Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным - Екатерина Пятышева

она применяется повсеместно достаточно давно. Музыкотерапия – это прекрасный способ избавиться не только от душевных переживаний, но и от многих физических недугов. Как же она действует и кому способна помочь?

Музыкотерапия – это лечение, которое предполагает прослушивание определенных композиций.

О терапии музыкой известно уже несколько столетий. Еще во времена Пифагора, Платона и Аристотеля встречаются первые упоминания о целебном воздействии музыки. Авиценна – знаменитый врач, активно применял музыку в лечении заболеваний нервной системы. В 19 веке французский врач Эскироль начал применять прослушивание музыки в психиатрических лечебницах. Тогда он опирался лишь на собственную интуицию, но впоследствии терапия получила весомые научные обоснования. В России интерес к музыкальной терапии возник также на рубеже 19-20 веков в трудах В.М. Бехтерева. В настоящее время она активно используется в психиатрии и других сферах.

Терапия происходит в индивидуальном порядке или в группе. Музыка может звучать фоном в комбинации с несколькими другими коррекционными приемами, увеличивающими эффективность воздействия. Метод применяют для устранения разных эмоциональных отклонений и при коррекции некоторых страхов. Замечено положительное влияние музыки при лечении некоторых серьезных болезней. Это прежде всего заболевания, в лечении которых используют психотерапию:

неврастения,

неврозы,

бессонница,

психозы

шизофрения.

Также есть положительная динамика при лечении болезней сердца, заболеваний пищеварительной системы, бронхита, проблем мочеполовой системы. Это особенно ценно для пациентов, которые страдают аллергией на необходимые им лекарственные препараты.

Музыкотерапия, в отличие от большинства прочих методов лечения, вполне допускает самолечение. Есть даже специальные сборники, объединенные в отдельные коллекции, способствующие лечению определенных недугов. Музыкотерапией нельзя полностью заменить необходимое лечение, но ей можно снизить дозы принимаемых лекарств, и достичь эффекта обезболивания. Вот некоторые из них:

Сазонова Н. Музыкальная терапия: сборник произведений для фортепиано

Музыкальная терапия для детей. Методическое пособие по музыкотерапии для детей. Сборник материалов

Цель проведения музыкотерапии

Тот факт, что некоторые жанры музыки оказывают успокоительное действие, дают расслабляющий и умиротворяющий эффект уже давно не вызывает сомнений. Мелодия, применяемая в музыкотерапии, влияет на общий фон настроения. Это не зависит от способностей слушателя и происходит само по себе.

Курс музыкотерапии может включать в себя следующие этапы:

Эмоциональная разрядка;

Регулирование эмоционального состояния;

Борьба с личными неурядицами;

Уменьшение уровня стресса.

Музыкотерапия как метод психокоррекции личности

Музыкальные композиции имеют непосредственное влияние на разные системы человеческих органов, влияя на глубину дыхания, скорость деятельности нейронных путей, сердечные сокращения, расслабление или напряжение мышц. Благодаря воздействию терапии происходят изменения и в эмоциональном плане. Например, тревожный человек начинает успокаиваться. Замечено, что частота сердцебиения снижается с помощью определенных медицинских препаратов и прослушивания музыкальных композиций.

Музыкотерапия – незаменимый помощник при неврозах, регуляции реакций психовегетативного характера. Определенные композиции помогают нормализовать эмоциональный фон, сформировать новые навыки общения, способствуют социализации, формированию новых стратегий и жизненных ориентиров.

Лечение музыкой способно корректировать широкий спектр психических состояний, а при серьезных нарушениях оно является вспомогательной функцией. На определенных этапах данную терапию проводить не рекомендуется. Например, пациенты, испытывающие острые психотические состояния, могут лишь усложнить свое положение. Причина: музыка заставит их погрузиться в свои образы, фантазии, что только ухудшит ситуацию. До выхода из острой фазы главная цель пациента наладить связь с реальностью. Когда стабильное состояние будет закреплено, тогда допустимо взяться за проработку эмоциональной составляющей.

