Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка - Надежда Андреева

В это время плод перемещается в плоскости таза, занимая окончательное положение перед появлением на свет, его головка сгибается, подбородок прижимается к шее.

Шейка матки постепенно укорачивается, сглаживается и истончается, зев ее открывается, что сопровождается выделением большого количества гормонов. Если вы почувствовали легкую тошноту, не удивляйтесь, это нормальная реакция вашего организма, и она свидетельствует о том, что раскрытие идет полным ходом.

Лучше, если вы не будете есть, почувствовав начало родовой деятельности, так как это может усилить тошноту. А вот пить вам сейчас не возбраняется, особенно хороши будут соки, травяные чаи с медом, минеральная вода без газа или обычная питьевая вода, которую вы можете подкислить лимоном.

Ноющая боль в спине и животе может появляться только во время схватки, а может не ослабевать и между ними. Однако, как правило, в первые часы начала родовой деятельности большинство женщин не ощущают особого дискомфорта.

Схватки, которые длятся по 20–30 секунд, обычно повторяются не чаще, чем раз в 15–20 минут. Между ними вы вполне можете отдохнуть, а так же завершить последние приготовления – проверить, все ли уложено в сумку для родильного дома, подготовить место для своего малыша, ведь всего через несколько дней вы войдете в этот дом вместе с ним.

Если у вас до этого не вышла слизистая пробка, то это может произойти сейчас. Также этот период может сопровождаться частыми позывами на мочеиспускание и жидким стулом. Не беспокойтесь, это совершенно естественные явления.

Если схватки начались днем, вы можете продолжать свои повседневные дела и даже пойти прогуляться. У вас еще достаточно времени. Однако не переутомляйтесь, очень скоро вам понадобятся силы.

Самое время провести гигиенические процедуры – в родильных домах нашей страны обычно по старой традиции роженицам сбривают волосы с лобка и промежности. Вы можете сделать это сами, хотя, возможно, вам понадобится в этом помощь супруга.

Позвоните врачу, который будет ждать вас в родильном доме, и предупредите его о том, что у вас начались роды. Свяжитесь с мужем и опишите ему ситуацию. Если он собирается сопровождать вас в родильный дом и присутствовать на родах, то сейчас ему следует вернуться домой.

Схватки могут начаться и в ночное время. Пока ощущения не слишком интенсивны, вы можете продолжать отдыхать и даже попытаться подремать, так как полноценный отдых для вас сейчас как нельзя более важен. Однако, если у вас отошли воды, сразу же отправляйтесь в родильный дом вне зависимости от длительности схваток и их интенсивности.

Сокращения матки во время родовой деятельности регулируются гормоном окситоцином (кстати, первым в мире искусственно синтезированным гормоном!), который вырабатывается преимущественно в ночное время. В одну из ночей его уровень достигает пика и запускается процесс родов – вот почему чаще всего малыши появляются на свет ночью или рано утром.

Засекайте продолжительность каждой схватки и фиксируйте время между ними. Для удобства вы можете записывать время каждой схватки и ее продолжительность в блокноте – вам пригодятся эти записи, когда вы встретитесь со своим врачом. Многие модели современных телефонов так же предлагают специальные программы для отслеживания регулярности схваток.

Постепенно ваши ощущения станут более интенсивными, а длительность схваток увеличится. К тому моменту, когда шейка матки раскроется на 4 см, сокращения матки будут длиться уже около 40 секунд и повторяться примерно через 5–6 минут. Даже если у вас еще не отошли воды, то сейчас самое время отправиться в роддом.

Как правило, в это время будущая мама находится в приподнятом настроении, она испытывает приятное волнение и полна сил. На этом заканчивается первая фаза первого периода, которую принято называть латентной. Именно она и считается самой продолжительной. Как видите, несколько часов уже прошли.

Как правило, большинство женщин попадают в приемное отделение родильного дома именно в этот период. Вы переоденетесь, а дежурная медсестра оформит документы для пребывания в роддоме и подробно расспросит вас о начале родов.

