доли наполняются жидкостью. Типично для кист внезапное появление и исчезновение через 4–6 недель.

Популярные