Конец психических заболеваний. Как нейронаука меняет психиатрию и помогает предотвратить или обратить вспять расстройства настроения - Дэниел Грегори Амен

может принести определенную пользу людям, страдающим от депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства; [362] однако другие исследования показали, что марихуана может оказывать негативное влияние на психическое здоровье. В 2016 году мы опубликовали результаты крупнейшего исследования по визуализации мозга людей, употребляющих марихуану, которые показали общее снижение кровотока у 982 человек по сравнению со здоровой группой. [363] Больше всего кровоток снизился в правом гиппокампе, который часто вовлечен в болезнь Альцгеймера и все виды потери памяти. Обзор 11 исследований с участием более 23 000 человек в 2019 году показал, что употребление каннабиса в подростковом возрасте повышает риск развития депрессии, суицидальных мыслей или попыток самоубийства в молодом возрасте. [364] Другие исследования показывают, что марихуана ухудшает краткосрочную память, способствует проблемам с обучением и вниманием, снижает концентрацию и координацию, а также повышает риск развития психозов. По данным исследования, опубликованного в 2019 году в журнале The Lancet Psychiatry, сильнодействующий каннабис может быть связан с 10 процентами новых случаев психоза. [365]

3. Курение/вэйпинг: токсичнее, чем вы думали

Сигареты - одни из самых токсичных веществ на свете. По данным Американской ассоциации легких, при горении сигарет образуется около 7 000 химических веществ, многие из которых являются ядовитыми.

Вот только 10 токсинов, содержащихся в сигаретах:

 

ТОКСИНЫ

ТАКЖЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ В ...

Уксусная кислота

Краска для волос

Аммиак

Чистящие средства

Мышьяк

Крысиный яд

Бензол

Резиновый цемент

Бутан

Легкая жидкость

Кадмий

Аккумуляторная кислота

Формальдегид

Жидкость для бальзамирования

Метанол

Ракетное топливо

Тар

Дорожные материалы

Толуол

Краска

Общеизвестно, что табачная промышленность пропагандирует курение, несмотря на его серьезные негативные последствия для здоровья. Но вы, возможно, не знаете, что она также пропагандирует использование своей продукции в психиатрических клиниках и финансирует исследования, предполагающие, что люди с шизофренией могут получать пользу от самолечения сигаретами. [366] Сегодня до 80 процентов людей с шизофренией курят. [367] Они не одиноки. Люди с проблемами здоровья мозга, психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами чаще курят сигареты, чем население в целом. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, они выкуривают почти 40 процентов всех сигарет. [368]

Несмотря на то, что уровень курения снижается уже несколько лет, количество вейперов электронных сигарет растет. Отчет 2018 года, в котором приняли участие более 40 000 подростков по всей стране, показал, что более 20 процентов двенадцатиклассников заявили, что в течение предыдущего месяца они вдыхали никотин. Это в два раза больше, чем в 2017 году. А 11 процентов восьмиклассников признались, что вдыхали никотин в течение последнего года. [369] Число вейперов среди молодежи растет настолько быстро, что в 2018 году генеральный хирург США назвал вейпинг электронных сигарет среди молодежи эпидемией. [370]

Сигареты - табак и марихуана, а также вейпинг - системы доставки никотина и кофеина заставляют вас вдыхать в легкие множество мелкого и сверхмелкого токсичного мусора, который может проникнуть и в мозг. Имеет ли размер значение? Да! Чем меньше частицы, которые вы вдыхаете, тем выше их способность вызывать воспалительные реакции и повреждать мозг.

Я хотел посмотреть, как кофеин влияет на мозг, поэтому для одного из эпизодов "Шоу доктора Оза" я просканировал доктора Оза до и после курения. Результаты оказались не очень приятными. После вейпинга его сканирование показало повышенную активность в затылочных долях (область, которая заставляет вас замечать привлекательных людей) и пониженную активность в лобных долях (область, которая включает тормоза, чтобы предотвратить плохое поведение). Похоже, это рецепт для развода!

4. Плесень: создатель психических заболеваний

Один из первых уроков, который я вынес из нашей работы по визуализации мозга, - это то, что многие повседневные вещи токсичны для работы мозга, и одна из самых вредных - плесень. Послушайте генерального директора компании Bulletproof Coffee Дэйва Эспри. У него были проблемы с концентрацией внимания и памятью, и он едва мог сдать экзамены в Уортоне. Затем, в 2003 году, после прочтения моей книги "Измени свой мозг, измени свою жизнь", он прошел ОФЭКТ-сканирование мозга. По его словам, это изменило все в его жизни. Оказалось, что Дэйв подвергался воздействию токсичной плесени в своем доме. Его здоровье резко улучшилось после следования определенным протоколам лечения, и он стал продюсером фильма "Moldy: The Toxic Mold Movie" (смотрите его онлайн на https://moldymovie.com). [371]

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТОКСИЧНЫЕ ПЛЕСЕНИ

РАЗНОВИДНОСТИ МОЛИ

ОПИСАНИЕ И ПОСЛЕДСТВИЯ

Охратоксин А

Пищевая плесень; вызывает рак

Афлатоксины

Пищевая плесень; вызывает рак, может замедлять рост у детей

Фумонизины

Контаминант в кукурузе, а также пшенице и других зерновых культурах; связан с дефектами нервной трубки и замедленным ростом [372]

Зеараленон и другие микотоксины Fusarium

Загрязнители сельскохозяйственных культур; нарушает гормональный баланс (эстрогенное действие) [373]

Aspergillus

Встречается в помещениях и на улице; особенно опасен у детей [374]

Трикотецен, "черная плесень"

Загрязнители сельскохозяйственных культур, которые также могут расти во влажных помещениях; подавляет синтез белка; чрезвычайно опасен для кожи, почек, печени и т.д. [375].

Другой пациент, 32-летний Джордж, пришел к нам на прием с жалобами на беспокойство, туман в голове, проблемы с памятью и нарушения сна. Из собранной нами подробной истории болезни стало ясно, что симптомы Джорджа начались, когда он вернулся домой после колледжа и поселился в подвальной квартире своих родителей. Диагностическое тестирование показало, что в организме Джорджа высокий уровень токсинов плесени. Только увидев результаты анализов, Джордж вспомнил, что подвал несколько раз затапливало. [376]

Мы рекомендовали Джорджу немедленно покинуть плесневую среду, что является первым шагом для любого человека с токсичностью плесени. Затем мы начали лечение, состоящее из вяжущих и других лекарств, , таких как противогрибковые препараты, а также добавок для поддержания обмена веществ. Благодаря правильному лечению и устранению проблемы плесени симптомы Джорджа улучшились. Ему не нужны были психиатрические препараты; ему просто требовался точный диагноз и соответствующее лечение. Если бы никто не проверил его на наличие токсинов плесени, ему, вероятно, поставили бы диагноз одного или нескольких психических заболеваний и лечили бы (безуспешно) психиатрическими препаратами. Он мог бы годами страдать от ухудшения симптомов.

Шесть распространенных симптомов воздействия плесени

Необъяснимые проблемы с мышцами

Туман в голове, проблемы с памятью

Трудности с концентрацией внимания

Онемение или ощущение "булавок и иголок"

Проблемы с пищеварением

Проблемы с дыханием (хронический кашель, проблемы с пазухами, хрипы)

 

5. Свинец: явная и настоящая опасность

Свинец вредит мозгу, и его воздействие связано со снижением IQ, проблемами с речью, раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, судорогами, головными