Записки гештальт-терапевта. Про взрослость, устойчивость, достоинство - Лилия Николаевна Якименко

Благодарность штука практичная и разумно-адекватная. Благодарить через силу нет никакого смысла.

Она рождается сама в ответ на пользу, которую мы получили от кого-то, кто искренне и честно дал нам то, что нам было нужно.

Поэтому важно совпасть с тем, кто дает. Хотеть получить то, что нам нужно от того, кому это тоже важно дать, реализовать рядом с вами.

Но если мы все еще не на своем месте и не делаем в своей жизни то, что хотим на самом деле, то благодарность взять не откуда.

И когда нам сделали что-то хорошее и ждут благодарности, то ну не будет ее искренне, ведь нам это было не нужно.

Не бывает неблагодарных людей. Бывают непонятые.

***

Человек приходит на Землю получать чувственный опыт. Весь его спектр.

Есть чувства приятные и неприятные. И в тех и в других человек склонен застревать. И значит не двигаться дальше.

А потом это чувство с годами становится дополнительным органом, и человек приспосабливается жить именно с этим чувством.

Забери его — и как будто орган заберешь. И на его месте пустота будет. А под него ведь уже и жизнь организована.

Человеку становится непривычно и поэтому чувство отдать не хочется, даже если оно неприятное. Зато родное и уже встроенное в свою обыденность.

А пустоту эту нужно будет чем-то заполнять. Например, целями.

Но еще чаще человек застревает в приятном чувстве. Беззаботности, легкости, 3-х летнем своем детстве.

Если посмотреть вокруг — 80 % взрослых остались на эмоциональном уровне трехлетки.

Например, был у вас в детстве свой "остров счастья" — газировка, сахарная вата и теплые мамины руки в этот момент. Вот вы это все вместе запомнили как связку, и теперь, покупая газировку, вы как будто мамины объятия из своего детства себе возвращаете, прикасаясь к своему святому острову счастья.

Разве можно такое променять на взрослую серьезную жизнь с большими задачами, где нужно совершать ошибки, сталкиваться с принятием решений, выдерживать разные взрослые чувства, типа терпения, меры и разумности?

***

Встречались недавно с коллегами и рассуждали на тему, где раздают ответственность.

Часто слышу от людей, что им ничего не хочется или всё не интересно. Люди ищут в книгах по популярной психологии, где взять мотивацию и энергию. Им всё лень и они не выполняют договоренности с собой и с другими.

Вспомните моменты своей жизни, где вам было интересно. Сто процентов там была и мотивация и ответственность.

Например, вы собирались на свидание с понравившимся человеком. Уверена, там было много энергии и мотивации на то, чтобы привести себя в идеальный порядок и быть на высоте своего состояния, внешнего и внутреннего.

Наверняка эти сборы отличаются от сборов на надоевшую работу.

Ответственность рождается только там, где есть интерес. Всё остальное — вымучивание из себя безжизненных действий, отнимающих последние крохи энергии.

Тогда вопрос. Почему я живу ту жизнь, где мне не интересно и безжизненно? Почему я выбираю так жить?

***

Спроси у людей как конкретно они хотят жить и что иметь, большинство не скажут.

Я прошу — делайте запрос, как хотите проживать свой идеальный день, свою идеальную жизнь. Никогда до конца не формулируют.

Люди знают одно, они хотят чувствовать себя лучше. Но что именно будет помогать им так себя чувствовать, какие условия, какие действия, они не знают.

И чаще всего знать не хотят.

Потому что в свою жизнь надо будет смотреть.

Но делая это, ты начнешь обнаруживать сколько всего там есть того, что тебе не нравится.

С чем нужно смириться, что нужно изменить, что разгребать, что простить и отпустить, а на что прикладывать усилия.

Видеть разные свои и чужие чувства и состояния, быть взрослым, искать опоры внутри и снаружи, уважать других и признавать их старшинство.

Представьте, чтоб стать счастливым и здоровым, вы вдруг узнаете, что нужно будет простить всех своих обидчиков, всю несправедливость мира и взять ответственность за все что имеете и что хотите иметь.

А как тогда жить, когда ты всех простил и тебе никто не должен?

Меня можно найти в Телеграм, Вконтакте, Инстаграм: @liliya_yakimenko

Контакт для связи: +7-962-785-34-23