Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых - Лена Бортник

class="stanza">

Мои мысли и чувства — эмоции —

Внутри меня.

Они диктуют мне,

Какие совершать поступки

И говорить слова.

Одно за другое цепляется,

Спокойно жить не получается.

Когда эмоция внутри меня пылает,

Огнем своим то, во что я верю освещает.

Если понять удается, что это заблуждение,

Вероятность появляется

Счастливого возрождения.

Опять, как в сказке:

Сперва — водой мертвой,

А потом — живой!

Вот я снова радостный и молодой!

Старания — опасная штука.

Старания создают ожидания.

А если образ идеальный

В уме нарисовался,

Любое решение не удовлетворит

И вызовет сомнения.

Наверно я плохо старался,

Поэтому на неудачу нарвался.

Все как раз наоборот.

Как в сказке человек живет,

Если не старается.

Тогда все и получается.

…..

Не стараться — обозначает

За результатом не гнаться.

Люди могут делать,

Но не могут на результат влиять.

Не получится заставить его

таким, как я хочу, стать.

Целиться не целясь,

Чтобы точно стрелять.

Вот пример, где истину искать.

…..

Если ценить и наслаждаться,

Тем, что создали мы вдохновенно.

Любой результат уважать несомненно.

Ясно становится постепенно,

Как устроен механизм Вселенной!

Чтобы отдать,

Надо это иметь.

А если давить, сжимать, вытягивать,

Заставлять и отбирать,

Дышать не давать

Стремясь отдавать, отдавать…

Как ту корову,

Если не кормить,

А только доить.

Станет мало молока.

Пока.

А потом и коровы не станет.

Не буду длинно рифмы подбирать,

Главное,

Чему учит Хатха-йога,

Дышать себе давать.

Когда много воздуха (или чего угодно) входит,

Делиться замечательно выходит!

Одиночества не существует.

Страх, что одна одинешенька

Останусь я,

Если не воспитаю себя,

В высшей школе пять раз не образую,

В шелка-жемчуга не одену и не обую.

И если другим не понравлюсь,

И пойму, что не нравлюсь, но не исправлюсь.

Но лихо закручен сюжет на этой Планете,

То, что я отвергаю в себе,

Мне отражают все на свете.

Создавая вокруг миллионы хитросплетений,

Имею то, что в меня заложили сотни,

А может и миллионы поколений.

По ступеням йоги,

А не наощупь ступаю.

Всех вас, люди,

За служение мне благодарю!

И благославляю.

Указания

Меня кто то ведет,

А я фамилию не спросила.

А вдруг «Сусанин» он назовет?!

Лишив себя возможности выбирать,

А только чужое видение стараясь воплощать.

И результат предсказуем:

Страх неописуем!!

Потому что никто другой не знает,

Чего душа моя желает!

Пульт управления я себе возвращаю,

Своей жизнью сама управляю!

Чувства, которые я переживаю,

Указывают правильное направление.

Бесстрашно можно ускорять движение.

Не нужен контроль,

Как хочу сама рулю,

Свои эмоции чужим предпочту!

Тепло мне или холодно,

Сыто или голодно?

Вот на что теперь сосредоточено внимание.

Да, это осознание.

Себя осознавать, к себе прийти,

Чтобы понимать, как себя вести!

Думая, что любовь — это глагол,

Я ошибалась только в том,

Что любовь — это не действие.

Это то состояние внутри,

Что не имеет антонима.

Все соединилось.

Хатха.

Противоположностей нет.

Вот так история!

…..

Приведу сравнение по старинке.

Любовь — как гладить собаку по спинке.

Что такое иммунитет?

Это способность за себя постоять,

Защититься от того,

Кто вторгается извне.

Когда же нет уверенности в себе,

В других ищу я опору.

От страха — без разбора.

И теперь не разберусь,

Большая опасность или мерещится.

Я сразу сдаюсь.

А боя могло и не быть.

Капитуляция создала ситуацию.

Заходи, бери, любой!

Добрый ты или злой.

Нужна свобода, чтобы выбирать

Пускать или не пускать.

Если из тюрьмы ложных убеждений

Сбежать,

Отданная в плен территория

Освобождается.

И иммунитет появляется.

1 Мая

В День Труда

С тем, что мы — люди,

Нас поздравляю!

Здоровья, счастья и любить свое дело

Желаю.

Пусть работа приносит радость!

Ведь мы, люди, можем выбирать

Пилить нам или копать,

Петь в опере или в космос летать.

В чтобы от работы отдохнуть и сил

для трудовых подвигов набраться,

Приглашаю на йогу заглянуть.

На йоге можно не стараться,

Себя не заставлять и не упираться.

С йогой справляться легко!

Приди на занятие!

Это — твое!!

Я нашла кнопку!

Помните «Приключения Электроника»:

«Урри, Урри….»?

Так вот!

Она внутри!!!

Эта кнопка — доверие к себе.

Как только она нажимается,

Все сразу меняется.

Не надо ничего держать,

Записывать или запоминать.

Не надо управлять!

Потому что доверие —

Это вера себе.

Оно —

пока ничего не началось.

До.

Не во что верить, ничего нет,

А картинка сложилась.

И все получилось!

Асана йоги выглядит неподвижной.

Но она полна движения.

Это расслабление

И вытяжение,

Формы построение,

Направление внимания.

Контроль дыхания.

Работа в асане

Была преграда.

И вот ее нет!!!

Мое упорство и усилия (в правильном направлении)

Ее растворили!

Как будто проход сквозь стену

мысли и чувства мои

совершили.

Секунду назад думала,

Что никогда не пойму,

Так в неведении и умру.

Но нет!!