Сними с себя корону. Как выжить в кризис - Сергей Александрович Коротков

Мышцы лица подают обратные сигналы в мозг, подсознание думает, что упустило позитив, но раз хозяин улыбается, значит что-то позитивное произошло и начинает выпускать эндорфины. А уж гормоны радости начинают делать своё дело и закрепляют ваше радостное состояние. Всё просто! Гениально и эффективно.

Второй способ очень похож на первый. Возможно, вы не замечали, но в моменты, когда вы счастливы, вы совершаете одни и те же движения. Кто-то притоптывает ногой, кто-то потирает руки, кто-то кружится или подпрыгивает. Мы всё в моменты счастья совершаем какие-то движения. Многие об этом не знают, потому что не обращали внимания. Так вот, если начать совершать эти движения, то подсознание думает, что у хозяина счастливый момент и, начинает выпускать гормоны радости, которые, в свою очередь, уже сами делают нас счастливыми. Таким образом мы поднимаем себе настроение. Путь, вроде, искусственный, но эндорфины и результат настоящие!

Ещё один метод касается не принудительного, а наигранного позитива. Важно это при объединении и сожительстве в замкнутом пространстве. Чтобы в течение карантина не поубивать друг друга, попробуйте в месте, где хочется повысить голос или сказать гадость, говорить смешным голосом. Любым. Утиным, картавым, писклявым, змеиным, лаем, мяуканьем. Это смешно и, это проверено, не даёт развиваться конфликту. Да, оппонент понимает, что сейчас должна была быть ругань и что-то не устраивает вас. Но он не слышит упрёков, а значит не обвиняет в ответ вас. Посмеялись и перешли к диалогу. Сложно?

Заставляйте себя быть на позитиве!!!

Правило № 8

Ругаться внутри коллектива нельзя!

Правило вытекает из предыдущего и глава эта будет короткой. В кризисные времена как никогда важно единогласие в вашей общине. Разногласия приводят к обидам, потерям и распылению ресурсов.

В коллективе, где авторитарный режим управления, всё просто: лидер сказал и все подчинились. Не будем углубляться в правильность режимов и т. д. В демократическом сообществе сложнее. Но, правила сожительства у вас уже есть:

1. Составлять совместно таблицы решений.

2. Ругаться смешными голосами.

Всё! Таким образом, выбирается продуманное и единогласное решение и притворяется в жизнь.

Правило № 9

Не верьте обещаниям. Не давайте в долг.

Внешняя среда в данный момент агрессивна. Не потому, что люди плохие, а ситуация такая. Давайте договоримся, что существуют:

— Обещания — гипотетические обязательства одной стороны, не подкреплённые мотивацией и негативными последствиями от невыполнения;

— Договорённости — реальные обязательства обеих сторон, подкреплённые мотивацией, взаимной выгодой и негативными последствиями за невыполнение.

Мы склонны верить людям, мы любим быть хорошими, мы любим обещать и верить обещаниям. Вполне вероятно, человек, давший обещание, хочет его выполнить. Но если ему что-то сильно помешает (всё, что угодно), а может и не сильно, он слово своё заберёт обратно. А вы потеряете время или ресурсы. Опять-таки, в целом мы к этому привыкли уже. Но сейчас ресурсы надо копить, экономить и оберегать! Ну и, я не спорю, обещание прочитать книжку и обещание привезти килограмм мяса — это две большие разницы.

Так вот, в данный момент, поверить в обещание — это всё равно, что дать в долг без расписки. Человек вернёт долг только в случае крайней в этом заинтересованности и при наличии возможности. Как только возникают препятствия, происходит переоценка заинтересованности.

Пример из жизни. Семейная пара давно дружит с девушкой. Девушка Дарья была ведущей на их свадьбе, а на новогодний период дала этой паре возможность хорошо подзаработать на корпоративах в качестве Деда Мороза и Снегурочки. Отношения хорошие. Февраль. Воскресенье. Слёзный звонок с просьбой занять не большую сумму (3000 рублей). Очень-очень надо было. Пожалуйста! Отдадим в понедельник!!! То есть на следующий день. Дарья в этот момент была на чемоданах, собиралась в отпуск. Деньги были только наличкой. Ей пришлось ускорить сборы, заехать в банк, закинуть деньги на карту и перевести другу. Выручила. Напряглась и выручила.

Пришёл понедельник. Потом ещё 3 понедельника. Послезавтра уже 1 апреля. Дарья сама оказалась в тяжёлой финансовой ситуации. Одна с ребёнком. Но, ни слёзы, ни взывание к мужскому слову не помогли. У человека деньги не появились, где-то резко раздобыть ему в напряг. А последствия за невыполнение обещания минимальные. Точнее, никакие. Хуже того, теперь все друзья знают, что Дарья очень плохой человек!!! Знакомая ситуация?

Большинство людей в момент просьбы сами искренне верят, что сдержат слово. Но, любое изменение ситуации может им помешать. Вообще любое изменение. Вплоть до «блин, чё-то мы пробухали твои деньги». А Дарья получила сильный удар под дых. Ей этот ресурс был очень нужен. Была бы хотя бы простая расписочка — можно было бы повлиять на должника, ему был бы интересен возврат долга.

А теперь перейдём к договорённостям. Реально расскажу, как можно было бы поступить в этой ситуации. Товарищ, который занял деньги, занимается установкой памятников. Это один из его ресурсов. А у Даши есть знакомый, которому надо установить памятник и у него нет полной суммы, но есть эти 3000 рублей. Дарья могла их просто свести между собой. Я понимаю, что могло и не быть знакомого, которому памятник нужен, что у Дарьи может не быть времени и интереса заниматься этим сводничеством. Но это не отменяет возможности данного примера.

Дарье надо было просто спросить — А ты мне что? В долг не даю, но что ты можешь предложить взамен? И в том случае товарищ мог бы отработать эти деньги. Он мог бы с женой взять на несколько вечеров ребёнка Дарьи, когда она ведёт мероприятия. В конце концов, он тоже может копать, а у Дашиной мамы есть дача! Варианты есть всегда, если есть желание помочь человеку! Да и вообще, в долг, особенно друзьям, надо давать, прощаясь с деньгами. И если сначала подумать, что можно получить взамен, то осознание прощания с деньгами становится 100 %. Ты вроде что-то покупаешь и реально задумываешься надо ли оно тебе.

Однако, зачастую нам действительно что-то надо от других людей. И если бы мы знали их ресурсы, то вполне могли бы не в долг давать, а давать заработать. А ещё лучше — меняться! Тому товарищу на самом деле были нужны деньги на алкоголь. А у Дашиного соседа есть большое количество казахстанского дешёвого коньяка, который с удовольствием пьёт тот товарищ. В розницу за 3000 рублей можно было купить 6 бутылок такого коньяка, Дарье бы этот коньяк обошёлся в 600 рублей. Согласитесь, 600 рублей легче простить, чем 3000? И сейчас я опять не фантазирую. Это чистая правда об упущенной возможности! Был бы перед