Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

тем отчаяннее она становится. Начав отвечать на маленькие вопросы, вы лишь вызовете больше подозрений. Единственный способ покончить с игрой в ревность – отказаться играть. Это проблема вампира-ревнивца, а вовсе не ваша.

Никогда не соглашайтесь на проверку силы любви. Ни одного способа доказать любовь не существует. Только эмоциональному вампиру может прийти в голову, что отказ от автономии имеет что-то общее с верностью. Если ваш близкий человек предлагает вам доказать силу своего чувства, сделав что-то ради него, попросите его доказать свое – начав вам доверять. Так вы сможете объяснить ему, что доверие – это вопрос не вашего поведения, а его разума.

Вампиры-параноики всегда испытывают проблемы с доверием, и решить их поступками вам не удастся. В качестве аргумента, почему вы должны подчиниться и отвечать на его дотошные вопросы, такой человек приведет в пример предательство, с которым столкнулся в прошлом. Отнеситесь к этому серьезно – все-таки это причиняет ему боль, – но ни на секунду не верьте в то, что, выполнив эту просьбу, сможете его спасти.

Никогда не пытайтесь обмануть параноика. Если параноик уличит вас даже в малейшей белой лжи, это послужит для него оправданием дальнейших расспросов. Не думайте, что, скрыв что-то, сбережете его чувства или сможете закончить спор. В поисках доказательств параноики без стыда перероют все ваши вещи, изучат список входящих и исходящих звонков и проверят километраж на вашей машине. Что бы они там ни обнаружили, это лишь укрепит их в своих подозрениях.

Вампиры-ревнивцы часто анализируют слова близких, пытаясь понять, что те действительно о них думают. Если вы начинаете терять к такому человеку интерес, скрывать это попросту не имеет смысла: он все равно узнает. Вам обоим будет только лучше, если в этой точке вы закончите отношения или подыщете хорошего семейного психолога. Если вам кажется, что вы не сможете правильно ответить на «большой вопрос», значит, вам точно следует уйти. Параноики верят в небесную кару – даже за мысль о неверности.

Разорвав отношения, избегайте встреч. Если вы решите разорвать отношения или уйдете из-за своей «измены», вампир-параноик обязательно захочет вас вернуть. Обычно такие люди делают это скорее из мести, чем из любви, а поэтому будут анализировать все ваши слова и действия в надежде, что вы передумали. Не пытайтесь проявлять вежливость: ее обязательно примут за возвращение былых чувств. Если вы решили порвать с вампиром-параноиком, не обсуждайте это – просто уходите. А потом не отвечайте на звонки и не соглашайтесь на встречи. В случае развода предоставьте ведение дел своему адвокату.

9 компонентов борьбы с вампиром, или Как помочь параноику осознать реальность

Не ограничивайтесь словами – действуйте. Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения параноидальных вампиров, а также свои цели

Вампиры-параноики не уверены ни в чем, кроме собственной добродетельности. Они пытаются подогнать мир под свои ограниченные убеждения, деформируя реальность так, чтобы она соответствовала их жестким стандартам. Иногда этот процесс помогает им избавиться от иллюзий и осознать действительное устройство вселенной, однако чаще лишь усиливает их заблуждения. Ваша главная цель при общении с параноидальными вампирами – научиться отличать стоящие идеи от бредовых.

2. Уметь находить подтверждение их словам

Идеи параноиков – такие же порождения тьмы, как и они сами. Их необходимо с криком и пинками вытаскивать на свет, чтобы оценить с точки зрения реальности. Параноики, конечно, воспримут это как предательство, ведь для них верность подразумевает и сохранение тайн.

Если вы состоите в отношениях с параноиком, не соглашайтесь на этот обет молчания. Признайте свое право обсуждать свои мысли с теми, кому доверяете. Он может попытаться перехитрить вас, попросив не рассказывать посторонним о ваших отношениях. Однако одно дело, когда вы обсуждаете их, скажем, с кузиной или подругой, и совсем другое, когда говорите об этом со своим врачом или адвокатом.