Эпилептикам нежелательно лечение музыкой. Музыкальные волны оказывают влияние на мозговую активность и при резонансе могут стать причиной припадка.

Терапия идеальна для лечения сниженного настроения, но борьбу с тяжелой депрессией лучше доверить специалисту, который уже даст необходимые рекомендации.

Формы и виды музыкотерапии

Различают следующие виды:

Экспериментальная. Занимается исследованием разных музыкальных воздействий на человека.

Клиническая. Применяется в лечебных и профилактических целях.

Интегративная. Проходит в сочетании с иными видами терапии, относящимся к искусству (танцы, рисование и пр.).

Тематическая. В своей основе имеет сюжет и лекцию по определенной тематике (напрмер: творчество определенного музыканта).

Фоновая. Используется в качестве фона во время психотерапевтических мероприятий.

Активная. Человек сам создает мелодию, играя на инструментах, занимаясь пением или отбивая ритм.

Рецептивная. Человек пассивно слушает музыкальное произведение или его отдельные моменты.

У каждого вида и формы музыкотерапии имеются нюансы. Одни подходят для индивидуальных занятий, другие – для групповых. Программа подбирается психотерапевтом. Если пациент выберет то, что ему совсем не подходит, и его ожидания не будут оправданы, то состояние усугубится.

На сегодняшний день виды музыкотерапии делятся на две школы: шведскую и американскую.

Шведская школа музыкотерапии акцентирует своё внимание на том, что музыка воздействует на человека на физическом уровне и способна добраться даже до глубинных слоев личности. Терапия применяется для установления контакта, когда человек демонстрирует закрытость или нет возможности работать в системе диалогового общения. В этом случае можно работать с эмоциями, которые провоцирует музыка. Музыку делят на успокаивающую и активизирующую.

Американская школа фокусируется на то, как влияет определенная композиция на человеческую психику. В итоге были разработаны каталоги произведений, оказывающие помощь при определенных расстройствах. В основе теоретической базы находится теория психоанализа. Основная цель музыки – раскрытие каналов для выхода накопившихся эмоций. Это помогает в ситуациях, когда есть страхи, тревожные мысли и другие механизмы, блокирующие естественный ход эмоциональных переживаний. Согласно американскому подходу, для каждого типа заболевания необходима определенная композиция, протестированная ранее специалистами.

Как проводятся сеансы музыкотерапии?

Обычно сеансы непродолжительны по времени. Зачастую достаточно одного музыкального произведения, длительностью от пяти до тридцати минут, после чего специалист предлагает поделиться впечатлениями и обсудить их. Сеанс колеблется в пределах тридцати-сорока минут. Общее число сеансов непосредственно связано с состоянием пациента. Может понадобиться 10-20 посещений кабинета музыкотерапии – помещения с хорошей звукоизоляцией, комфортной мебелью. Считается, что наибольшее воздействие несут сеансы без использования наушников.

При индивидуальном подходе выбор музыки основывается на предпочтениях клиента, видоизменяясь с каждым новым сеансом. Возможно подобрать комплекс музыкальных композиций для прослушивая дома.

Когда проводится групповая терапия, для установления доверительных отношений требуется больше времени. Выбор произведений основан на общих проблемах пациентов (неврозы, апатия, бессонница и пр.).

Музыкотерапия для детей

Простота в применении и её доступность дают возможность использовать этот метод в работе с детьми. Родители обычно просят специалиста подобрать комплекс произведений, помогающий справится с возникшими проблемами. Чаще музыкотерапию предпочитают проводить дома, в привычных для ребенка условиях. Даже если необходимы иные методы коррекции, музыкотерапия остается хорошим подспорьем, так как более финансово доступна и не требует больших временных затрат.

Структура детского мозга чувствительна к любым воздействиям. Вибрация и ритмика оказывает воздействие на