Как стать красоткой за 30 дней - Юлия Робертс

5. Мужчина сидит у вас в гостях, ваше домашнее животное – кошка или собака (маленькая) – прыгнуло ему на руки и свернулось клубочком у него на коленях. Вы просто обязаны использовать эту ситуацию с выгодой для себя.

– Вы только посмотрите на нее, вы явно ей понравились. Я ее вполне понимаю – она решила сойтись с вами поближе, вы же не против, нет? Так приятно, когда мужчина держит тебя на коленях, гладит, ласкает... правда, Тутти? Правда... (Можно начать говорить издалека, но к концу фразы лучше всего подойти к мужчине вплотную, можно сесть возле него на корточки или на коленки и погладить собаку (кошку), «ненароком» коснувшись руки мужчины. Когда будете произносить слова «держит», «гладит», «ласкает», смотрите мужчине в глаза, медленно проводите рукой по спинке собаки (кошки), слова произносите слегка нараспев.)

– Вы не боитесь, что Марта не захочет потом слезть с ваших колен? Знаете ли, очень трудно отказать себе в удовольствии... Вы же не отвергнете того, кто искренне хочет быть к вам поближе, ведь нет же? Вам же это тоже нравится, да? (Чуть насмешливо поглядывайте на мужчину, однако в какой-то момент сделайтесь совершенно серьезной, с надеждой смотрите в глаза своей жертве, можете подсесть к мужчине поближе.)

– Ну и что теперь прикажете делать мне? Моя собственная собака (кошка) – и вдруг такое предательство! Взяла и целиком завладела вами, а я осталась ни с чем! А может быть, вас хватит и на меня тоже, а? (Улыбайтесь и говорите все это с иронией, однако ваш взгляд должен быть весьма и весьма откровенным, пусть ваши глаза медленно скользнут от лица мужчины к его коленям, на которых уютно расположилось ваше животное, чуть задержатся там... потом опять взгляните в глаза мужчины. Откровеннее быть невозможно.)

6. Кошка или собака оставили на костюме вашего гостя шерсть, это можно обыграть. На этот случай имеется несколько прекрасных фраз, каждую из которых нужно сопровождать прикосновениями.

– О да, вы, несомненно понравились моей кошке (собаке), она поделилась с вами самым дорогим, что у нее есть! Позволите?... (С застенчивой улыбкой подойдите к мужчине и нежно снимите с его пиджака шерстинку, другую. Делайте это медленно, опустив глаза, и только после того как шерсть окажется у вас в руке, поднимите глаза и взгляните на мужчину. Свою ладонь при этом «забудьте» у него на руке. Пристально посмотрите мужчине в глаза и произнесите что-нибудь типа: «Вы не против?» или «Я что-то делаю не так?». Теперь, даже если у мужчины до этого момента не было подобных мыслей, он просто не сможет пропустить мимо ушей ваш призыв.)

– Вы весь в шерсти. Конечно, вам все идет, но если хотите, я помогу вам почистить ваш пиджак... Нет-нет, снимать его не нужно, я справлюсь и так, если вы не возражаете, конечно. (Медленно подходите к мужчине и сразу обе руки кладете ему на руки так, чтобы ваши ладони оказались у него на локтях. Делаете вид, что собираете пальцами шерсть, на самом деле нежно и настойчиво круговыми движениями поглаживаете предплечья мужчины. Смотрите то на свою правую руку, то на левую – и только через минуту смотрите мужчине в глаза, затем быстро скользите взглядом по его губам и снова отводите глаза от его лица. Можете передвигать свои руки чуть выше, продолжая гладить мужчину. Уверена, долго эта забава не продлится, мужчина так или иначе среагирует на нее!)

Правда, хочу предостеречь вас вот от чего: если ваша собака или кошка нещадно линяет, то лучше предупредить мужчину об этом заранее.

А еще не переусердствуйте со своей услужливостью – помните, что вашей основной задачей является не чистка костюма, а соблазнение мужчины! Если вы снимете с пиджака (или, тем более, с брюк) мужчины слишком много мусора, он может забеспокоиться и переключить свое внимание с вас на свой костюм. Пусть лучше у вас в руках окажется одна какая-нибудь несчастная шерстинка, это ведь чистая символика, поэтому дайте мужчине возможность «раскусить» вас, понять вашу хитрость. Это ему чрезвычайно польстит, и если он не глупец и не тормоз, он живо откликнется на ваше заигрывание.

