Конец психических заболеваний. Как нейронаука меняет психиатрию и помогает предотвратить или обратить вспять расстройства настроения - Дэниел Грегори Амен

с вредными ингредиентами, чтобы облегчить токсическую нагрузку. В этом может помочь база данных Skin Deep (http://www.ewg.org/skindeep/) Экологической рабочей группы. В ней содержится информация о многих продуктах с токсичными ингредиентами и предлагаются более здоровые альтернативы. В следующей таблице перечислены химические вещества, часто встречающиеся в средствах личной гигиены, а также краткое описание вреда, который они могут нанести. Она взята из книги "Решение проблемы токсинов" (The Toxin Solution), замечательного автора Джозефа Пиццорно, ND, основателя Университета Bastyr.

Все, что происходит на вашем теле, происходит в вашем теле.

 

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, СОДЕРЖАЩИЕСЯ В СРЕДСТВАХ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

ХИМИЯ

ЦЕЛЬ

ТОКСИЧНОСТЬ

Акрилаты

Искусственные ногти

Нейротоксины [391]

Алюминий

Антиперспирант

Потенциальная связь с болезнью Альцгеймера [392]

Формальдегид

Шампуни, лак для ногтей, гель для волос, клей для ногтей и ресниц, средства для мытья тела, цветная косметика

Рак, [393] аллергические реакции [394]

Аромат

Шампуни, жидкое детское мыло, лак для ногтей, клеи, разглаживание волос, мытье тела, цветная косметика

Рак, нарушение работы эндокринной системы, аллергические реакции

Оксибензон

Солнцезащитный крем

Нарушение гормонального фона, снижение количества сперматозоидов, кожная аллергия

Парабены

Консервант, отдушка в косметике (тени для век, тональный крем, тушь для ресниц), шампунях, кондиционерах, лосьонах, очищающих средствах для лица/тела

Гормональные проблемы, рак груди, [395] проблемы с развитием у детей, репродуктивные проблемы, аллергия

Фталаты (запрещены в Европе)

Ароматизаторы в косметике Также используется в пластификаторах (пластиковая пленка, упаковка)

Нарушение гормонального фона; [396] снижение IQ; [397] уменьшение BDNF у мужчин, [398] который помогает нейронам расти и соединяться.

Полиэтиленгликоли (ПЭГ)

Создает пену в шампунях, пенных ваннах, жидком мыле

Рак, [399] врожденные дефекты, [400] выпадение волос, аллергия

Триклозан

Антимикробное чистящее средство, зубная паста

Нарушение гормонального фона, [401] вредное воздействие на микробиом [402]

Вести

Губная помада (поцелуй смерти)

Нейротоксин, повреждение гиппокампа и префронтальной коры [403]

Источник: Доктор Джозеф Пиццорно, ND, The Toxin Solution. Использовано с разрешения.

 

9. Предметы домашнего обихода: когда "милый дом" становится "токсичным домом"

Многие из обычных предметов в вашем доме могут содержать потенциально вредные химические вещества, а выполнение домашних проектов "сделай сам" может увеличить воздействие токсичных веществ. Например, ковровые покрытия, огнестойкие постельные принадлежности и мебель, напольные покрытия и краски могут содержать высокую концентрацию химических веществ. В 2019 году исследователи из Университета Дьюка представили данные о том, что у детей, выросших в домах с огнестойкими диванами, в сыворотке крови в шесть раз больше полибромированных дифениловых эфиров (ПБДЭ). [404] Эти химические вещества были связаны с задержкой нейроразвития, нарушением работы эндокринной системы, нарушением работы щитовидной железы, ожирением, раком и другими заболеваниями.

Памела: Удивительный источник ее депрессии, мигреней и проблем с памятью

До приезда в Amen Clinics Памела проводила большую часть дня в постели:

Мои дети уходили гулять, а я лежала в постели и все пропускала. У меня были мигрени. Я весила до 116 килограммов. Я не могла есть, не могла думать, у меня была потеря памяти. Я не мог закончить предложение. Я не мог придумать ни одного слова. Бывало, я даже не могла вспомнить имена своих детей. Никто не мог объяснить мне причину этого. Просто это был не тот человек, которым я была раньше. Я была энергичной. Я была успешной бизнесвумен. У меня все было в порядке, а потом я вдруг начала разваливаться на части, и все становилось все хуже и хуже. . . .

Я перепробовал все. Что только не пробовала... Но все повторялось. К моему списку болезней добавлялось что-то еще. В итоге я впала в депрессию, потому что казалось, что никто меня не понимает. Я принимала 21 лекарство по рецепту, потому что это все, что они могли мне дать. "Ну, если вы чувствуете вот это, то это не помогает. Ну, вот, я добавлю вам это лекарство, а я добавлю вам это". Я чувствовал, что где-то здесь должен быть ответ, и я просто должен был найти его. Много раз некоторые из этих врачей говорили мне, что все дело в моей голове. А я думал: "Нет, это физическое. Я не могу дышать. У меня мигрени. Это не психические проблемы. Это все физические проблемы. . . .

Когда у меня начались проблемы с памятью, я подумал: "Знаете что, мне нужно обратиться в Amen Clinics". Когда я пришел к доктору [Муниру] Али, у меня был 21 рецепт: 11 утром и 10 вечером. Он сказал: "О, мы больше этого не делаем". Он избавился от всех моих рецептов, кроме пяти.

Памела провела три дня в клинике Амена в Атланте, где сотрудники тщательно изучили историю болезни, сделали ОФЭКТ-сканирование и провели обширные лабораторные исследования. Доктор Али обнаружил генетическую аномалию, из-за которой Памеле было сложнее бороться с вирусами. Памела также обнаружила у себя болезнь Лайма. Когда доктор Али узнал, что у Памелы протекает крыша, он сделал тест на плесень, который дал положительный результат на черную плесень, один из худших видов. Лайм и плесень многое объяснили в ее симптомах.

Когда я вошла сюда, мне было так плохо, и я выглядела совсем не так, как сейчас. Я улыбаюсь и сижу. У меня есть энергия, и я заканчиваю свои предложения. . . . Я могу вспомнить все. Это похоже на возрождение. Я хотела стать лучшей мамой для своих детей. Это была моя цель.

 

Ужасающий факт: Один из самых эффективных способов снизить токсическую нагрузку на организм женщины - грудное вскармливание, которое снижает риск развития рака груди. [405] К сожалению, основная нагрузка приходится на ребенка.

Исчезло, но не забыто: ПХБ и их длительное воздействие на мозг/психическое здоровье

Полихлорированные бифенилы, более известные как ПХБ, были промышленными химикатами, использовавшимися в электротехнических изделиях и приборах. Хотя их запретили в 1979 году, они плохо расщепляются, поэтому до сих пор распространены в воде, почве и воздухе. И поэтому они продолжают вызывать проблемы. Исследование 2014 года показало, что у людей с более высоким уровнем воздействия ПХБ на работе повышен риск развития депрессии. [406] Другие исследования показывают возможную связь с изменениями в мозге, связанными с аутизмом, СДВГ, шизофренией и проблемами с обучением. [407] ПХБ также подавляют работу щитовидной железы, поэтому вы постоянно чувствуете усталость. Кроме того, ПХБ могут накапливаться в жировой ткани рыбы, обитающей в загрязненных реках или прибрежных районах. Употребление в пищу такой рыбы приводит к накоплению ПХБ и в ваших жировых тканях. Ограничьте свое воздействие, удаляя