Будьте готовы рассказать о длительности схваток и продолжительности перерыва между ними. Особое внимание будет уделено тому, произошел ли разрыв плодного пузыря или нет. Если излитие вод уже произошло, вас сразу же осмотрят, чтобы установить, не выпала ли пуповина, и определить, насколько удобное положение для родов занял ребенок. Также медицинский персонал заинтересует характер околоплодных вод.

Вас взвесят, измерят вам артериальное давление. Если вы не удалили волосы с лобка и половых губ дома, это сделает дежурная акушерка. Вам поставят клизму и дадут возможность сходить в туалет и подмыться.

Если вы заранее договорились с врачом, который будет принимать у вас роды, то он встретит вас в приемном отделении и осмотрит сам, чтобы определить степень раскрытия шейки матки.

После всех процедур вас отведут в предродовую палату или родильный бокс, снабженный кроватью, где вы и будете находиться до начала следующего периода родов. В этом помещении всегда есть часы, и вы или ваш помощник сможете фиксировать изменение продолжительности схваток.

Активная фаза

Следующая фаза периода раскрытия называется активной. В это время зев матки раскроется с 4 до 10 см.

Схватки стали довольно ощутимыми, промежутки между ними постепенно сокращаются до 2–3 минут, а каждая схватка может длиться до 50–60 секунд. В это время ваше настроение может измениться, появится сосредоточенность на происходящем, желание начать активно действовать. Однако не переусердствуйте – самая главная работа еще впереди.

Сейчас вам нужно уделить внимание как расслаблению во время схваток, так и отдыху в короткие промежутки между ними. При этом вам может понадобиться участие вашего помощника, однако излишняя суета и разговоры могут вас раздражать.

У некоторых женщин в это время проявляется повышенная чувствительность к прикосновениям, и даже обычные массажные движения, которые всегда приносили вам облегчение, сейчас могут вызвать неприятные ощущения и даже чувство раздражения. Это вполне естественно, и вам следует сказать об этом мужу, если он помогает вам при родах.

Если у вас до сих пор не отошли воды, врач или акушерка вскроют плодный пузырь. Эта процедура производится при помощи специального стерильного инструмента, и она абсолютно безболезненна.

После излития околоплодной жидкости интенсивность ощущений при схватках заметно возрастет и их частота увеличится – будьте к этому готовы. Вполне возможно, что в ближайший час ваш малыш родится!

В среднем, нормальным темпом раскрытия шейки матки считается 1–2 см в час. К тому моменту, как зев матки раскроется на 7–8 см, схватки станут гораздо более интенсивными. Они могут длиться 1–1,5 минуты и повторяться каждую минуту.

В это время головка вашего малыша пройдет через кости таза и опустится на тазовое дно. Процесс опускания может сопровождаться достаточно сильными ощущениями. Напомните себе, что до встречи с малышом осталось совсем немного, и постарайтесь максимально расслабиться на каждой схватке.

Этот переходный этап, возможно, будет самым трудным для вас во всем родовом процессе. Может возникнуть желание тужиться, с которым вам придется справляться, так как нужно дождаться полного раскрытия шейки матки.

К счастью, этот этап будет самым непродолжительным, и очень скоро вы перейдете к активным действиям. Правильное дыхание и свободный выбор поз для расслабления поможет вам справиться с болевыми ощущениями.

Нередко это время у роженицы появляется озноб и дрожь в конечностях. Наденьте теплые носки и старайтесь не напрягаться.

Правильное проведение схваток

В самом начале первого периода родов – его латентной фазе, когда происходит истончение и сглаживание шейки матки, – она укорачивается и постепенно раскрывается на несколько сантиметров. Ваша главная задача в это время – максимальное расслабление.

Сейчас ощущения во время сокращения матки не столь интенсивны, поэтому не торопитесь применять все методики естественного обезболивания, которым вы научились на курсах по подготовке к родам, иначе вы рискуете утомиться еще до того, как начнутся собственно роды.

Небольшие болевые ощущения, которые могут возникать на этом этапе, несложно облегчить при помощи достаточно простых приемов.

Прекрасное расслабляющее действие на мышцы оказывает теплая вода. Поэтому сейчас, если вскрытие плодного пузыря еще не произошло, самое время для того, чтобы принять теплый душ или ванну. Ваше тело расслабится, раскрытие шейки матки пойдет быстрее, а ощущения при этом станут более мягкими.