Кроме того, всегда лучше что-то недосказать, чем сказать слишком многое. Избегайте ненужных подробностей; к примеру, вовсе незачем сообщать мужчине, который раз в году линяет ваша кошка или собака, сколько шерсти ежедневно она оставляет на ковре и креслах, как она обычно ведет себя в период линьки и т. д. Не надо также деловито оглядывать мужчину со всех сторон в поисках шерсти на его костюме. Даже если на нем действительно шерсть вашего домашнего животного висит клочьями, сделайте вид, что вы ее не замечаете. Деловитость во взгляде и хозяйственный подход не способствуют возникновению сексуального притяжения. Поэтому, если вам хочется соблазнить мужчину, забудьте про его костюм (в конце концов, когда он его снимет, вам будет безразлично, была ли шерсть на пиджаке).

Не стоит пользоваться моими фразами-подсказками владелицам бультерьеров и питбулей, так как эти злобные собачки могут все вам испортить. Укушенные мужчины не склонны заводить романов с хозяйками кусачих псин.

Царапающиеся кошки – вещь тоже малоприятная, однако не столь фатальная, как злобные собаки. В конце концов, от кошачьих царапин еще никто не умирал, к тому же поцарапанный мужчина требует срочного ухода, и с полным правом можно окружать его своей заботой и вниманием. Склоненная над мужской рукой женская головка, нежное поглаживание и ласковые слова – прекрасное возбуждающее средство.

Кстати, неплохо было бы узнать заранее, как мужчина относится к животным. Если он их едва терпит, то это значит, что предложенный мною способ соблазнения мужчины вам не подходит. Придется пробовать что-нибудь другое. Ведь обольстить мужчину и спровоцировать его на вполне определенные действия не так уж и сложно, у женщины непременно отыщется в арсенале пара-тройка верных средств. Главное – быть откровенной, но не нахальной, настойчивой, но не навязчивой, можно шутить и подтрунивать над мужчиной, говорить ему комплименты, и тут же переводить все в шутку. Впрочем, все это относится не только к данному способу соблазнения, но и ко всем прочим.

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ТРЕТИЙ. От улыбки до жеста

Бодрое утро (утренние упражнения для бодрости и хорошего настроения)

Упражнение 1

Исходное положение (И. п.) – ноги на ширине плеч. Наклонять голову вправо, влево, вперед и назад. Повторить 10 – 15 раз.

Упражнение 2

И. п. – ноги на ширине плеч, спина ровная. Левая рука вытянута вперед, правая – назад. Выполнить круговые вращения руками, поворачивая корпус в правую и левую стороны. Повторить 20 – 30 раз.

Упражнение 3

И. п. – ноги вместе. Поднять правую, согнутую в колене ногу, прижать пятку к ягодице. Задержаться на 10 – 15 секунд, после чего вернуться в исходное положение. Повторить 10 – 15 раз каждой ногой.

Упражнение 4

И. п. – правая нога согнута в колене и приподнята над полом, левая нога согнута в локте. Выполнить правой рукой махи назад. Повторить 10 – 15 раз обеими руками.

Упражнение 5

И. п. – пятки вместе, ноги слегка раздвинуты. Поднимать поочередно левую и правую ногу, стараясь достать коленом груди. Повторить по 10 – 15 раз по два подхода.

Упражнение 6

И. п. – ноги вместе, руки подняты вверх. Встать на носки и опуститься вниз. Повторить 15 – 20 раз по два подхода.

Упражнение 7

И. п. – ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Поднимать и опускать пятки, стараясь держать спину и ноги прямыми. Повторить 20 – 25 раз.

Упражнение 8

И. п. – ноги на ширине плеч и слегка согнуты в колене, руки на поясе. Выполнять наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Повторить 10 – 15 раз в каждую сторону.

Упражнение 9

И. п. – ноги на ширине плеч и слегка согнуты в колене, руки на плечах. Выполнить повороты туловища вправо и влево, стараясь не отрывать ступни от пола. Повторить 20 – 25 раз.

Упражнение 10

И. п. – ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. Выполнить прогибы в пояснице и наклоны вперед, не опуская руки. Повторить 10 – 15 раз.

Упражнение 11

И. п. – ноги вместе, пальцы переплетены в замок, ладони направлены вверх. Выполнить наклоны туловища, касаясь ладонями пола. Повторить 10 – 15 раз.

Упражнение 12

И. п. – правая нога согнута в колене, левая вытянута вперед. Выполнить пружинящие движения с опорой на правую ногу. Повторить 15 – 20 раз на обе ноги.

Упражнение 13

И. п. – ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, плечи расправлены, руки на бедрах. Выполнить глубокие приседания, не отрывая пяток от пола. Повторить 20 – 25 раз по два подхода.

Завершить этот комплекс упражнений можно быстрой ходьбой или бегом трусцой.

Солярий – правила идеального загара круглый год

Любая красавица с золотистой, загоревшей летом кожей мечтает сохранить загар и зимой.

Можно устать и от аристократической, но надоевшей бледности, добиться ровного бронзового загара, не выезжая при этом на курорт или на юг. Достаточно просто записаться в понравившийся солярий.