Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года - Татьяна Аптулаева

Почему так происходит, исследователи пока объяснить не могут. Скорее всего, это запускается какой-то изначальный, пока еще загадочный, природный механизм.

Мамы, сторонницы свободного режима вскармливания, замечают, что им изначально проще наладить кормление вообще. Лактация устанавливается как бы сама собой, без больших проблем. Избежать застоев в протоках, нерасцеженных долек и, как следствие, лактостазов и мастопатии помогает сам новорожденный. Его сосательные движения идеальны для разработки груди, особенно у тех, кто стал мамой в первый раз.

И тогда, если ребенка прикладывают к груди «по требованию» уже в первые часы, а затем и дни, после родов мама может даже не испытать тех болевых ощущений при смене молозива на промежуточное, а затем уже и на зрелое молоко, которые испытывают ее «коллеги», придерживающиеся жесткого расписания кормлений. Такой маме даже не потребуются постоянные сцеживания – за нее всю работу сделает сам ребенок, причем в наилучшем виде.

Надо сказать, что малыши, которых мамы кормят «по требованию», спокойней в течение дня и лучше спят ночью, давая маме необходимый отдых. Правда, отсюда вытекает вопрос ночного сна всей семьи. Все больше мам практикуют совместный сон с ребенком. Особенно если он кормится в свободном режиме. Чтобы не вставать несколько раз за ночь (а папа покормить грудью малыша все равно не в состоянии), мамы укладывают свое дитя рядом либо придвигают детскую кроватку вплотную к своему спальному месту.

Малыш таким образом всю ночь в буквальном смысле дышит мамой, слышит и чувствует ее, а при необходимости имеет в зоне доступа и свой живительный источник молока. В общем-то, это правильней с той точки зрения, что перебоев с лактацией у таких мам практически не бывает.

Гормон пролактин, который как раз отвечает за это, в наибольшем количестве вырабатывается именно ночью, а его выработку стимулируют в том числе и сосательные движения ребенка, даже его запах и непосредственная близость. Мама так же ощущает малыша, как и он ее, – на каком-то изначальном, инстинктивном уровне, скорее через запах и осязание, нежели осознание.

Собственно, некоторые мамы способны это чувствовать, даже находясь на каком-то расстоянии от ребенка. Их ритмы с ребенком синхронизируются настолько, что даже без явных знаков с его стороны мама понимает, что ее малыш голоден, по тому, что именно в тот момент, когда ему нужна грудь, у нее само собой начинает отделяться молоко.

Таким образом, учитывая все вышеназванные факторы, можно сказать, что установлению постоянной лактации, а затем и укреплению тесного контакта мамы и малыша, его большему спокойствию и развитию как нельзя лучше способствует способ свободного вскармливания, который потом естественно приобретет нужный ритм.

А уж отличать голодный плач своего чада от других его требований мамы учатся довольно быстро. Всего через несколько недель вы сами не заметите, как будете распознавать эти знаки буквально по первому писку.

В первое время в режиме свободного вскармливания дети могут получать грудь до 10–12 раз в сутки, а иногда и гораздо чаще. Но затем, когда они немного подрастают, устанавливается собственный режим кормления, а число кормлений сокращается до шести-восьми в течение суток.

Некоторые закономерности в потребностях кормления у ребенка

Ну вот, поели, можно и поспать…

Ну вот, поспали, можно и поесть…

Если вы внимательно понаблюдаете за ребенком, то заметите в его поведении некоторые закономерности. Как говорят педиатры, у детей в первые месяцы одна работа: он поел, сразу поспал. Поспал – поел. И стабильно за полчаса до кормежки практически все малыши всегда просыпаются. И, конечно, все груднички нуждаются в прикладывании перед ночным сном.

Обычно мамы этому очень рады. Ведь можно наконец пообщаться, спеть ему песенку, показать мир, пусть даже пока в пределах комнаты или квартиры, а затем помыться и переодеться… Правда, поначалу, в первые 1,5–2 месяца, вы можете переодевать подгузник еще и сразу после кормления, потому что в этот период дети испражняются после каждого кормления.

Часто бывает так, что малыш может проснуться ранним утром для еды, а потом вдруг начинает «активничать». Маме придется смириться и подождать, пока он не устанет и не начнет показывать, что снова хочет спать. Тогда следует снова приложить его к груди. Вы заметите, как быстро он уснет.