3. Делать то, чего не делают они

Ищите сложности там, где параноик видит простоту. Истинная мораль скорее является частью человеческой природы, чем следствием божественного просчета, а потому не может быть абсолютной, как полагают параноидальные вампиры.

Ищите простоту там, где параноики видят сложности, например в их жестокости и неумении прощать. Они злятся лишь потому, что никто не желает вести себя так, как им хочется.

Доверяйте другим людям – если только у вас нет причин этого не делать – и никогда не бойтесь обращаться за третьим мнением.

Одно из заветных желаний каждого параноика – быть понятым. Вы вполне способны осуществить его, не поддаваясь их давлению. Всегда слушайте их, но необязательно слушайтесь.

4. Обращать внимание не на слова, а на поступки

Параноики считают, что всегда поступают добродетельно. Они часто оправдывают свои гнев, ненависть и эмоциональное насилие моралью, приравнивая себя к Богу. Даже не пытайтесь спрашивать их о причинах таких поступков, ответ всегда будет один: потому что так правильно. Если вампир-параноик начал рационализировать, все становится возможным, кроме того, что он признает, что его мотивы не так уж чисты.

Параноики, как и большинство эмоциональных вампиров, во многом ведут себя как маленькие дети. Они хотят, чтобы их близкие немедленно удовлетворяли все их желания, и, если те этого не делают, сурово их наказывают. Причины тому обширны, запутанны, мучительны, сложны и… совершенно не имеют значения. Обращайте внимание на их поступки, а не на их объяснения.

5. Определиться, какая битва важнее всего

Битва, которую вам никогда не удастся выиграть при общении с вампиром-параноиком, – доказать, что вы достойны доверия. Даже если вы готовы умереть за них, они, скорее всего, все равно будут испытывать сомнения на ваш счет. Такие люди всегда найдут, за что смогут потребовать от вас объяснений. Не ступайте на этот путь: ему нет конца. Параноики испытывают огромные проблемы с принятием нормальной двусмысленности человеческих отношений, и поощрять это не следует: они должны исправить эту проблему самостоятельно. Обязательно этого потребуйте. Боритесь за идею, что доверие не строится на поведении другого человека, а зарождается в собственном сознании. Это будет трудная битва, однако вы вполне способны в ней победить.

6. Уметь думать наперед

В случае с параноиками-провидцами обязательно задавайте себе вопрос: «Работает ли его идея?» Подвергнуть сомнению не значит предать.

В случае с параноиками-ревнивцами поощряйте вниманием не ревность, а доверие к вам.

Условия вроде «Если ты сделаешь то-то, то я сделаю это-то», которые работают с другими типами эмоциональных вампиров, также могут помочь при общении с параноиками. Вы можете сказать такому человеку: «Если ты задашь еще хотя бы один вопрос о том, где я был и что делал, я просто уйду в другую комнату, чтобы мы оба остыли». Зачастую самым эффектным аргументом против домыслов параноика является молчание из-за закрытой двери. Эта техника сработает лишь в том случае, если вы удержитесь от желания бросить перед уходом язвительную фразочку.

При общении с параноиками вместо молчаливого выслушивания или парирующих ответов полезно научиться прерывать их тирады в самом начале. Параноики любят спорить: они могут делать это часами, так ничего и не усвоив. Лучший способ остановить их – попросту не позволить начать.

Если вы решитесь попробовать стратегию ухода от спора, вам все равно придется уйти в другую комнату, а может, и закрыть за собой дверь. Ведь параноики считают выслушивание их монологов вашей привилегией и обязанностью, а потому обязательно попытаются убедить вас, что отказ это делать – своего рода предательство. Уходите раньше, чем они успеют это провернуть. Если вас попытаются удержать силой, помните о том, что это насилие и что со временем оно может перерасти в еще более опасную форму.

7. Внимательно выбирать слова

Прежде всего, никогда не задавайте параноику вопрос «почему». Они будут объяснять и настаивать на своей правоте так долго, что в конце концов вы согласитесь просто из-за усталости.

Параноики крайне чувствительны к критике, однако, в отличие от большинства других эмоциональных вампиров, они к ней прислушиваются и даже чему-то учатся. Им хочется быть людьми, достойными уважения