Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых - Лена Бортник
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Создаем,
Сотворяем —
Мир изнутри наружу оживляем!
Каждый сверчок —
Знай свой шесток!
Выше головы не прыгнешь!
Получишь по заслугам!
Скромность украшает!
Границы разграничили —
Себя мы ограничили.
Снаружи — да, внутри их нет.
Такой от йоги нам совет.
То, что было, — было.
Память помнит.
И немного это искажает.
А фантазия,
Используя память,
Будущее рисует —
И волнует, и пугает.
Если ум бесконтрольно
В море жизни блуждает,
Как парусник на волю ветру отдается,
Течениям бурным, как эмоциям,
Поддается.
Стихия
Или в волшебную страну приведет,
Или на острые скалы метнет.
На занятии йогой мы можем
Притвориться,
Что ум
У нас под контролем.
Если в асане телом управлять
И за дыханием наблюдать,
Получается
Свободное пространство
В уме создать.
В котором есть возможность
От памяти отстраниться,
Фантазиям не служить,
Попробовать реальность,
И в настоящем жить!
Человек устроен, как кинематограф.
Состояние изнутри
Транслируется во внешний мир.
Поэтому,
Если внутри радостный пир,
Ты мы наслаждаемся
Праздником жизни:
Мыслим широко,
Осознаем глубоко,
Путешествуем далеко,
Все удается легко!
Мысли, чувства и убеждения
Создают реальность.
Фильм меняем — другое оно,
Вот почему мы любим йогу и кино!
Выбор есть
Вот еще, чему учит йога.
Если в наклоне, например,
Склониться немного,
Расслабиться,
Осознать,
Где напряжение и зажимы,
И их отпускать.
Вытягивать позвоночник в линию,
Спокойно дышать.
Легко!
Если в асану по своему желанию встать.
Йога — путь опыта.
Учит не верить,
Чужих советов не слушаться
И себя не заставлять.
Как расширяется Вселенная
Внутри меня Вселенная,
Которая пока не видна,
Закрыта
Моими суждениями-рассуждениями,
Заблуждениями,
Сомнениями,
Обобщениями,
Обвинениями.
Удалить преграды,
И свет осознания ярко озаряет!
Вселенная внутри меня сияет!!
При чем тут йога?
Йога тело укрепляет,
Бег мыслей замедляет
И сознание от ерунды освобождает.
Что искала, то нашла:
За чем в этот мир пришла.
Чтобы совсем счастливой стать,
Оказалось,
Не добавить надо,
А убрать.
Подсказки мир вещей
Всегда нам посылает,
И правильным путем
Нас направляет.
Там, где душу тревожит
И волнует, смущает,
Пугает и кошмарит,
Там разгадка и обитает.
Но голыми руками
Не разрушить преграду.
Важно иметь
Технологию, тантру,
Способ, инструмент.
В эру Водолея йога — это тренд!
Все, что происходило,
Было не напрасно.
Наконец-то всё прекрасно!
Какая трудная работа
Из болота тянуть бегемота.
Было бы проще краном поднять,
Но помощи наивно ждать.
Бегемот выбираться не хочет,
Хочет мирно лежать,
Живот лапой чесать.
И это болото…
Даже лапой чесать иногда неохота.
Знаю, что раз удалось одному
За волосы самому
Из болота себя достать
И при этом скальп не содрать.
Может проще ко дну пойти?
И так покой обрести.
Но и это не получается,
Любовь к жизни сразу включается.
Эй, бегемот, смотри!
Какое отличное болото!
Как тебе такой поворот?
Ты прекрасно лежишь-отдыхаешь
И напрасно страдаешь!
Йога — не лечение.
Это веселое приключение!
Люди созданы прекрасно,
И улучшение опасно.
Йога — это способ проверить,
А что еще я могу.
Как высоко нога поднимается,
Если ум и тело расслабляется?!
Кто же я?
Что за создание ходит
В моей коже?
Сталкер,
В выдуманные кошмары
Ушедший?
Киборг,
В замене органов
Бесчувствие нашедший?
Красавица,
Которая из-за нарядов
Переживает?
Учитель йоги,
Что в тысячелетней мудрости
Истину открывает?
Идентификация, как маяк,
Как компас,
Направляет нас.
Спокойно и уверенно,
Проживать свой век,
Приятно знать,
Я — человек!
Чтобы ощутить бесконечность,
Сначала нужно почувствовать границы.
Если в этих границах
Еще можно шевелиться,
То выносливый и аскетичный
Не станет к лучшему стремиться.
Он приспособится.
Будет меньше хотеть.
Ведь еще можно терпеть.
Но природу не обмануть!
Душа вдруг от плохого фильма
Оттолкнется,
Ощутив ограничения,
И развернется!
Когда рождаются дети,
Они принимают все на свете.
Потом то, что не нравится,
отвергается.
Т.е. преграда в душе появляется.
Борьба хочу/не могу или наоборот
Начинается,
внутренний конфликт
Разгорается.
За жизнь препятствий копится много.
С расширением границ
Отлично справляется йога:
Йога учит,
Что не надо все любить.
Надо
Тому, что есть,
Позволить быть.
Все живое стремиться к расширению,
Размножению, увеличению.
То, что отвергаем, создает ограничения.
Когда что-то мешает, чего-то и не хватает.
А если, как в йоге,
Направить внимание на то,
Что не пускает.
Внимательно и спокойно наблюдать,
Не заставлять.
Преграда постепенно отступает,
Растворяется и исчезает.
…….
Вот теперь всего хватает!
Тело расслабляется и
Асана получается.
Напряжение внутри
Создается стремлением обладать,
Любой ценой получить
И ответным чувством,
Что это невозможно,
Или нельзя, или очень сложно.
Вот только если вежливо попросить.
Если много раз «пожалуйста»