Но весь этот хаос будет продолжаться недолго, пока не установится подходящий именно вам – а он и есть самый правильный – распорядок дня с его кормлениями, сном и бодрствованием. Обычно этот первоначальный период составляет 1,5 месяца, но может быть как короче, так и длиннее.

В вашу же задачу сейчас входит только одно: не упорствовать, не настаивать на жестком подходе, а разумно и при необходимости слегка корректировать ситуацию. И верить, что в результате вы достигнете гармонии в своей совместной жизни с малышом.

Правила гармоничного кормления грудью

Правило первое: комфорт

Ребенок, как и мама, должен чувствовать себя максимально комфортно. Чтобы избежать всех неудобств, перед кормлением переоденьте малыша, создайте ему комфортные условия. Пусть он только наслаждается.

Пеленаете вы его или с рождения надеваете ползунки, носите одноразовые подгузники или обходитесь марлевыми, зима сейчас, и поэтому приходится надевать «сто одежек», или жаркое лето – все это не должно создавать никакого дискомфорта малышу. Ни холод, ни мокрые подгузники, ни тугие путы не должны мешать такому важному процессу, как сосание груди, принятие пищи.

Правило второе: не отвлекайтесь на другие дела

Не нарушайте процесс, отвлекаясь на другие дела. Не отрывайте ребенка от груди во время кормления. В противном случае он испытает сильнейший стресс. Ни телефонные звонки, ни разговоры с кем-то, тем более слишком эмоциональные, или другие суетные дела не должны останавливать ваше кормление до тех пор, пока ребенок не оставит грудь сам.

Правило третье: длительность определяет ребенок

Оно касается продолжительности одного кормления. На нем следует остановиться поподробнее, так как это один из самых распространенных маминых вопросов. Здесь следует сказать сразу, что ограничивать время сосания не нужно. Пусть это сделает сам ребенок.

Ребенок сам определит время, которого ему будет достаточно, чтобы насытиться.

Практика показывает, что для насыщения малышу обычно хватает 10–15 минут. Причем в первые две трети времени к нему поступает переднее, более «жидкое» молоко, и только последнюю треть времени идет непосредственно «еда», заднее, более жирное и питательное молоко.

Однако знайте и то, что многие дети любят «повисеть» на груди подольше. И если время кормления, на ваш взгляд, затягивается, то это происходит только потому, что малышу приятно находиться возле мамы, лишь слегка посасывая сосок, удовлетворяя один из главных своих рефлексов – сосательный.

В связи с чем замечено, что дети, любящие этот процесс, практически не признают пустышек. Не следует бояться, что малыш таким образом переест. Ведь от избыточного веса здоровые и хорошо развивающиеся дети не страдают.

Это правило в особенности касается детей до полугода, которым не приходит в голову идея развлекаться с грудью или инстинктивно не отпускать маму от себя.

Каждая мама в процессе совместной жизни исходя из своего опыта и характера ребенка понимает, как долго он готов находиться у груди. У каждого малыша свой стиль сосания.

Одни дети делают все медленно и обстоятельно, не торопясь, другие, наоборот, словно стараются насытиться по-быстрому и заняться своими делами или попросту уснуть. Одни активно высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок, другие растягивают это удовольствие.

Не нужно забывать, что грудь для малыша – это не только источник питания, но и радости, любви и материнской ласки. Обычно, после того как устанавливается определенный режим кормлений, становится понятна и продолжительность одного.

Не отнимайте ребенка от груди слишком рано (через 5–10 минут), именно в конце кормления он получает то самое позднее молоко, которое богато жирами. Эти жиры являются главным источником энергии при грудном вскармливании.

Тут же следует сказать о том, что продолжительность кормления зависит и от скорости приливов молока в маминой груди. У некоторых женщин прилив происходит в одно мгновение, у других – только спустя какое-то время после начала сосания, а у третьих – в процессе кормления молоко вырабатывается несколько раз мелкими порциями. Поэтому лучше не подстраиваться под «усредненные» рекомендации, а позволить малышу сосать, пока вы не увидите признаки его удовлетворения, когда он, например, сам отпускает грудь или сосет ее медленнее, расслабляет ручки, засыпает и довольный отваливается от нее.